27/08/2026
Kinderen naar school, en dan? Tijd voor jezelf! 👋🏃♀️
De schooltas is gepakt, de kinderen weer naar school na de zomervakantie en nu? Nu is het jouw b***t!
Elke woensdag- en vrijdagochtend om 9:00 uur starten we met een heerlijke Fitcamples. Even helemaal voor jezelf, lekker in het zweet werken, en dat in een super gezellige groep.
Geen kinderen, geen to-do lijstje gewoon een uurtje bewegen, kletsen en energie opdoen voor de rest van je dag ☀️
📅 Woensdag & vrijdag, 9:00 uur
🎁 Nog nooit geweest? Je eerste keer is gratis plan je proefles in via de link in bio!
10/07/2026
Gezelligheid op de woensdag ochtend!
Al een tijdje stond dit op de planning, een picknick na de fitcamp! De dames hebben eerst gesport en daarna konden we aanschuiven aan de prachtig gedekte tafel! Picknick in style! Weddingplanner Melanie Weeda - Trummer heeft het echt geweldig gedaan met de styling! Iedereen had iets lekkers meegenomen en zo konden we gelijk lekker bijkletsen🥰
04/06/2026
Wist je dat veel blessures ontstaan door een verkeerde hardlooptechniek?
Denk aan:
• te grote passen
• te lage loopfrequentie
• verkeerd landen met je voet
Tijdens onze trainingen besteden we daarom ook aandacht aan:
✔ loopscholing
✔ pasfrequentie
✔ looptechniek
Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken.
Je loopt:
✔ efficiënter
✔ sneller
✔ en met minder kans op blessures
Slim trainen is beter dan alleen maar “meer kilometers maken”.
Heb jij hier meer hulp bij nodig! Plan dan jouw gratis proefles in, of stuur ons een berichtje.
