SR Paardencoaching & Re-integratie

Je wilt wel anders, maar het lukt niet.

Je blijft je aanpassen. Zegt dat het goed gaat, werkt hard, houdt de controle. Totdat je lichaam aangeeft dat het niet meer gaat.

Ik ontmoet vaak mensen die hier zijn vastgelopen door langdurige stress, burn-out of ingrijpende ervaringen. Niet omdat ze geen inzicht hebben, maar omdat hun lichaam nog steeds doet wat het ooit heeft geleerd: overleven.

Praten alleen brengt je dan niet altijd verder.

Vandaag begeleidde ik een vrouw die voortdurend de controle probeerde vast te houden.

Ik vroeg haar om te lopen. Niet omdat het een oefening was die goed uitgevoerd moest worden, maar omdat bewegen helpt om uit het denken en meer in het lichaam te komen.

Haar ademhaling veranderde. Haar beweging werd rustiger.

Ook de paarden reageerden. Ze kwamen dichterbij en bleven bij haar, zonder iets van haar te vragen.

Er ontstond verdriet, verdriet dat jarenlang geen ruimte had gekregen…

Misschien omdat er voor het eerst een moment was waarop ze niets hoefde te doen. Niet sterk hoefde te zijn. Niet hoefde te presteren. Niet hoefde te zorgen.

Alleen maar aanwezig zijn, en daarin gezien worden.

Je komt dan op een andere laag. De laag van jezelf, in plaats van het gedrag waarmee je jezelf al zo lang beschermt.

Vaak neemt daarna de schaamte het weer over. Het hoofd wil begrijpen, verklaren of het gevoel weer wegduwen. Dat is niet vreemd. Het is een beschermingsmechanisme.

Maar iedere keer dat iemand deze ervaring opdoet, groeit er iets.

Veiligheid en vertrouwen.

En daarmee ontstaat langzaam ruimte om andere keuzes te maken. Op het werk, thuis of in relaties.

Niet omdat iemand harder zijn best doet, maar omdat het lichaam langzaam leert dat het niet meer alleen hoeft te overleven. ❤️

🌱 Iedereen draagt zijn eigen rugtas. 🌱

Wat erin zit, is voor anderen vaak onzichtbaar. En hoe je ermee omgaat, weet je meestal pas als het te zwaar wordt. Toch blijft die rugtas je altijd vergezellen.

Wat belangrijk is, is dat je je bewust wordt van wat jij met je meedraagt. Dat je je veilig voelt bij jezelf, om te kunnen zijn wie je werkelijk bent. Want pas dan kun je ook écht in verbinding staan met de mensen om je heen.

Voor anderen is dat vaak niet zichtbaar. We raken verstrikt in bewuste en onbewuste patronen, waardoor we ons vanuit kwetsbaarheid juist niet laten zien zoals we werkelijk zijn.

Dat betekent niet dat je thuiszit met een burn-out of depressie. Integendeel, veel mensen die gewend zijn te overleven, blijven doorgaan. Ze presteren, zorgen voor anderen en zetten zichzelf vaak als laatste.

Maar juist daardoor wordt de rugtas steeds zwaarder. Vaak zijn er al signalen, fysiek of mentaal, maar die worden gemakkelijk genegeerd. Totdat er een moment komt waarop je voelt: zo wil ik niet langer doorgaan.

Hoeveel mensen lopen er op de werkvloer rond met zo’n rugtas?

Meer dan we vaak beseffen. 🫣

Bij SR Paardencoaching geloven we dat investeren in mensen geen luxe is, maar de basis voor duurzame inzetbaarheid, verzuimpreventie en gezonde teams.

Waarom paardencoaching?

Paarden reageren niet op wat je zegt, maar op wat je uitstraalt. Ze maken direct zichtbaar wat iemand zelf soms nog niet ziet of voelt. Zonder oordeel, zonder dat alles uitgelegd hoeft te worden. Juist dát maakt bewustwording mogelijk en daar begint echte verandering.

