fit20 Arnhem

fit20 bij Business Class met Harry Mens op RTL 7 📺 💪

Harry Mens, presentator Business Class, interviewde Walter Vendel, founder fit20, over zijn missie met fit20. Suze ging langs bij Carola Doornbos, studio eigenaar van Fit20 Hilversum Media Park .

Heb je het gemist? Geen probleem, bekijk hier het hele item ➡️ https://www.youtube.com/watch?v=xgGcBjH0W9I

Spijker je kennis bij met de fit20 webinars!

In deze tijd proberen wij je zoveel mogelijk te voeden met kennis over fit20. Zoals eerder aangegeven heeft onderzoek aangetoond dat als je bewust bent van het effect van de inspanning die je doet, het effect groter is.

Daarom bieden wij, naast de Lockdown series, ook drie verschillende webinars aan. Bram Kroeske zal deze webinars leiden. Bram ken je wellicht via onze social media. Hij is het hoofd van de fit20 Academy en heeft alle fit20 trainers ter wereld opgeleid. Zijn achtergrond in de fysio- en manuele therapie, en specialisatie in medische oefentherapie hebben een unieke bijdrage gegeven aan de effectiviteit én veiligheid van de fit20 training.

Webinar 1. woensdag 30 dec. 10.30 uur, Koffie Break met Bram

Onderwerp: De fit20 training werkt als een sterk medicijn. Daarom is de dosering heel belangrijk. Wat betekent dit eigenlijk voor mij?
Link: https://zurl.co/D5XS

Webinar 2. woensdag 6 jan. 12.30 uur, Power Lunch met Bram

Onderwerp: Wat is spierfalen en is dat echt nodig? Ik vind het soms heel onprettig. Hoe kan ik daar mee omgaan?
Link: https://zurl.co/Tsu5

Webinar 3. woensdag 13 jan. 19.30 uur, Avond Boost met Bram

Onderwerp: Ik doe al lang fit20. Jullie zeggen dat fit20 voor Life is. Maar blijf ik wel vooruit gaan?
Link: https://zurl.co/mVgC

De webinars duren ongeveer 20 minuten per keer.

Heb je vragen over deze of andere onderwerpen die met je fit20 training te maken hebben? Stel ze dan tijdens de webinars. Bram beantwoordt ze graag.

Niets gaat boven een échte fit20 training maar wij hopen dat de webinars het gemiste trainingsgevoel een beetje compenseren!

Vandaag bericht de NOS dat vooral ouderen nog niet terug naar de sportschool durven. Heel begrijpelijk maar ook heel erg jammer. Bewegen is voor iedereen belangrijk, maar voor groepen die op dit moment kwetsbaarder zijn al helemaal. Het immuunsysteem krijgt door de juiste beweging een noodzakelijke stimulans om goed te functioneren. En er zijn nog zo veel meer redenen om in beweging te blijven. Het is eigenlijk goed voor alles: voor de algehele lichamelijke en psychische gezondheid.

Wij gunnen de ouderen én de sportscholen dat deze angst weggenomen kan worden. Zelf zijn wij dankbaar dat oudere fit20-ers zich bij fit20 heel veilig voelen. Zoals één van de oudere fit20-ers zei toen we weer open mochten: ‘Ik durf nog nergens naar toe, maar wel naar fit20’. Een super mooi compliment.

Mochten er nog oudere fit20-ers zijn die tot nu toe niet naar de studio durven dan is het goed om te weten dat:
- Er nooit meer dan drie mensen tegelijk in de studio zijn
- Er heldere vloer bestickering is die afstand helpt te houden
- Er altijd meer dan voldoende afstand wordt gehouden
- Er mondkapjes worden gedragen
- Er desgewenst handschoentjes worden gedragen
- Er altijd desinfectievloeistof voor de handen is
- De handgrepen van de apparatuur goed schoongehouden worden
- Er optimaal geventileerd wordt
- Er goed op de luchtvochtigheid wordt gelet
- Volgens de GGD trainen bij fit20 géén nauw contact is
- Er geen enkele besmetting in een fit20 studio heeft plaatsgevonden
- Van omkleden en douchen natuurlijk al nooit sprake was bij fit20

Ervaar het gratis en vrijblijvend Kijk nu op onze website!

fit20 Arnhem: veilig trainen! Meer info op onze website

Het mag nog niet zo zijn: fit20 blijft na 28 april gesloten. Ondanks dat onze studioruimte in alles voldoet aan de 1,5 meter samenleving en we al weken oefenen met de nieuwe situatie, heeft de overheid besloten nog niet tot een versoepeling over te gaan. Onze heropening is, naar het zich nu laat aanzien, uitgesteld tot 20 mei. Een forse teleurstelling, voor jou en voor ons.

Wat kan je dan doen? Best veel eigenlijk 😉 Je kunt de fit20'ers bedolven onder online trainingsmateriaal, waar we verrassend blije reacties op krijgen. Wij, jouw personal trainers, blijven in de buurt. Alleen eventjes op afstand.
En je kunt wegen zoeken om via de instanties alsnog ontheffing te krijgen, want geef zelf toe: met 3 mensen (1 trainer / 2 fit20'ers) op ruim 60m2, met bestickering op de vloer, met hygiëne op het hoogste niveau, met spelregels helder verwoord en een instructievideo voor al onze fit20'ers onder de pet hoe we veilig kunnen trainen en het continue uitgangspunt dat voor fit20'ers en trainer de gezondheid de prioriteit is... Dan zou je zeggen: er moet een keer toestemming komen. Dat is het fijne perspectief voor nu: dit is geen afstel, het is slechts even uitstel. De fit20-training komt elke dag dichterbij, laat we het in deze zonnige dagen van de sunny side bekijken 🌞

Veilig trainen bij fit20 Meer info op onze website

Beste fit20-er,

In navolging van de overheidsmaatregel over het sluiten van sport en fitness faciliteiten is fit20 Arnhem tot en met zondag 5 april gesloten. Wij vinden het heel spijtig dat we de studio voor het eerst door overmacht moeten sluiten maar het beschermen van jouw en onze gezondheid is natuurlijk topprioriteit.

Met vriendelijke groet

Team fit20 Arnhem

GEZOCHT: Mannen uit Arnhem e.o. | Klik hier! Let op: Beperkt aantal plaatsen beschikbaar