Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van VITEX Gym 2.0 Network, Sportschool/fitnesscentrum, Akkerwindestraat 16A, Arnhem.
07/08/2023
VITEX Foundation op LinkedIn: VITEX Foundation en Krachttraining (deel 1). Tot in de jaren zeventig werd krachttraining alleen geschikt geacht voor jonge, gezonde mannelijke sporters. De documentaire ‘pumping iron’ uit 1977 met Arnold…
Filmpje over VITEX Gym 2.0 Network. Wat is het en waarom is het nodig?
10/08/2022
21/06/2022
‘EDUCATION & TRAINING’
VITEX GYM is geen standaard sportschool. Voor VITEX heeft een 'GYM' omgeving 2 doelstellingen:
‘EDUCATION’(Ontwikkeling): het opdoen van kennis en ervaring.
‘TRAINING’ (Onderhoud): het bestendigen van opgedane kennis en ervaring.
Om deze 2 doelstellingen te realiseren biedt VITEX GYM vanuit deze 'GYM-visie' de volgende cursussen en trainingen aan:
'EDUCATION':
*12 Weekse Basiscursus Vitaal Bewegen module A & B
*Basiscursussen HBT (Heavy Bag Training), Duo-Boxing, Duo-Kickboxing (4 tot 8 weken)
*8 Weekse MBSR training (Mindfulness Based Stress Reduction)
*Cursus Lifestyle Selfmanagement (12 maanden)
*6 weekse basiscursus over voeding & gedrag
'TRAINING' (groepsgewijze workouts binnen de ‘VITEX 5 beweeggebieden')
RUNNING
CORE
CROSS
YOGA
BOXING
Binnen VITEX Gym kennen we 5 beweeggebieden. CORE, CROSS, RUNNING,YOGA en BOXING. Alle zijn trainingen in groepsverband. Dit filmpje van de CROSS Outdoor was nèt voor de maatregelen. Binnen VITEX Gym is er ook de mogelijkheid om onder 1 op 1 begeleiding te trainen echter dient deze begeleidingsvorm altijd ter voorbereiding op de groepstraining. PT kan ook worden ingezet bij revalidatie training (is ook ter voorbereiding). PT als commercieel product hebben we niet binnen VITEX Gym.
PT
Karel komt twee keer in de week z’n oefeningen doen. Karel is inmiddels 83 jaar jong en ‘still going strong’. Twee jaar geleden heeft hij een hartoperatie ondergaan. Ondanks de Corona perikelen heeft hij weten te vertrouwen op z’n discipline en veerkracht. Hij laat zich niet snel leiden door angst en heeft een positieve levenshouding. Karel is inspirerend voor ons allemaal!
04/12/2020
05/09/2020
Er zijn meerdere manieren om te poseren na een uitdagende training. 😂
Deze Toppers hebben weer met plezier gewerkt aan het optimaliseren van de persoonlijke gezondheid.
Ook jij bent van harte welkom een training uit te proberen. Reserveer je gratis proefles.
Mooi weekend allemaal. 😎
Info: www.vitex.nu
30/08/2020
Deze Toppers zijn de zondagochtend begonnen met een zware, maar fijne Cross Outdoor training bij De Steenen Tafel.
Je bent van harte welkom een training uit te proberen. Reserveer je gratis proefles.
Mooie zondag. 😎
Info: www.vitex.nu
08/07/2020
SLECHT WEER BESTAAT NIET.
Nat was het wel. Deze toppers hebben het weer getrotseerd en met aandacht getraind. Interesse?
Schrijf je in op onze site: www.vitex.nu
17/06/2020
‘Outdoor Heavybag Boxing’