Yoga&Qigong Midden-Drenthe

28/09/2026

Veel mensen boven de 60 lopen zwaar letsel op door vallen, staat vanochtend in de krant. Wist je dat Yoga en Qigong je soepelheid en balans versterken? En, het is geschikt voor alle leeftijden! Kom eens langs voor een proefles🙏

10/08/2026

Dit is een van de redenen waarom ik Zhineng Qigong integreer in mijn yogalessen. Bewegen met de natuurlijke energiestroom in je lichaam brengt diepere ontspanning, kalmte en rust 🙏 Wil je het ook eens ervaren? Schrijf je dan in voor een proefles!

05/08/2026

Deze zomer volgde ik een masterclass Zhineng Qigong in China. Twee weken lang 6 uur per dag ondergedompeld in de wereld van Qigong. Practise, verdieping en reflectie en weer nieuwe oefeningen geleerd om ons (zelf)helend vermogen te bevorderen; rust en ontspanning voor Body, hart &mind.

De foto’s geven een korte impressie van een bijzondere ontdekkingsreis in de eeuwenoude surrounding en energie van de ChingCheng mountains. Daarin begeleid door de jarenlange kennis, ervaring en toewijding van onze Zhineng Qigong masters Yuantong Liu en Anne Hering.

Deze reis had ik niet willen missen; het heeft me veel gebracht.

10/07/2026

Tip:Een gezond ochtendritueel🙏

Zwaaien van de armen

Dit is een algemene beweging om op te warmen die je bij meerdere qigongvormen terugziet. Het is een oefening die de wervelkolom en ruggengraat soepel maakt, de lymfestroom stimuleert en ruimte tussen de organen creëert.

Zet je voeten bij elkaar. Ontspan je armen naast je lichaam. Draai om je centrale as zover mogelijk naar rechts en dan naar links met je bovenlichaam. Je hoofd staat stil op je romp en volgt de beweging. Je armen zwaaien losjes mee en de rug van je handen en polsen raakt je nieren (de linkerhand de rechternier en de rechterhand de linkernier). 

13/06/2026

Een interessante podcast over (onderzoek naar) de werking van Qi, met onder meer inzichten van Anne Hering, eigenaar vh Qigong instituut waar ik mijn opleidingen volg en twee Havard onderzoekers.

Healing as a Way of Life | Qigong, Meridians, and the Science of Qi at Harvard

What if healing isn’t something that happens to you, but something you’re always doing for yourself?

That question sits at the heart of Qigong, and of this conversation.

Anne Hering has practiced Qigong for over twenty-five years. In this podcast, she joins Harvard researchers Andrew Ahn and Peter Wayne to explore what Qi actually is and whether the body’s energy pathways, called meridians, have a physical basis.

From ancient wisdom to modern scientific research, this conversation reveals remarkable parallels in the understanding of health, healing, and human potential.

What they found might change how you think about your own health.

🎧 Listen to the full episode: https://open.spotify.com/episode/70fQKHb9mNs9NxPEEnamrJ?si=k9Tsd22kQHGDnwmHQVrnXQ&nd=1&dlsi=1df874286ca74c86

24/05/2026

Wat een mooie afronding van deze meditatie ochtend in ontspanning en rust. Blij dit te mogen geven en dankbaar de mooie reacties te mogen ontvangen🙏

15/03/2026

Wil je kennismaken met de rustgevende bewegingen uit de “body&mind” methode van de Zhineng Qigong ? Doe dan mee op zondag 22 maart. Er zijn nog een paar plekken vrij!

13/03/2026

Net vier dagen masterclass Body&Mind uit de Zhineng Qigong afgerond; nieuwe oefeningen en verdieping. Die kan ik weer mooi integreren in de Yoga- en Qigong lessen. En, steeds weer bijzonder om de innerlijke kalmte en serene rust te ervaren die ontstaat tijdens je eigen beoefening en in verbinding met de groep.

04/03/2026

Zhineng Qigong

26/01/2026

VOEDSELBANK inzameling 2026
Ook bij de start van dit nieuwe jaar hebben vele cursisten van de yogagroepen en Qigong bijgedragen aan de inzameling van niet gebruikte levensmiddelen van Kerst en eindejaars pakketten. Hartstikke bedankt❤️