Puur in Zicht met Debbie

Puur in Zicht met Debbie 🌿 Welkom bij Puur Inzicht met Debbie. 1-op-1 coaching met aandacht, rust en zonder oordeel.

Voor wie vastloopt, twijfelt, patronen wil doorbreken of juist dichter bij zichzelf wil komen.

Hoe werk ik eigenlijk als coach?Een kijkje in mijn manier van coachen deel 2In een eerste sessie wordt vaak al veel zich...
15/09/2026

Hoe werk ik eigenlijk als coach?

Een kijkje in mijn manier van coachen deel 2

In een eerste sessie wordt vaak al veel zichtbaar.
Maar hoe bepaal ik dan wat we vervolgens gaan doen?

Dat ligt niet vooraf vast.

Ik kijk naar wat er bij jou speelt en stem daar mijn begeleiding op af.

Is er een belemmerende overtuiging die je steeds tegenhoudt?

Dan onderzoeken we die.

Wil je bijvoorbeeld heel graag voor jezelf kiezen, maar hoor je tegelijkertijd een stemmetje dat zegt: “Doe maar niet, straks stel je iemand teleur”?

Dan kunnen we daarmee werken.

Zie ik een terugkerend patroon?
Bijvoorbeeld dat je steeds ja zegt terwijl je eigenlijk nee wilt, en daar achteraf last van hebt.
Dan onderzoeken we samen: wat gebeurt hier steeds opnieuw?

Dan gaan we onderzoeken waar dat patroon vandaan komt en wat het vandaag nog met je doet.

Soms is een gesprek genoeg.
Soms helpt een oefening.
En soms gebruiken we letterlijk de ruimte om iets zichtbaar of voelbaar te maken.

Er is geen vast stappenplan.

Jouw verhaal bepaalt waar we beginnen en wat op dat moment helpend is.

En misschien ontdekken we onderweg wel iets wat je zelf nog niet eerder zo had bekeken.

Wordt vervolgd…

Puur in Zicht met Debbie
Jouw groei, afgestemd en helder.

Hoe werk ik eigenlijk als coach?Een kijkje in mijn manier van coachen deel 1Als je bij mij komt, hoef je niet precies t...
10/09/2026

Hoe werk ik eigenlijk als coach?

Een kijkje in mijn manier van coachen deel 1

Als je bij mij komt, hoef je niet precies te weten wat er met je aan de hand is.

Tijdens een eerste sessie luister ik vooral.

We brengen samen in kaart wat er speelt.
Waar loop je tegenaan?
Wat houdt je bezig?
Waar verlang je naar?

Maar ondertussen kijk ik ook naar wat er tijdens ons gesprek gebeurt.

Soms zie ik in kleine dingen al een patroon.

Dat je moeilijk een keuze maakt.
Dat je steeds mijn mening vraagt.
Of dat je vooral bezig bent met wat voor de ander goed is.

Dan geef ik dat aan je terug.

Niet omdat ik meteen weet hoe het zit.
Maar om samen te onderzoeken:

“Herken je dit?”

Want soms begint juist daar het inzicht.

En dat is hoe ik werk: luisteren, kijken, vragen stellen en samen ontdekken wat er onder de oppervlakte speelt.

Dit is nog maar een klein kijkje in mijn manier van coachen.

Puur in Zicht met Debbie
Jouw groei, afgestemd en helder.

Misschien gaat dit wel over jou…Je doet wat er van je verwacht wordt.Je houdt rekening met anderen.Je helpt graag.Je wil...
05/09/2026

Misschien gaat dit wel over jou…

Je doet wat er van je verwacht wordt.
Je houdt rekening met anderen.
Je helpt graag.
Je wilt het goed doen.

En als iemand vraagt:

“Maar wat wil jíj eigenlijk?”

Dan weet je het soms even niet.

Niet omdat je geen mening hebt, maar omdat je zo gewend bent om eerst naar de ander te kijken.

Wat heeft diegene nodig?
Wat vinden ze ervan?
Kan ik dit wel maken?

En misschien denk je:

“Ja maar, ik wil de ander toch niet teleurstellen?”
“Straks vinden ze er iets van…”

Dus ga je door.

Tot je merkt dat je steeds minder goed weet wat jij eigenlijk nodig hebt.

Misschien hoef je niet meteen te weten wat je anders wilt.

Misschien begint het met jezelf weer leren horen.

Wat voel ik?
Wat heb ik nodig?
En waarom is het zo lastig om daar ruimte aan te geven?

Herken je jezelf hierin?

Daar kunnen we samen naar kijken.

Puur in Zicht met Debbie
Jouw groei, afgestemd en helder.

