CrossFit Asperen

CrossFit Asperen

Delen

CrossFit Asperen CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, sprinten en gymnastiek combineert in één trainingsvorm.

Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter CrossFit is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden.

Photos from CrossFit Asperen's post 08/07/2026

📅 Ons actuele lesrooster staat weer voor je klaar!

Met meer dan 50 lessen per week is er bijna altijd wel een moment dat in jouw agenda past. 💪

✨ Nieuw: Vanaf nu kun je ook op vrijdag om 10:30 meedoen met onze Pilates for CrossFit-les.

Deze les is speciaal gericht op CrossFitters en helpt je onder andere met:
• een sterkere core
• betere stabiliteit en controle
• meer mobiliteit
• efficiënter bewegen tijdens je lifts en gymnastic skills

Of je nu komt voor CrossFit, Strongman, HYROX, Pilates of een van onze andere lessen – er is voor iedereen een plek.

💾 Sla dit bericht op, zodat je het lesrooster altijd snel kunt terugvinden wanneer je een training wilt plannen!

03/07/2026

Het zijn de kleine dingen die een groot verschil maken. 💪

Een paar kleine gewoontes zorgen ervoor dat de volgende sporter meteen aan de slag kan.

De laatste tip? Helemaal optioneel… maar stiekem wel aanbevolen. 🤭🍫

16/06/2026

Kost niets. Duurt 2 seconden. Je coach (en het materiaal) zullen je dankbaar zijn. 🙌

14/06/2026

De trainingen brengen ons samen, maar de vriendschappen, het lachen en de gesprekken maken deze community echt bijzonder. ❤️

13/06/2026

🔥 JUNI BENCHMARKS 🔥

Deze maand starten we met twee klassieke CrossFit benchmarks:

📅 16 juni – Grace
30 Clean & Jerks for time
RX: 60 kg (heren) / 43 kg (dames)

📅 25 juni – Annie
50-40-30-20-10
Double Unders & Sit-Ups

Twee totaal verschillende tests. De één draait om kracht en efficiëntie met de halter, de ander om conditie, coördinatie en pacing.

Zien we jou bij één van deze benchmarks? 👊

12/06/2026

💥 NIEUW: Maandelijkse Benchmark Workouts

Verschillende leden hebben ons onlangs gevraagd hoe ze kunnen meten of ze daadwerkelijk fitter worden.

Het antwoord? Benchmark workouts.

Deze klassieke CrossFit-workouts geven je een vaste manier om je conditie te testen, resultaten te vergelijken en de vooruitgang van je training zichtbaar te maken.

Deze maand:
🔥 Grace – 16 juni
🔥 Annie – 25 juni

📈 Vergeet niet om je score én eventuele scaling-opties te noteren. Zo kun je de volgende keer een eerlijke vergelijking maken.

Kun je niet aanwezig zijn tijdens de les? Geen probleem. De workout blijft beschikbaar in SportBit, zodat je hem op een ander moment kunt doen en je voortgang toch kunt bijhouden. 💪

Wie is er klaar om een benchmark neer te zetten? 👊

Photos from CrossFit Asperen's post 29/05/2026

🚨 SLEE TRAINING WEEK KOMT ERAAN! 🚨

Van 20 t/m 26 juni gaan we weer aan de slag met onze populaire Slee Training Week! 💪

7 dagen lang werken we aan kracht, conditie, doorzettingsvermogen en techniek met sled pushes, pulls en uitdagende workouts voor elk niveau.

✅ Onbeperkt deelnemen aan alle sessies
✅ Meerdere trainingsmomenten per dag
✅ Voor zowel beginners als ervaren sporters

💰 Deelname: €80 voor de hele week

Wil je nog meer uit deze week halen?

➕ InBody Scan (€25)
• Scan aan het begin van de week
• Scan aan het einde van de week
• Inzicht in jouw voortgang en lichaamssamenstelling

➕ 8-Week Voedingsprogramma (€85)
• Focus op échte, onbewerkte voeding
• Leer voeding tracken
• Nieuwe gewoontes voor blijvend resultaat
• Toegang tot Che’s app met dagelijkse acties, educatie en recepten
• Inclusief 2 InBody scans

📩 Vragen over de Slee Training?
Hans – [email protected]

📩 Vragen over de scan of het voedingsprogramma?
Che – [email protected]

Wie doet er mee? 🔥

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Asperen wordt?

Klik hier om uitgelicht te worden.

Plaats

Type

Telefoon

Adres


Perendreef 1a
Asperen
4147HA

Openingstijden

Maandag 08:30 - 22:00
Dinsdag 08:30 - 22:00
Woensdag 08:30 - 22:00
Donderdag 08:30 - 22:00
Vrijdag 08:30 - 22:00
Zaterdag 08:30 - 14:00
Zondag 08:30 - 14:00