28/08/2026
Op zaterdag 12 september is het weer tijd voor een nieuwe workshop Ademhaling & Herstel.
Een 3u durende ochtend waarbij ik je meeneem in een deep learning over ademhaling, hoe stress inzetten als gezondheidstool en hoe schakelen naar de ruststand.
We gaan ademen. We gaan bewegen. We gaan het ijsbad in.
Gelijkgestemden die voelen dat het tijd is voor wat anders.
In verbinding komen met jezelf! Met je eigen kern en je eigen bron.
Wanneer: Zaterdag 12 september 2026
Waar : Oude Vest 9, Breda
Tijd: 9.30-12.30u
Investering: 95€ excl. BTW
Nog enkele plaatsen beschikbaar en vol=vol
https://haems.nl/
Stuur me ‘ademhaling’ als je erbij wil zijn!
06/05/2026
Krijg jij jezelf nog makkelijk uit de ‘AAN-stand’? 🔌
Of je nu in de sportschool staat, een team aanstuurt of een druk gezin runt: je systeem staat vaak de hele dag AAN. Je bent gewend om te presteren, maar weet je ook hoe je effectief vertraagt?
Als oud-profvoetballer en coach heb ik geleerd dat échte kracht niet zit in altijd gas geven, maar in het vermogen om razendsnel te schakelen naar herstel.
Op zaterdag 6 juni organiseer ik bij Oude Vest 8 in Breda de workshop Ademhaling & Herstel: van AAN naar UIT.
In 3 uur tijd neem ik je mee in de fysiologie van je eigen lichaam. We combineren functionele ademhalingstechnieken uit de topsport met de diepe rust die nodig is om je zenuwstelsel te resetten.
Wat kun je verwachten?
🔹 Presteren: Optimaliseer je ademhaling voor sport en focus.
🔹 Vertragen: Leer hoe je fysiek en mentaal direct naar de ruststand schakelt.
🔹 Veerkracht: Gebruik het ijsbad (optioneel) als de ultieme training voor je mindset.
Geen zweverigheid, wel resultaat. Leer hoe je de regie over je eigen energie terugpakt.
📍 Locatie: Oude Vest 8, Breda (centrum)
🕙 Tijd: 09:30 – 12:30 uur
🔥 Early Bird: €75,- ex. BTW (bij aanmelding vóór 23 mei!)
🎫 Investering: €95,- ex. BTW
Factuur is zakelijk op te voeren als coaching/training.
Wil jij de rust en de regie terug? Stuur me een DM met “RESET” of klik op de link in mijn bio voor meer info.