Als mijn lijf zegt: stop…De afgelopen dagen was mijn lijf soms best een puzzel.Tijdens het einde van een sportles die ik...
30/08/2026

Als mijn lijf zegt: stop…

De afgelopen dagen was mijn lijf soms best een puzzel.

Tijdens het einde van een sportles die ik eerder die week ook al gedaan had merkte ik dat het eigenlijk niet meer ging. En toch kwam daar dat bekende stemmetje omhoog:

Kom op. Niet zeuren. Wees sterk. Gewoon doorgaan. Het ging van de week ook prima.

Mijn ‘Wees Sterk’.

Een patroon dat ik inmiddels goed herken. En juist daardoor zie ik ook wat er gebeurt. Mijn hoofd wil door, terwijl mijn lijf allang iets anders vertelt.

Het verschil met vroeger?

Ik heb nu een keuze.

Ik heb de afgelopen tijd zelf mogen ervaren hoe waardevol het is om je eigen patronen echt te leren herkennen. Om niet alleen te begrijpen waar ze vandaan komen, maar ook te voelen wanneer ze het overnemen.

En ja… dat stemmetje is er soms nog steeds.

Maar ik hoef er niet meer automatisch naar te luisteren.

Ik mag stoppen.
Ik mag aangeven wat ik nodig heb.
Ik mag bespreekbaar maken wat er gebeurt, ook als een deel van mij dat best lastig vindt.

Want eerlijk? Mijn ‘Wees Sterk’ vindt dat nog steeds niet altijd even gemakkelijk. 😉

Maar juist door het wél aan te geven, merk ik hoeveel het oplevert.

Meer ruimte.
Meer verbinding.
En uiteindelijk veel beter luisteren naar mezelf.

Misschien is persoonlijke groei ook wel dit:
Niet dat je oude patronen nooit meer opduiken.
Maar dat je ze leert herkennen en steeds vaker zelf kunt kiezen.

Misschien herken jij dit ook.
Dat je heel goed weet wat je nodig hebt, maar dat een oud patroon het soms toch overneemt.

Wil jij ook leren herkennen wat er bij jou speelt, zodat je niet steeds automatisch hoeft te reageren, maar steeds vaker bewust kunt kiezen?

Dan is coaching misschien iets voor jou.

Ik kijk graag samen met jou naar wat er onder de oppervlakte speelt en wat jij nodig hebt om weer meer ruimte en vertrouwen te ervaren.

Voel je een ja? Stuur me gerust een berichtje.
Dan kijken we samen of Puur in Zicht bij jou past.

Liefs Debbie
Jouw groei, afgestemd en helder.

Soms weet je diep vanbinnen het antwoord al.Deze week had ik een coachsessie waarin we begonnen bij een vraag die missch...
20/08/2026

Soms weet je diep vanbinnen het antwoord al.

Deze week had ik een coachsessie waarin we begonnen bij een vraag die misschien heel herkenbaar is:

“Waarom vertoon ik dit gedrag, terwijl ik er zelf zo’n last van heb?”

Ze wilde begrijpen waar het vandaan kwam.
Wat maakte dat ze steeds weer op deze manier reageerde?

We gingen op zoek.

Maar niet door meteen een antwoord te bedenken of een oplossing te zoeken. Eerst was er vooral rust en vertrouwen nodig.

Een veilige ruimte om te mogen kijken naar wat er werkelijk speelde en gaandeweg kwamen we bij de kern.

Een plek waar het misschien wel even pijn deed om te kijken. Want soms weten we het antwoord diep vanbinnen al, maar houden we het liever een beetje op afstand.

Omdat voelen wat je eigenlijk al weet, soms confronterender is dan het niet weten.

Achteraf zei mijn cliënt:

“Eigenlijk wist ik het diep vanbinnen al.”

En juist door het niet langer weg te duwen, maar het echt even aan te kijken en te voelen, ontstond er bewustzijn.

En vanuit bewustzijn ontstaat ruimte.

Ruimte om te kiezen.
Om iets anders te gaan doen.
Om jezelf beter te begrijpen.

Ik ben vooral trots op haar. Dit omdat ze mij het vertrouwen gaf om samen naar die plek toe te gaan en omdat ze zelf de moed had om niet weg te bewegen van wat moeilijk voelde.
Misschien was het mooiste wel wat er daarna kwam:

Verlichting.

Niet omdat alles ineens opgelost was.
Maar omdat iets wat eerst ongrijpbaar voelde, ineens helder werd.

Dat is voor mij de kracht van coaching.

Niet dat ik jou het antwoord geef.

Maar dat ik je help om ruimte te maken, zodat jij het antwoord dat ergens al in jou zit, zelf kunt gaan zien.

Puur Inzicht.
Jouw groei, afgestemd en helder.

