De Lijfschool

Onze nieuwste les voor thuis. Vijfentwintig minuutjes aandacht voor je lijf per dag. Dat voelt goed!

Lichte oefenserie voor elke dag Een serie oefeningen om dagelijks in beweging te blijven. De les is gemaakt in een uur thuis met één van onze oudste leden (80+) Wilma. Haar wens was om al h...

Heb je dit leuke boekje al gezien? Voor ons 25ste jaar hebben wij op kleurig papier gezet wat we oefenen. Kijk op de schoenenkast of in het kaartenrek en neem mee!!
Lees meer in onze nieuwsbrief van februari.

Een heel gelukkig 2025!!
Wij zijn nog een dag sneeuwpoppen aan het maken in Zweden. Daarna stappen we op de trein naar Amsterdam.
Vanaf maandag zijn er weer yogalessen in De Lijfschool. Zien we je weer?

9000 yogi’s zijn er nu geabonneerd op ons YouTube kanaal. Komend jaar zitten er weer leuke nieuwe online lessen in de planning voor gezondheid en ontspanning.

m.youtube.com

We hebben een creatieve meditatieve bezigheid voor Rohatsu dit jaar: Maak je eigen Daruma, schrijf achterop een woord ter aanmoediging voor je meditatie. Deze week krijg je bij de les je bouwpakket!

ZOEK DE VERSCHILLEN 😜
Gooi niet je spullen achteloos opzij, om dan aandachtig yoga te doen. Leg je spullen netjes neer.

In november en december hebben we langere stiltemeditaties.
Help mee aan een stille ruimte om in te oefenen.
TELEFOONS: GEEN TRIL & OP STIL
Zet alsjeblieft je telefoon op stil.
Zorg dat je telefoon ook niet trilt.

Diepe stilte vind je door loslaten van je reacties op jezelf en alles om je heen. We hebben een nieuwe meditatie opgenomen die je dagelijks kunt oefenen. Maak je twintig minuten los en vind je zelf.
https://youtu.be/awjeKf7zh2g

Terug van vakantie! Kom naar de yoga!

Onze nieuwe flyer is net van de drukker gekomen. Twee NIEUWE lestijden: ma & do 10:30