Estherapy

Je t’explique certains rôles du périnée 💕

Dis moi, est-ce que tu connaissais tous les rôles du périnée ?

Take me back 🌞

On parle souvent de la grossesse et du post-partum à travers le bébé.

Mais beaucoup moins à travers ce que la femme, elle, peut vivre dans son corps.
Ce corps qui change.
Ce corps qu’on ne reconnaît pas toujours.
Ce corps qu’on aimerait retrouver, comprendre, réhabiter… sans toujours savoir par où commencer.

Certaines vivent des petites fuites urinaires et n’osent pas en parler.

D’autres se sentent perdues dans un corps devenu différent.

D’autres encore réalisent que ce n’est pas seulement physique : mentalement aussi, quelque chose a bougé.

Et pourtant, tout ça mérite d’être entendu, accueilli, accompagné.

C’est justement pour ça que je suis en train de préparer un programme pour aider les femmes à se reconnecter à leur corps, en douceur, avec plus de conscience, et sans pression 🤍

Dis-moi en commentaire ce qui t’a le plus parlé. 💕

Après l’accouchement, l’envie est souvent de reprendre vite… retrouver son corps, se remettre en mouvement, se sentir à nouveau soi.

Mais aller trop vite peut parfois faire plus de mal que de bien.
Le corps a besoin de temps, d’écoute et d’une reprise progressive. 📈

Et surtout, il n’y a pas que le physique qui compte : l’état mental, la fatigue et tout ce qu’on vit en post-partum font aussi partie de l’équation.

Prendre soin de soi après un accouchement, ce n’est pas “revenir comme avant”.

C’est apprendre à avancer avec ce nouveau corps, avec plus de douceur, de respect et de conscience 🤍


Si tu es concernée par le pré ou post-natal, ou que ce sujet te parle, tu peux m’écrire en privé ou me laisser un petit 🤍 en commentaire.

Début du mois de juin 🤍🌞

Entre sport, food, bons moments 🌸

Et J’ai essayé un cours de pilâtes 🙆🏻‍♀️ J’ai décidé de commencer à en faire 1x/semaine 🥹

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