Run2Day Arnhem

Aangepaste openingstijden voor komende maand! 🏃‍♂️

🏃‍♂️Vacature bij Run2Day Arnhem 🏃‍♀️

Wij zoeken een verkoopspecialist (minimaal 32 uur in de week) die net zo blij wordt van hardlopen en sport als wij!

Ben jij iemand die:
👟 gek is op hardlopen
👟 graag mensen helpt met passend en goed advies
👟 energie uitstraalt op de winkelvloer
👟 energie krijgt van een nette winkel

Dan zoeken we jou!

Je werkt bij ons tussen de nieuwste hardloopschoenen, kleding en accessoires. Je komt in een sportief team en krijgt natuurlijk fijne personeelskorting!

📩 Interesse of vragen? Stuur ons een DM of stuur je mail naar [email protected]

Tot snel!! ⚡️

De kerstperiode is aangebroken! 🎄🎅 Bij ons in de winkel hebben we genoeg feestelijke cadeau opties. Feestelijke sokken, hét perfecte schoencadeautje! Of wat dacht je van een lampje om goed zichtbaar te zijn tijdens de donkere loopjes? Er gaat niets boven een functioneel cadeau! Of een voedingssupplement van Pillar Nutrition? Dit zorgt voor betere slaap, herstel, en trainingsprestaties. Kortom: Er zijn diverse opties beschikbaar bij ons in Arnhem en Nijmegen!
Ben je er nog niet uit? Met een Run2Day cadeaubon kun je niet mis gaan!

Nieuwe schoenen😍🏃‍♀️ Vanaf deze week hebben we drie nieuwe schoenen in onze collectie: de Adidas Supernova Solution 3, de Brooks Adrenaline GTS 25, en de Asics Gel-Nimbus 28. De Asics Gel-Nimbus blijft een stabiele hardloopschoen met lekker veel demping, ideaal voor de langere loopjes! De Brooks Adrenaline GTS blijft een ondersteunende hardloopschoen, perfect voor de pronerende loper! De Adidas Supernova Solution is een ondersteunende hardloopschoen geworden, een flinke verandering met de vorige versie! Ben je benieuwd? Kom gerust een keer langs bij ons in de winkel om een van deze schoenen te proberen!🏃‍♀️🔥💪

Voeding tijdens het hardlopen

De man met de hamer is een gevreesd fenomeen in de hardloopwereld. Maar wat betekent de man met de hamer nu eigenlijk, en hoe valt het te voorkomen?

Het gevoel van een plotselinge energiedip of motivatieverlies wordt vaak beschreven als de man met de hamer. Plotseling voel je je een stuk slapper, suffer, en beginnen simpele afstanden stukken lastiger te worden. Vaak gebeurd dit tijdens langere afstanden,
zoals de halve of de hele marathon.

Vaak is de oorzaak achter deze dip te danken aan een tekort van voedingsstoffen in je lichaam. Tijdens het hardlopen verbruikt je lichaam voornamelijk koolhydraten. Deze ‘koolhydraat voorraad’ is goed voor ongeveer 90 minuten hardlopen, daarna raakt deze op,
en kom je de man met de hamer tegen. Op dit moment gaat je lichaam namelijk niet meer koolhydraten gebruiken als energie, maar vetvoorraad. Dit kost simpelweg meer moeite voor je lichaam, waardoor er voor hetzelfde tempo meer ademhaling en meer moeite wordt
vereist.

Hoe blijf je de man met de hamer voor?
Een goed begin is het halve werk! Zorg dat je voor je lange loop genoeg koolhydraatrijke voeding binnen krijgt. Denk hierbij aan een banaan, een witte boterham met jam, of een gelletje.
Neem koolhydraten mee. Vaak gebeurd dit in de vorm van gelletjes. Rond de 60 gram koolhydraten per uur is een belangrijke regel om aan te houden. Doe dit direct vanaf de eerste 30 minuten!
Het duurt namelijk eventjes voordat je lichaam de voeding omzet in energie voor je spieren.
Drink genoeg water. Je lichaam verliest veel vocht tijdens het hardlopen, het is belangrijk om deze goed aan te vullen. In het water kun je ook extra koolhydraten mixen, zo hoef je minder
gelletjes te nemen.

Bij de tipshierboven geldt een gouden regel: probeer niks nieuws op race-day. Het is enorm belangrijk om te oefenen met de dingen die je wilt gebruiken tijdens je wedstrijd, zo voorkom je onvoorziene, ongewenste omstandigheden.