Afgelopen dinsdag leerde ik weer iets over mezelf.Mijn eerste PT-les.En ik sport echt al wat jaartjes daar. Dus ik dacht...
14/08/2026

Afgelopen dinsdag leerde ik weer iets over mezelf.

Mijn eerste PT-les.

En ik sport echt al wat jaartjes daar. Dus ik dacht dat ik mezelf inmiddels wel een beetje kende.

Bij lunges had ik mezelf namelijk jarenlang verteld dat ik met mijn knieën de grond niet kon raken. Dat lag aan mijn lichaamsbouw. Daar kon ik gewoon niets aan doen.

Dacht ik. 😉 Tot mijn trainer de oefening zo aanpaste dat het ineens wél lukte.
Mijn knie raakte de grond.
Ik was oprecht verbaasd.

En bij de slee gebeurde eigenlijk iets soortgelijks. Mijn trainer gooide er gewoon 15 kilo bij.

Ik dacht iets in de trant van: zou ik dit wel kunnen? Maar ja hoor.
Ik kon het. 💪

En daar zat voor mij eigenlijk de grootste les.

Ik blijk mezelf in mijn hoofd soms minder sterk te maken dan ik daadwerkelijk ben.

Niet alleen lichamelijk, maar ook in wat ik denk dat ik kan.

Hoe vaak vertellen we onszelf iets wat we zijn gaan geloven?

Dat kan ik niet.
Dat lukt mij toch niet.
Zo ben ik nu eenmaal.
Daar ben ik niet sterk genoeg voor.

Soms heb je iemand nodig die net even anders kijkt. Die niet meegaat in jouw overtuiging, maar je helpt om er eens op een andere manier naar te kijken.

En precies daarom geloof ik zo in persoonlijke coaching.

Niet omdat een coach je vertelt wat je moet doen. Maar omdat iemand naast je staat, luistert, vragen stelt en je soms helpt ontdekken dat er meer mogelijk is dan je zelf dacht.

Wat als je jezelf niet langer hoeft te zien zoals je altijd hebt gedaan?

Wat als je meer kunt dan je jezelf vertelt?

Misschien is dat wel iets om jezelf deze week eens af te vragen:

Welke overtuiging over jezelf mag jij opnieuw bekijken?

En als je daar alleen niet uitkomt, hoef je het ook niet alleen te doen.

Soms helpt het om iemand naast je te hebben die even met je meekijkt. Zonder oordeel, zonder standaard riedeltje. Gewoon afgestemd op jou.

Dat is precies waar ik met Puur in Zicht voor sta.

Jouw groei, afgestemd en helder.

Liefs Debbie

𝐆𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧. 𝐏𝐮𝐮𝐫 𝐃𝐞𝐛𝐛𝐢𝐞.Geen filters. Geen perfecte pose. Gewoon ik.Ik twijfel ook weleens.Ik leg de lat voor mezelf ook wel...
10/08/2026

𝐆𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧. 𝐏𝐮𝐮𝐫 𝐃𝐞𝐛𝐛𝐢𝐞.

Geen filters. Geen perfecte pose. Gewoon ik.

Ik twijfel ook weleens.
Ik leg de lat voor mezelf ook weleens hoog.
En ik heb ook niet altijd een antwoord op alles.

Deze week begin ik weer na een heerlijke rondreis door Slovenië.
15 dagen genieten van prachtige natuur, mooie plekken en samen zijn.

En toch was ook die vakantie niet perfect.

Want eerlijk… 15 dagen alleen maar perfectie? Dat is toch niet realistisch.

Misschien dacht jij dat jouw vakantie hét verschil zou maken. Dat je na die weken rust weer helemaal opgeladen, ontspannen en vol energie zou zijn.

Maar misschien merk je nu dat dat toch niet helemaal zo is. Misschien is dat juist een mooi moment om eens stil te staan bij jezelf.

Hoe gaat het écht met mij?
Waar loop ik tegenaan?
Wat heb ik eigenlijk nodig?

Dat zijn vragen waar ik graag samen met jou naar kijk.

Ik ben er als dat luisterend oor.
Zonder oordeel. Zonder standaard riedeltje.
Want ik geloof niet dat er één aanpak is die voor iedereen werkt.
Ik stem af op jou, op waar jij tegenaan loopt en wat jij nodig hebt.

En misschien is dit wel het moment om eens in jezelf te investeren.

Nieuwsgierig? Stuur me gewoon een berichtje. Dan kijken we samen of ik iets voor je kan betekenen.

En kun je zelf niets gebruiken, maar ken je iemand voor wie dit precies op het juiste moment komt? Delen mag natuurlijk altijd. 💚

Puur in Zicht met Debbie

Jij maakt het verschil.Niet omdat je perfect bent.Niet omdat je altijd de juiste woorden hebt.En ook niet omdat je alles...
06/08/2026

Jij maakt het verschil.

