25/02/2013
Welkom bij WET®
WET® in het kort uitgelegd:
WET® staat voor World Elemental Training. WET® heeft het beste uit sporten en bewegingsleren van landen over heel de wereld gehaald en die zijn in 1 training gestopt. Dit resulteert in een complete work-out voor lichaam en geest. In tegenstelling tot het beoefenen van 1 bepaalde sport met vaak een eenzijdig resultaat. Tijdens een reguliere Yoga les wordt er bijvoorbeeld niet explosief getraind op cardio (conditie, uithoudingsvermogen). Daarnaast koppelt WET® bewust de ademhaling aan de bewegingen, uniek t.o.v. andere work-outs! Door de beste elementen samen te voegen, bereik je het beste resultaat voor zowel lichaam als geest.
WET® is geen vechtsport maar de roots komen er wel vandaan. WET® bevat elementen van bijvoorbeeld Taekwon-do, Yoga en zelfs Muay Thai maar er is geen lichamelijk contact in de zin van sparren (trappen en stoten op lichaam van tegenstander/partner). Tijdens de trainingen worden er oefeningen gepresenteerd die worden gevolgd naargelang je eigen niveau. Er wordt aandacht en uitleg besteed aan uitvoering van de oefeningen; daarom is er ook ruimte voor vragen t.o.v. reguliere work-outs.
Een uurtje WET® in het kort: warming-up, cardio oefeningen, krachttraining, stretch, zelfverdediging, yoga en meditatie/eindontspanning. De intensiteit van een WET® les begint dus heel hoog en bouwt zich daarna langzaam af. Aan het einde ga je ook echt even voelen wat de oefeningen met je hebben gedaan. Omdat de les zo compleet is, train je op conditie, uithoudings- doorzettingsvermogen, bewuste ademhaling, kracht, lenigheid, balans (van lichaam en geest), vechtsporttechnieken, ademhaling, zelfbewustwording, zelfvertrouwen en innerlijke rust.
Voor wie is WET® ?
WET® is er voor iedereen vanaf 14 jaar die bewust met zijn of haar lichaam bezig wil zijn, opzoek is naar iets nieuws, zich wel verbeteren op bovenstaande punten (zie uurtje WET® in het kort), lekker wil sporten, grenzen wil verleggen, open staat voor “meer dan tussen hemel en aarde”, vechtsport technieken wil leren zonder sparren (waar overigens wel de mogelijk toe bestaat in overleg met je trainer). Kortom,… de uitdaging met zichzelf aan wil gaan teneinde een bewuster leven te krijgen met een gezond lichaam en een geest in balans.
Lijkt bovenstaand je wat, neem dan contact op met ons Jeroen Knijff Knijff via facebook of telefoon 06-23950305.
mvg,
Jeroen Knijff
Ps1: stuur dit bericht aub door naar zoveel mogelijk mensen waarvan jij denkt dat WET® ook iets voor zou kunnen zijn.
