Nestor Gym is een thuisbasis voor ouderen en iedereen die vol vertrouwen wil blijven bewegen. Wij zijn een sportclub waar je ontmoet en ervaringen deelt.
Bij Nestor Gym train je in kleine groepen of alleen. We openen onze deuren op 1 april 2025. Inschrijven via: www.nestorgym.nl
De kunst van Kees is nog tot eind september te bekijken in de gym.
Fijne week allemaal!
18/08/2026
Om minder stram uit bed te stappen en makkelijker iets van de vloer te rapen, is het fijn om soepele spieren te hebben. Bij onze yogalessen werk je aan kracht en flexibiliteit en dit kan met ieder niveau.
Begin je net, of heb je moeite met balans, dan kun je ook meedoen aan onze stoelyogales ♥️
De lessen zijn ook te boeken als proefles.
In onze bio vind je een vragenlijst en als je die invult help je ons en misschien anderen enorm!
Bij Nestor Gym trainen we om dagelijkse activiteiten zelfstandig en met meer gemak te blijven doen. Met onze oefeningen word je sterker, fitter en verbeter je je balans.
Niet iedereen wil, of kan, altijd naar een (of onze) sportclub. We onderzoeken daarom of er behoefte is aan online begeleiding, bijvoorbeeld met beweegvideo’s en persoonlijke oefenschema’s. Hiermee kun je gemakkelijk thuis, op vakantie of in je eigen sportschool trainen.
Het zijn 14 vragen en duurt ongeveer 5-7 minuten om in te vullen.
Wij gaan zorgvuldig om met je privacy ♥️
Nu verkrijbaar: Nestor Gym Vakantiepakketje!
Twee fantastische elastieken, zonnebrandcrème van en een QR-code naar een hele playlist met oefeningen die je op je vakantieadres of thuis kunt doen. Onze coach neemt je in de video’s mee door alle bewegingen.
Het pakketje is €10 voor leden en €12,50 voor niet-leden. We kunnen de pakketten opsturen, maar ze kunnen ook opgehaald worden in de gym.
Interesse? Kom langs of mail naar [email protected].
Zo kun je heerlijk fit de zomer door ♥️
Instructievideo: 🎥 .nl
Het wordt weer lekker warmer de komende dagen mensen, dus blijf goed drinken!
Maak er een mooi weekend van ♥️
02/06/2026
Rustig hangen met je volle gewicht, ook wel de “dead hang” genoemd, is een fantastische oefening die goed is om toe te voegen aan een actieve levensstijl.
Door met je volle gewicht te hangen oefen je de gripkracht, creëer je ruimte tussen je wervels, je houding wordt er beter van, het verlicht stress en vergroot de schouder mobiliteit.
Door te oefenen kun je het steeds langer volhouden, al is het begin misschien best even pittig. Succes!
Een nieuwe training van om je brein soepel te houden! Hoe gaat dit bij jou? 🧠
| Maandag | 08:00 - 21:00 |
| Dinsdag | 08:00 - 21:00 |
| Woensdag | 08:00 - 21:00 |
| Donderdag | 08:00 - 21:00 |
| Vrijdag | 08:00 - 21:00 |
| Zaterdag | 09:00 - 14:00 |