Niet omdat je perfect bent.
Niet omdat je altijd de juiste woorden hebt.
En ook niet omdat je alles voor een ander kunt oplossen.

Je maakt het verschil door jezelf te zijn.

Door iemand écht te zien.
Door te luisteren zonder oordeel.
Door er te zijn op een moment dat iemand dat nodig heeft.

Dit kaartje heb ik cadeau gekregen en het staat nu te pronken in onze overkapping. Elke keer als ik ernaar kijk, herinnert het me aan iets waar ik oprecht in geloof:

We kunnen allemaal het verschil maken.

Niet door grootse gebaren, maar juist door oprechte aandacht.
Door iemand te zien.
Door een luisterend oor te bieden.
Door er gewoon te zijn.

Sta vandaag eens stil bij deze vraag:

Hoe wil jij herinnerd worden?

Niet om wat je hebt bereikt.
Maar om hoe jij mensen hebt laten voelen.

Want uiteindelijk geloof ik dat we allemaal het verschil kunnen maken.
Als we durven te geloven in onszelf én in de kracht van oprechte aandacht.

💚 Jij maakt het verschil

De zomerSoms zijn we zo gewend om bezig te zijn met wat er moet gebeuren.De agenda.De verwachtingen.De dingen die aandac...
02/08/2026

De zomer

Soms zijn we zo gewend om bezig te zijn met wat er moet gebeuren.

De agenda.
De verwachtingen.
De dingen die aandacht vragen.

Dat we vergeten om stil te staan bij een eenvoudige vraag:

Wat verlang ik eigenlijk?

Niet wat handig is.
Niet wat anderen van mij verwachten.
Niet wat ik zou moeten willen.

Maar wat speelt er echt vanbinnen?

Misschien verlang je naar meer rust.
Meer tijd voor jezelf.
Meer verbinding.
Meer ruimte om te voelen wat belangrijk voor je is.

Verlangen hoeft niet altijd iets groots te zijn.

Vaak zit het zelfs in kleine dingen.

Een wandeling zonder haast.
Een gesprek dat echt raakt.
Een moment waarop je even niets hoeft.

Dus mijn vraag aan jou deze week:

💚 Waar verlang jij op dit moment écht naar?

Misschien is het iets waar je al een tijdje niet naar hebt geluisterd.

Geef jezelf de ruimte om erbij stil te staan.

Want wanneer je weer luistert naar jezelf,
ontstaat er helderheid.

Ruimte om te kiezen.
Ruimte om te groeien.
Ruimte om dichter bij jezelf te komen.

💚 Ik wens je deze zomer momenten waarin je niet alleen kijkt naar wat er op je pad komt, maar ook naar wat je hart je vertelt.

Liefs,

Debbie
Puur Inzicht met Debbie

De zomerDe zomer wordt vaak gezien als een periode waarin we moeten genieten.Een tijd van mooie momenten.Nieuwe herinner...
26/07/2026

De zomer

De zomer wordt vaak gezien als een periode waarin we moeten genieten.

Een tijd van mooie momenten.
Nieuwe herinneringen maken.
Er even helemaal uit zijn.

Maar soms leggen we juist in die momenten ongemerkt veel druk op onszelf.

De vakantie moet perfect zijn.
Iedere dag moet gevuld zijn.
We moeten ontspannen.
We moeten genieten.

Maar wat als je dat allemaal even loslaat?

Wat als een rustige dag ook genoeg mag zijn?
Wat als niet alles bijzonder hoeft te zijn om waardevol te zijn?

Soms ontstaat de meeste ruimte wanneer we stoppen met vasthouden aan hoe iets zou moeten zijn.

Dus mijn vraag aan jou deze week:

🌾 Welke verwachting mag jij deze zomer loslaten?

Misschien de verwachting dat alles perfect moet verlopen.
Misschien de verwachting dat je altijd vrolijk en ontspannen moet zijn.
Misschien de verwachting dat je altijd klaar moet staan voor anderen.

Geef jezelf de ruimte om gewoon te zijn.

Want wanneer je minder hoeft vast te houden,
ontstaat er ruimte voor wat er werkelijk is.

Ruimte om te voelen.
Ruimte om te genieten.
Ruimte om dichter bij jezelf te komen.

💚 Ik wens je deze zomer momenten waarin je mag loslaten wat zwaar voelt, zodat er ruimte ontstaat voor wat jou echt goed doet.

Liefs,

Debbie
Puur Inzicht met Debbie

Adres

Siriusstraat 37
Asten
5721XX

Openingstijden

Donderdag 09:00 - 17:30
Vrijdag 09:00 - 17:30

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Puur in Zicht met Debbie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type