Change= Health Club West

Kom het zelf ervaren! Gedurende de maand Juni, sport je ook nog eens 4 weken gratis bij aanmelding.

Kom je binnenkort ook kickboksen met onze personal trainer ?

De gezelligste buurtgym van Amsterdam-West met kleinschalige groepslessen voor 50+’ers!

Ontmoet onze nieuwe personal trainer, Keanu!

Keanu zal vanaf nu groepslessen verzorgen en 1 op 1 trainingen.

Even voorstellen:
“Mijn naam is Keanu en ik ben personal trainer met een brede achtergrond in sport en fitness. Ik geloof dat iedereen meer in zich heeft dan hij of zij denkt. Vanuit mijn eigen sportervaring, met onder andere kickboksen en fitness als basis, help ik mensen het beste uit zichzelf te halen en zich fitter, sterker en energieker te voelen. Mijn aanpak is doelgericht en gericht op blijvende resultaten, waarbij vetverlies, spieropbouw, conditie en mobiliteit samenkomen. Persoonlijke begeleiding en duurzame vooruitgang staan daarbij centraal. Het beste uit jezelf halen is blijven bouwen, ongeacht je startpunt.”

Kom een keer zijn lessen ervaren, of meld je aan voor een vrijblijvende 1 op 1 proefles.

Kijk voor meer informatie op https://www.keanupt.nl/

Challenge of the month(s) is back 🤩🔥

We hebben een toffe nieuwe challenge voor je klaarstaan…. Zoveel mogelijk burpees in 1 minuut 🔥

Doe je mee?

Doe de burpees in de aanwezigheid van een teamlid, of film jezelf in de gym en noteer dit op het bord.

Wat kun je winnen? 🏆
1) 4 weken sporten gratis
2) Een personal training sessie
3) Een trainingsplan

Doe je mee?! 🤩

Assisted pull-up = een top oefening om je rug en armen te trainen 💪

Onze personal trainer Melvin laat hier zien hoe de assisted pull-up werkt en vooral: waarom je ’m doet.

👉 Perfect als je (nog) geen volledige pull-up kunt
👉 Ideaal om kracht op te bouwen in rug, armen en grip
👉 Je traint de juiste beweging, mét controle

Onze personal trainer Melvin staat voor je klaar, zowel fysiek in de gym als online. Kun je hulp gebruiken bij het behalen van je doelen?

Loop langs de gym of neem direct contact op met Melvin via zijn instagram.

Samen trainen werkt. 🔥

Onze groepslessen zijn voor alle leeftijden en elk niveau. Of je net begint of al langer traint: je doet mee op jouw tempo, met coaching en motivatie in de groep. 💪

Echte live groepslessen, goede begeleiding en een fijne sfeer. Geen scherm, maar energie op de vloer.

Zoek je nog een gym in Amsterdam waar live groepslessen worden gegeven?
Kom een keer trainen bij Change= Health Club West 🙌

Vraag een dagpas aan via de website of stuur ons een DM.