Of het nu gaat om verzuimpreventie, re-integratie, teamontwikkeling of persoonlijke groei: wanneer mensen weer in verbinding komen met zichzelf, ontstaat er ruimte om vanuit veerkracht verder te gaan. Dat is niet alleen waardevol voor de medewerker, maar ook voor het team en de organisatie.

📩 https://srpaardencoaching.nl/re-integratie/

Vorige maand ben ik gestart met een verdiepende jaaropleiding Familieopstellingen bij IVSW.

Mijn interesse in systemisch werk is er eigenlijk al vanaf het moment dat ik mijn praktijk begon. Alleen was ik toen vooral bezig met bouwen. Cliënten begeleiden, ervaring opdoen en mezelf ontwikkelen als coach. Als autodidact leer ik veel door te doen.

Nu merk ik hoeveel ik de afgelopen jaren ben gegroeid. Als mens én als coach. Iets waarvan ik vroeger nooit had gedacht dat het voor mij was weggelegd.

Onlangs deed ik ook een training met LIP-opstelling. Opnieuw ervaarde ik hoe bijzonder het is dat je op verschillende momenten in je leven precies tegenkomt waar je op dat moment klaar voor bent. Wat eerst nog niet zichtbaar was, krijgt ineens betekenis.

Inmiddels weet ik dat persoonlijke ontwikkeling niet gaat over wat je denkt te kunnen. Het gaat over de moed om je eigen pad te volgen en eerlijk aan te kijken wat je onderweg tegenkomt.

Iedere keer als ik weer een laag dieper mag gaan, voelt dat als een verrijking. Er ontstaat meer ruimte. Meer rust en meer vertrouwen. Dat is misschien wel het grootste cadeau dat persoonlijke ontwikkeling mij heeft gegeven.

Alles wat ik leer, neem ik mee in mijn begeleiding. De paarden blijven daarin een onmisbare spiegel. Ze laten zonder oordeel zien wat er speelt. Met systemisch werk kan ik de onderliggende patronen en dynamieken vervolgens nog verder zichtbaar maken. Juist die combinatie voelt voor mij als een waardevolle aanvulling, onder andere bij trauma, re-integratie, persoonlijke ontwikkeling en het begeleiden van teams.

Voor mij hoort blijven ontwikkelen bij authentiek coachen. Niet omdat ik steeds iets nieuws wil toevoegen, maar omdat iedere ervaring, ieder inzicht en iedere laag die ik zelf doorleef, mij helpt om met meer rust, begrip en diepgang naast mijn cliënten te staan.

Hoe beter ik mezelf leer kennen, hoe authentieker ik anderen kan begeleiden. Dat is voor mij de grootste rijkdom van dit werk. 🤍

SR Paardencoaching / Sylvia

Na jaren bouwen aan ons team wordt steeds duidelijker waar onze kracht ligt 🙌

Waar we vroeger veel van hetzelfde deden, zien we nu steeds duidelijker waar ieder van ons energie van krijgt en waar onze kwaliteiten het beste tot hun recht komen.
Daardoor kunnen we mensen, teams en organisaties steeds beter begeleiden op een manier die echt bij hun vraag past.

🔥Zo richt Liselotte zich voornamelijk op kindercoaching, jongvolwassenen, gezinnen en teambuilding.

🔥Eliana begeleidt trajecten rondom leiderschap, re-integratie, verzuim en burn-out.

🔥Sylvia werkt veel met leiderschap, re-integratie, verzuim, trauma en systemisch werk.

🔥Rebecca begeleidt de meditaties tussen de kudde. Een moment van vertraging, stilte en verbinding, gedragen door de rust en wijsheid van de paarden.

🔥Daarnaast begeleiden onze ruitercoaches mensen op het paard, waarbij gevoel, verbinding en bewustwording centraal staan.

Wat dit voor onze klanten betekent?
Dat we eerlijk kijken naar wat nodig is en wie daar het beste bij past.

We hoeven niet allemaal hetzelfde te doen om samen sterk te zijn. Juist doordat ieder werkt vanuit zijn eigen kwaliteiten, ontstaat er meer verdieping, meer expertise en uiteindelijk betere begeleiding.

