Yin Yoga Sabine Hammes

Yin Yoga is een toegankelijke vorm van yoga die je op je eigen niveau doet. Yin yoga kan helpen een betere balans te vinden in je drukke bestaan.

Met deze vorm van yoga worden dieper gelegen niveaus in je lichaam bereikt zoals gewrichten, het bindweefsel en de meridianen. Door het langer aanhouden van de houdingen (3-5 min) werkt het verstillend en meditatief. Het effect van Yin yoga is een flexibeler, beweeglijker, energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam.

23/06/2020

YIN
Anders dan gewoonlijk
Anders dan het bekende

Actie -- rust
Aanspannen -- verzachten
Comfort -- discomfort
Weggaan -- verblijven
Controle -- overgave
Denkgeest -- verstillen
Verstand -- gevoel

YIN nodigt je uit om van je gebaande wegen af te stappen.
Vanuit de verstilling nieuwe paden in jezelf te ontdekken en toe te laten.

08/01/2020

Even uit alle hectiek van alle dag stappen.
Vertraging - verstilling – ontspanning - verzachting van je lichaam.
Een moment om jezelf weer op te laden.

Yin Yoga is een rustige, maar wel intensieve vorm van yoga.
Je zit langere tijd (3-5 min) in een houding. Hierdoor werk je op het bindweefsel.

Ervaring is niet nodig.
Je bent welkom voor een gratis proefles.

Dinsdagavond van 19.00-20.15
Zeelandsingel 40, Arnhem Zuid
[email protected]

25/09/2019

Meer rust en ontspanning toelaten in je leven?
Je bent welkom een gratis proefles yin yoga te komen doen.
Ik werk met een strippenkaart naar keuze: 5 of 10 lessen.
Ook ben je altijd welkom om af en toe een losse les aan te sluiten.

13/08/2019

Dinsdag 20 augustus start de Yin Yoga weer in Arnhem Zuid.
De les is van 19.00-20.15
Er zijn nog matten vrij. Je bent van harte welkom om een gratis proefles te komen doen.

# arnhemzuid

25/06/2019

Laat je lichaam vanavond in de YIN les herstellen van de warmte. Aandacht voor verkoeling. Kom heerlijk tot rust zodat je ook lekker kunt gaan slapen.
Wil je aansluiten voor een losse les? Dat kan. Zonnige prijs voor een losse les: 10 euro.

22/05/2019

Ben jij al klaar voor de zomer?
In juni starten we met een lessencyclus waarin de meridianen hart en dunnedarm centraal staan.
Laat dan het mooie weer maar komen!

08/05/2019

Wat ik heel fijn van jou vind is dat je tijdens de poses rondkijkt en rondloopt en je iemand corrigeert en helpt met een pose. Je bent echt betrokken en het voelt veilig. Hierdoor weet ik dat ik iets niet fout doe en hierdoor kom ik ook verder. Zoals gister, dat je me hielp en begeleidde bij de saddle pose. Hierdoor groei je en leer je meer wat je lichaam kan en niet kan. Ik vind dat heel uniek van jouw manier van yoga geven. ✨