Adhara Coaching en Training

Fijne overleg met Claartje Bos over de volgende interactieve meditatie bijeenkomst op 9 november 10-12u30 in Elst.
Meditatie met je ogen open terwijl je spreekt of luistert met een ander. Nieuwsgierig? Doe een keertje mee…
https://adhara.nu/meditatie-yoga-interactief/

Je eigen kwaliteiten versterken om zo beter om te gaan met stress en spanning - dat bied ik je in mijn coachingsessies. Helemaal opmaat met persoonlijke audio oefeningen voor thuis. Wil je kennismaken met mij?

Coaching met Simone en ACT – Adhara Coaching Het is fijn om balans in het leven te ervaren. Maar die balans is er gewoon niet altijd. Vaak heb je dan wat extra’s nodig om weer in je eigen kracht en flow te komen.

Graag wil ik je uitnodigen voor onze mooie cursus interactieve meditatie die begint op 28 september 2024 op 5x zaterdagochtend verspreid in de herfstmaanden in Maisha, Centrum voor yoga en mindfulness in gld.
Ik geef deze cursus samen met Claartje Bos

https://adhara.nu/meditatie-yoga-interactief/

Interactief mediteren is mediteren 2.0 met iemand anders of een groep, in stilte of terwijl je spreekt of luistert.

Wil je nog een dag van rust en ontspanning vóór de december drukte? 🙂

Doe mee met een compleet verzorgd retraite dag op zondag 19 november van 9u30 tot 16u in het Gezondheidscentrum 't Duifje, Arnhem.
https://adhara.nu/

Tijdens deze retraite gaan we naar binnen en naar buiten, We laten de natuur ons voeden, we beoefenen makkelijke yoga om de reactiviteit, drukte en spanning te laten afvloeien; we mediteren vanuit een kalme en stabiele basis en creëren samen een holding space om obstakels los te laten die we niet nodig hebben. We luisteren naar ons lichaam en laten het lichaam bepalen hoe het gevoed wil worden ook met een heerlijke vegan lunch van Kokoschka
Maak wat ruimte en voed jezelf!

Druk op de pauze knop.....

De neiging van onze geest om nog geen twee minuten stil te zijn is voor ons een normaal gegeven. Adrenaline hebben we nodig om te functioneren, een prettige alertheid, je bent actief en gefocust.. prettig gestrest, een drive om iets voor elkaar te krijgen, net als ik hier nu, aan het werk ben om promotie te maken voor de retraitedag op 19 november. Dat heet eu-stress positieve stress dus.
Maar als het stress systeem te lang gepusht wordt en het gepaard gaat met gezondheidsklachten dan heb je een wat langere pauze nodig. Wanneer heb jij een pauze dag genomen? Op 19 november is er gelegenheid om een dagje voor jezelf te plannen.. de pauze knop in duwen van 9u30-16u op een zondag, volledig verzorgt, makkelijk en ontspannend.
Schrijf je hier in of stel je vraag...https://adhara.nu/

Terugreis van de interactieve meditatie training in Deventer die ik samen heb gegeven met Iris van Vemden voor Stichting Gedragen Ruimte. Met een zachte en blij gevoel. 🥰 Deze training komt ook naar Arnhem
Watch this space 😃

Op zondag 19 november 2023 geef ik een 🧡Adhara Retraite Dag 🧡in het Gezondheidscentrum 't Duifje met allerlei mooie werk vormen: yoga 🔥meditatie 🧘🏻‍♀️klank, 🏵️insight dialogue, ✨interactieve meditatie🪷 Van 9u30 tot 16u Kosten €135 inc lunch. Mijn vriendin Sanne van Kokoschka verzorgt een heerlijk gezonde lunch 🥗 en verder allerlei snacks tussendoor…
Wil jij jezelf innerlijk voeden? Meld je aan door mij een whatsapp of sms berichtje te sturen… 0620586018 of mail nr [email protected]
Staat nog niet op de site…
Work in progress 😂😂😂😂

De lessen van Jos van Biesen in het Gezondheidscentrum 't Duifje starten weer vanaf begin september 2023. Stuur bericht naar [email protected] voor meer info of bel nr (06) 26 44 07 33

Heerlijke oefeningen met Jos bij de MYB 55 plus op woensdagochtend. 55min doet ook mee trouwens 🤣