CoachingYoga

Yin Yoga XL + essentiële oliën Yogahouse Arnhem: vr. avond 3 juli

Grapefruit essentiële olie van DoTERRA wordt koud geperst uit de schil. De verwerking van grapefruitolie is, net als de verwerking van vele andere citrusoliën, een bijproduct van de vers-fruitindustrie. Verse grapefruits die niet op de verse markt kunnen worden verkocht als gevolg van kneuzingen of andere esthetische gebreken worden geperst voor sap en essentiële olie. Het sap en de olie worden gescheiden, wat een tweeledig gebruik van deze overgebleven vrucht oplevert.
Grapefruitolie ondersteunt de werking van de lever en galblaas en toegevoegd aan een massageolie stimuleert het de bloed- en lymfecirculatie waardoor het helpt ontgiften. Een fijne olie ook bij vermoeidheid, stijve spieren, oedeem, hoofdpijn, vette huid en zwemmers-eczeem.

Toepassing (o.a.):
* In diffuser/cuppen: Stimulerend bij jetlag, vermoeidheid, lusteloosheid, somberheid;
* Voor een fruitige, pittige smaak: Voeg een druppel toe aan bijv. je water of smoothie;
* Stijve spieren: Voeg een paar druppels toe aan je badwater of aan een draagolie voor massage;
* Zwemmersexceem, droge huid: Aanbrengen met draagolie;
* Inwendig (in capsule): ter ondersteuning van lever, galblaas, ontgifting.

Let op!: De olie is Photosensitief (Vermijd zonlicht of UV-stralen tot 12 uur na het aanbrengen).

Wie helpt ons een mooie locatie te vinden in Arnhem (e.o.)?

,

Jaaa! Ik ga binnenkort weer een ochtend (+/- 2,5 uur, waarvan +/- 45 min. wandelen) organiseren. Nu vanuit , door vertrek/aankomst
Wandelen door een prachtig , met & op de mooiste plekjes onderweg.
of laat me weten dat je een persoonlijke uitnodiging wilt ontvangen als datum/data bekend zijn. Mooie ! 😊🌳🧘🚶‍♀️

Veel Yin (statische houdingen), beetje Yang (inzet van kracht en beweging). Ervaar hoe ‘acceptatie, loslaten en verzachten’ je helpt om in contact te komen met de wijsheid en stilte van jouw binnenwereld. Leuk als je erbij bent!

🍃Verzachten
🍃Verstillen
🍃Loslaten

Aaanmelden: [email protected]
Yogahouse Arnhem, Putstraat 13
Proefles: € 10, Losse les: 15

🧡 Ayurvedische massage
❤️ Aromatouch massage
💜 Indian Head massage

Meer info/reserveren: https://www.coachingyoga.nl/ayurvedischemassage.html
Locatie: https://homeofzen.nl

Verwen jezelf met een heerlijke (lichaams)massage, of geef er 1 cadeau 🙂. Welkom!

* Ayurvedische Massage (90 min.):
Een totale lichaamsmassage, met lange streken en warme olie. De olie is verrijkt met verschillende natuurlijke, ayurvedische kruiden. Een ontspannen lichaamsmassage afgestemd op jouw unieke constitutie en eventuele klachten.

* AromaTouch®Massage (60 min.):
Een zachte, ritmische massage van rug, nek, hoofd en onderkant voeten, met gebruik van 8 essentiële oliën. Een massage die mede door gebruik van de olie tot diep in het lichaam doordringt en het lichaam ondersteunt daar waar nodig is. Heerlijk ontspannend, fijn ter preventie, maar zeker ook ter ondersteuning bij diverse klachten.

* Indian Head Massage (60 min.):
Zittend op een stoel, met je voeten in een warm voetenbad met kruidenolie, onderga je een helende Ayurvedische massage (met warme olie) van hoofd, gezicht, nek, schouders en bovenrug.
Stevige druk wordt afgewisseld met zachte ‘strijkingen’.
Zo ontstaat er een diepe ontspanning in hoofd, gezicht, nek, schouders, bovenrug, borst en armen.
Fijn bij o.a. spanning in de schouders en nek, hoofdpijn, slapeloosheid, pijnlijke ogen

Locatie
Aanmelden: www.coachingyoga.nl

De kracht van combineren van Yin & Yang Yoga.

Yogahouse Arnhem

Spierspanning loslaten: hoe doe je dat nu het beste? Kun je stijve nek- en rugspieren beter losmaken door lang in een houding te blijven of met dynamische oefeningen? Yogadocente Saskia Grootegoed vertelt waarom Yin en Yang yoga ideaal zijn om spierspanning los te maken, hoe deze vormen van yoga werken en hoe je deze tegengestelde krachten tijdens je yogabeoefening in balans brengt.

https://bit.ly/spierspanning-loslaten-yin-yang-yoga