Bij ons in de winkel bieden wij verschillende soorten sportvoeding aan. Gelletjes, sportsnoepjes, tabletten voor bij het water, en nog veel meer! Heb je vragen, aarzel niet om langs te komen en advies te vragen aan onze hardloopexperts!

VACATURE - 24/32 uur in de week bij R2D Arnhem 🏃‍♂️

Run2Day Arnhem is de hardloopspeciaalzaak voor de beginnende tot de gevorderde hardloper. We combineren passie voor het hardlopen met deskundig advies en uitgebreide analyses. Ben jij enthousiast? Lees meer! 👇

Wat ga je doen?
- Klanten adviseren over hardloopschoenen, kleding en accessoires
- Loopanalyses uitvoeren in de winkel
- Meedenken over productpresentatie en winkelinrichting
- Samenwerken met een sportief en gedreven team!

👉 Het zou leuk zijn als je affiniteit met de sport hebt. Je hoeft geen top atleet te zijn!
👉 Bereidheid om te leren - wij leiden je graag op met onze kennis en expertise.
👉 Uren en dagen werken in overleg
👉 Ervaring in retail is mooi meegenomen - maar geen must

Wat bieden wij?
- Een baan met veel klantcontact en afwisseling
- Persoonlijke ontwikkeling en producttrainingen
- Werken (en lopen!) Met de nieuwste producten
- Marktconform salaris

Word jij onze nieuwe collega?
Stuur je CV en korte motivatie tav Koen naar [email protected] en wie wie weet tot snel! ⚡️

Race Reminder: Zomereditie!
Zin in een zomerse run? Check deze loopevenementen in juli & augustus:

Juli
• 12 juli – Voorthuizen Loopt

Augustus
• 2 aug – Trailrun Otterlo
• 27 aug – Rozendaalse Veldtrail
• 31 aug – N70 Trail (Nijmegen) 🏞️

Nog iets nodig voor de start? Kom langs voor advies over schoenen, kleding of sportvoeding. Wij helpen je op weg!

Trail vs Straat: Welke schoen kies jij?
Bij Run2Day vind je de juiste schoen voor elk terrein:

Trailrunning schoenen
-Grip op modder, stenen & wortels
-Extra stabiliteit & bescherming

Straathardloop schoenen
-Licht & responsief
-Perfect voor asfalt & egale paden
-Meer demping voor lange afstanden

Loop je offroad? Kies trail!
Blijf je op de weg? Ga voor straat!

Marathon Avond bij Run2Day Nijmegen!

Wil jij goed voorbereid aan de start van je (eerste) marathon staan? Samen met verzorgen wij een inspirerende avond vol tips, informatie & ervaringen!

🔹 Met topmarathonloper Luc Schout (PR: 2:26:28)
🔹 over voeding en prestaties
🔹 Andere lopers delen hun marathonverhalen

📅 Woensdag 2 juli |
🕢 19:30 uur |
📍 Run2Day Nijmegen
🎟️ Aanmelden via link in bio, of: nijmegen.run2day.nl – vol = vol!

Nieuw in de winkel gelanceerd: de Brooks Ghost 17 en ASICS Gel-Kayano 32!

Twee iconen in de hardloopwereld – elk met hun eigen kracht:
Ghost 17 biedt superzachte demping en een soepele overgang, perfect voor neutrale lopers die houden van comfort bij elke stap.

Kayano 32 is dé keuze voor lopers die extra ondersteuning nodig hebben. Met zijn stabiliteit en luxe pasvorm is dit een betrouwbare partner voor elke duurloop.

Kom langs bij Run2Day Arnhem en voel zelf het verschil. Welke past het best bij jouw loopstijl?

🏃‍♂️ Zin in een leuke en gezellige run? 🏃‍♀️
Op zaterdag 1 juni is het weer zover: de Lingezegen Run!
Kies je afstand: 3 - 5 - 10 KM 🏅

✅ Digitale tijdwaarneming
✅ Uitslagen op hardloopuitslagen.nl & uitslagen.nl
✅ Digitaal certificaat
✅ Start/finish foto & video

🎽 Parcours:
• 3K: 1 ronde
• 5K: 1 ronde
• 10K: 2 rondes van 5K

💶 Inschrijfgeld:
3K – €7,50
5K – €10,00
10K – €12,50

📍 Aanmelden via:
👉 https://hardloop-events.nl/lingezegenrun/