15/08/2026
Hardlopen in de hitte van Sommelsdijk naar Ouddorp.
Loop Hard met Bas-Jan
Delen
De liefde en ook mijn passie voor het hardlopen wil ik nu graag overbrengen op anderen. Moeiteloos en ontspannen, zonder blessures sneller worden. Dat kan!
Loop met mij in de mooie natuur. Loop Hard met Bas-Jan. Bas-Jan de Bruijn
15/08/2026
04/06/2026
De kniebuigoefening
Deze oefening helpt de patronen van je spieren te herprogrammeren, zodat je benen zich meer als een wieltje gaan bewegen en minder als de lange pendel van een klok. De oefening helpt om je voeten meer onder je lichaamszwaartepunt te laten landen en niet te ver ervoor. Het leert je ook om met een middenvoetlanding te lopen. De oefening bestaat uit drie fasen, waarbij iedere fase voortbouwt op de fase ervoor.
Stap 1: Loop op de plaats
Stap 2: Voeg helling toe
Stap 3: Voeg armzwaai toe
18/04/2026
Slim omgaan mer je Energie in het Vondelpark. ChiRunning training met loopanalyse.
*sleuk
12/04/2026
Loopplezier op Goeree Overflakkee
*sleuk
Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Amsterdam Centrum wordt?
Klik hier om uitgelicht te worden.
Klik hier om uitgelicht te worden.
Plaats
Type
Website
Adres
Koggestraat 9F
Amsterdam Centrum
1012TA