Hart for her Breda

EN TÓCH GAAN ZE HET WATER IN! | Na de teleurstelling van de afgelasting is het vandaag dan écht zover.

Om 13.00 uur duiken Ingrid en haar team het water in voor Swim to Fight Cancer. Niet in de Bredase singels, maar in De Kuil in Prinsenbeek. Na alle trainingen en onverwachte wendingen kunnen ze eindelijk doen waar ze zo hard voor hebben gewerkt.

Lieve Ingrid en team, heel veel succes! Geniet van dit bijzondere moment en weet dat er vanuit hart for her Breda heel veel vrouwen achter jullie staan.

Zet ’m op! Samen maken we golven.

STERK OP ÉN NAAST DE BAAN! | Vandaag zijn we aanwezig bij het Markante Dames Tennistoernooi van TV Markant. Een gezellige dag vol tennis, plezier en natuurlijk heel veel vrouwen.

Want lekker blijven tennissen vraagt óók om kracht, stabiliteit en mobiliteit. Precies daarom werken hart for her Breda en TV Markant samen om vrouwen sterk, fit en met plezier in beweging te houden.

Wij zijn er klaar voor! 🎾

“Ik weet eigenlijk best wat gezond is… maar waarom houd ik het nooit vol?”

Een vraag die we zó vaak horen.

De vrouwen uit onze vorige groep deelden daarom hun belangrijkste inzichten. Geen voor-en-na-verhalen, maar wat zij ontdekten over voeding, gedrag en blijvend veranderen.

Op 15 september starten we opnieuw met een kleine groep.

Benieuwd of dit bij jou past? Bekijk de afbeeldingen of Stuur ons gerust een berichtje.

JOUW LICHAAM IS UNIEK • Geen vrouw is hetzelfde. Daarom geloven we bij hart for her niet in een one-size-fits-all aanpak.

Met onze hydraulische apparatuur bepaal jij zelf hoe intensief je traint. Veilig voor spieren en gewrichten én geschikt voor ieder niveau. Want sporten voelt het fijnst als het past bij jóu.

Nieuwsgierig geworden? Kijk gerust eens binnen of plan een proefles via onze website: https://hartforher.nl/proefles/breda/

Je hoeft geen grote doelen te hebben om te beginnen.

Soms is:
⚪ meer energie voelen
⚪ makkelijker traplopen
⚪ minder spanning ervaren
⚪ tijd voor jezelf nemen

al een enorme winst.

Elke stap vooruit telt. Gun jezelf die eerste stap.

Wat maakt onze club zo bijzonder?

De sfeer.

Vrouwen die elkaar aanmoedigen.
Een gezellig praatje na het sporten.
Herkenning, begrip en verbinding.

Veel leden komen binnen voor de workout… maar blijven voor het gevoel. Voel je welkom bij onze women-only community!

VANDAAG IS DE DAG | Vandaag duikt Ingrid samen met haar team de Bredase singels in voor Swim Against Cancer.

Namens alle vrouwen van hart for her Breda:

Succes.
Geniet.
En weet dat we ontzettend trots op jullie zijn.

Aan het trainen voor iets groters dan alleen de finish.

Sommige uitdagingen gaan over veel meer dan sport alleen.

Onze sportster Ingrid bereidt zich op dit moment voor op een bijzondere missie tijdens Swim to Fight Cancer Breda.

Morgen en zaterdag komen wij als hart for her Breda samen in actie om haar en haar team te steunen.

100 VROUWEN ACHTER 1 ZWEMSTER | Wat deze actie zo bijzonder maakt?

Dat Ingrid niet alleen zwemt.

De afgelopen dagen hebben tientallen sportsters hun steun achtergelaten.

Lieve woorden.
Persoonlijke verhalen.
Aanmoedigingen.

Op 21 juni geven we alle boodschappen aan Ingrid en haar team mee.

Samen maken we golven.

Veel vrouwen denken dat ze harder moeten sporten of strenger moeten leven. Maar vrouwengezondheid werkt niet volgens een quick fix.

Hormonen, stress, slaap, energie, leeftijd en leefstijl beïnvloeden elkaar continu. Daarom werkt een snelle oplossing vaak maar tijdelijk.

Wat wél werkt?
⚪ Kleine stappen
⚪ Beweging die bij je past
⚪ Gezonde keuzes die je kunt volhouden

In onze nieuwste blog lees je waarom gezond ouder worden niet draait om alles tegelijk veranderen, maar om keuzes die passen bij jouw leven. Lees de blog via de link onder deze post.