Net zoals we onze klanten uitnodigen hun eigen plek in te nemen, doen wij dat als team ook steeds meer🙏❤️

🐴✨ Meditatie tussen de paarden met Rebecca ✨🐴

Gun jezelf een moment van rust, vertraging en verbinding.

Tijdens deze bijzondere middag begeleidt Rebecca je in een geleide meditatie tussen de paarden. Met behulp van klankschalen, drum en ontspanningsoefeningen kom je steeds meer uit je hoofd en in je lichaam.

De paarden bewegen vrij om de groep heen en reageren op wat er in het moment aanwezig is. Soms zoeken ze contact, soms blijven ze op afstand. Alles is welkom. De kudde nodigt uit tot vertragen, voelen en aanwezig zijn in het hier en nu.

🌿 Kleine groep
🌿 Geleide meditatie
🌿 Klankschalen en drum
🌿 Ervaring met paarden is niet nodig

📅 Zondag 19 juli (maandelijks terugkerend)
🕐 13.00 – 15.00 uur
💰 €50 p.p.
📍 SR Paardencoaching

📩 Aanmelden? Stuur een bericht.

https://srpaardencoaching.nl/meditatie-tussen-paarden/

Hij verloor zijn moeder toen hij 10 jaar oud was, maar daar kwam hij niet voor.

Voor het verdriet en het gemis was destijds weinig ruimte, dus ging hij door.
Sterk zijn, begrijpen, volhouden.
Jaren later zag ik hoe datzelfde patroon nog steeds zichtbaar was. Niet alleen in zijn privéleven, maar ook in zijn werk. Hij droeg veel verantwoordelijkheid, hield vast wat belangrijk was en vond het moeilijk om los te laten.

Tijdens een sessie lag een paard op de grond, geheel rustig.
Het paard vroeg niets van hem. Er hoefde niets opgelost, veranderd of begrepen te worden. Juist doordat het paard niets van hem vroeg, ontstond er ruimte voor iets wat jarenlang geen aandacht had gekregen. Het nodigde hem alleen uit om te kijken naar wat er verloren was gegaan.
Naar het gemis. Naar wat er nooit echt gevoeld had mogen worden.

Heel mooi dat er voor hem iets zichtbaar werd... Wanneer je niet naar je verlies durft te kijken, blijf je het vaak met je meedragen. Niet omdat je dat wilt, maar omdat vasthouden veiliger voelt dan voelen wat je bent kwijtgeraakt.

Toch ontstaat er juist ruimte wanneer je het verlies onder ogen durft te zien. Dan hoef je het niet langer krampachtig vast te houden. Er komt ruimte om te voelen wat van jou is en wat niet, om grenzen te ervaren en om keuzes te maken die passen bij wie je nu bent.

Dat zie je niet alleen terug in persoonlijke relaties, maar ook in werk. Want wie voortdurend probeert verlies te voorkomen, neemt vaak meer verantwoordelijkheid dan nodig is en verliest onderweg gemakkelijk het contact met zichzelf.

Soms begint loslaten niet met iets wegdoen, maar met werkelijk kijken naar wat er gemist wordt.

Mensen die verbaal sterk overkomen, intelligent zijn, goed kunnen reflecteren en zich helder uitdrukken…..

Daardoor worden ze vaak gezien als mensen die nog wel wat kunnen hebben.😅

Terwijl dat juist een misleidend beeld kan zijn.

Want sterk overkomen is niet hetzelfde als stevig verbonden zijn met jezelf.

Sterker nog, veel mensen hebben geleerd zich staande te houden door sterk te zijn. Door te analyseren, te begrijpen, door te gaan, of te dragen.

En juist daardoor blijft vaak verborgen hoeveel spanning, angst, verdriet, vermoeidheid of eenzaamheid eronder zit.

In mijn werk binnen re-integratie zie ik regelmatig dat de belastbaarheid van mensen hoger wordt ingeschat dan wat daadwerkelijk duurzaam haalbaar is.

Niet omdat iemand zich aanstelt of niet wil.

Maar omdat jarenlang dragen gemakkelijk wordt verward met daadwerkelijk kunnen dragen.

Misschien is daarom niet de vraag hoe sterk iemand is.

Maar hoeveel ruimte er is om werkelijk contact te maken met zichzelf.

Paarden kijken niet naar hoe iemand overkomt, maar reageren op wat er vanbinnen speelt. 🙏✨






Sylvia Reijnders

Wanneer inzicht niet meer genoeg is…😵‍💫

Soms weet je precies wat je zou moeten doen. Je hebt boeken gelezen, gesprekken gevoerd, misschien zelfs coaching of therapie gevolgd. Je begrijpt waar je patronen vandaan komen.

En toch merk je dat je steeds weer op hetzelfde punt uitkomt.

Dezelfde twijfel en dezelfde frustratie.
Dezelfde reacties die je eigenlijk niet meer wilt….

Niet omdat je het niet begrijpt, maar omdat inzicht alleen vaak niet genoeg is.

Veel van de patronen die je vandaag beperken, hebben je ooit geholpen. Ze boden bescherming, veiligheid of controle op momenten dat je dat nodig had. Alleen dragen we ze vaak veel langer mee dan nodig is.

Daardoor blijf je reageren vanuit oude overtuigingen, oude gevoelens of oude ervaringen, zelfs wanneer een deel van jou allang weet dat het anders mag.

Werkelijke verandering ontstaat vaak pas wanneer je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook kunt voelen, ervaren en erkennen.

Dat is waar ons Bewust Zijn-traject over gaat.
In 12 sessies onderzoeken we samen wat jou onbewust blijft sturen. Niet om iets te repareren. Niet omdat er iets mis is met jou.

✨Maar om zichtbaar te maken wat aandacht vraagt.✨

Met onze achtergrond in verzuim- en re-integratiebegeleiding, systemisch werk, trauma, ACT, DISC, opstellingen en het werken met paarden, brengen we in beeld wat zich vaak onder de oppervlakte afspeelt. Juist daar ligt vaak de sleutel tot verandering.

Want soms vertelt je hoofd één verhaal, terwijl je lichaam iets anders laat zien.

Paarden zijn daarin bijzonder. Zij reageren niet op wat je zegt, maar op wat er werkelijk aanwezig is. Daardoor wordt vaak voelbaar wat moeilijk onder woorden te brengen is.

Niet als truc, niet als methode, maar als een eerlijke spiegel.

Bewust Zijn gaat voor ons niet over een betere versie van jezelf worden.

🙏Het gaat over thuiskomen bij jezelf🙏

En vanuit die plek ontstaat vaak precies de beweging waar je al zo lang naar zocht. ❤️

Ben je benieuwd wat dit traject voor jou kan betekenen? Stuur ons gerust een bericht voor een vrijblijvende kennismaking.

https://srpaardencoaching.nl/bewust-zijn/

Afwijzing of buitensluiting...
Wie kent het niet?

In je familiesysteem leer je hoe het hoort. Je past je aan, want erbij horen voelt veilig.

Maar wat als je ouder wordt en ontdekt dat het ook anders kan?
Dat wat jij voelt, denkt of nodig hebt niet past binnen de regels van je systeem?
Dan ontstaat vaak een pijnlijk dilemma:
Blijf je loyaal aan het systeem?
Of word je loyaal aan jezelf?

De angst voor afwijzing is vaak groot.
Want wanneer je andere keuzes maakt, grenzen gaat stellen of je eigen pad gaat volgen, kan dat voelen alsof je je schuldig maakt aan het systeem waar je vandaan komt.

Maar als je jezelf blijft aanpassen om erbij te horen, wijs je ondertussen een deel van jezelf af.
En die patronen blijven vaak niet thuis.
Ze komen ook terug in relaties, vriendschappen en op het werk.
Hoe je het ook wendt of keert, er ontstaat verlies.

De vraag is alleen: verlies je de verbinding met jezelf, of durf je het risico te nemen dat anderen niet meegroeien met jouw ontwikkeling?

Werkelijke groei begint vaak op het moment dat je jezelf niet langer verlaat om ergens bij te horen.
En juist daar laten paarden vaak haarfijn zien waar je jezelf verliest om verbonden te blijven met anderen.