Samen dementievriendelijk

Zomer en eenzaamheid liggen soms dichter bij elkaar dan je denkt. Gelukkig kun jij iets doen.

Voor veel mensen is de zomer een fijne tijd. Maar voor sommige mensen met dementie kan het ook stiller worden. Zeker als naasten op vakantie zijn. Terwijl juist kleine momenten van contact veel kunnen betekenen.

Driekwart van de mensen met dementie woont thuis. Misschien ook iemand bij jou in de straat, flat of buurt. Kijk deze zomer eens extra om naar diegene. Drink samen een kopje koffie, maak een korte wandeling of vraag gewoon hoe het gaat. Het hoeft niet groot te zijn. Een klein gebaar van jou kan iemands dag lichter maken. 💙

Wat is een klein gebaar dat jij deze zomer voor een buurtgenoot met dementie kunt doen? Deel het hieronder. 👇 Misschien breng je een ander op een mooi idee.

Blijf naast mensen met dementie staan. 💙

“De glimlach op het gezicht van de mensen met dementie die meedoen met Maatjes-Padel is de mooiste beloning.” 💙

Ingrid: “Twee keer per maand organiseren we vanuit onze werkgroep Dementievriendelijke Tennisvereniging Maatjes-Padel in Bergen op Zoom.

Samen bewegen en samen genieten staan centraal. We vinden het heel mooi om te zien hoeveel deze sportmomenten betekenen. Samen spelen en de bal raken geeft mensen een succesgevoel. Dat versterkt hun gevoel van eigenwaarde. Daarnaast zorgt het voor een betere conditie, balans en slaap.

Iedereen die meedoet, krijgt begeleiding van een maatje. Dat is een naaste of een van onze speciaal getrainde vrijwilligers. Het is mooi om te zien dat we zo op een eenvoudige manier iets kunnen betekenen voor mensen met dementie.

Ons motto is: een vereniging is meer dan alleen sporten. Het is een plek waar mensen zich welkom voelen.

Mijn tip aan andere verenigingen die willen starten met Maatjes-sporten: zoek de samenwerking met andere sportverenigingen en begin klein. En kijk naar de mens, niet naar de sportprestatie.”

Zelfvertrouwen groeit soms in kleine momenten. In samen iets maken. In rustig proberen. En in merken dat je nog steeds kunt bijdragen. Vrijwilliger Erik ziet elke donderdag wat het betekent als mensen met dementie kunnen meedoen. “Het is heel mooi om te zien hoeveel lol ze erin hebben en hoe trots ze zijn op hun werk.” 💙

Via Naburen komen de deelnemers samen in de moestuin van een lokale maatschappelijke organisatie. Daar is een vast ritme met koffie, tuinieren, klussen, soep koken en samen lunchen. Voor Erik zit de kracht vooral in het samen doen.

“Meestal maak ik met 2 of 3 personen iets. Bruggetjes, een klimrek voor de wijnranken, kapstokken of tuinbordjes. En ja, zagen, schroeven en boren hoort daarbij. Een gaatje boren met een handboormachine is de eerste keer soms een enorm gepruts. Maar oefening baart kunst. Met een kleine aanwijzing gaat het steeds beter. En dan zie je die trotse glimlach rond de mond van de deelnemer.

Naast de mooie momenten zijn er soms ook moeilijke situaties, zoals lastige thuissituaties, afscheid of overlijden. Juist dan helpt het dat niemand er alleen voor staat. We werken in kleine teams en letten goed op elkaar. Dan helpt het om dit met elkaar te kunnen delen.”

Zo laat Eriks verhaal zien hoeveel het kan betekenen als mensen met dementie blijven meedoen: het geeft vertrouwen, contact met anderen en ruimte om iets bij te dragen. Precies daar begint een dementievriendelijke samenleving.

“Deze zwemmomenten voor mensen met dementie geven vrijheid: even niets moeten, maar bewegen op je eigen manier.” 💙

Maria: “Elke zaterdagochtend zwemmen onze deelnemers bij De Doorzetters, een vereniging voor aangepaste sport, spel en ontspanning. Iedereen komt samen met een mantelzorger. Dat geeft rust en vertrouwen.

We beginnen met een warm welkom in de hal. Daarna gaan de deelnemers samen met hun mantelzorger naar het water. Daar is eerst tijd om rustig te wennen, daarna bewegen we met hulpmiddelen. We sluiten af op een manier die bij iemand past: nog even bewegen, rustig dobberen of ontspannen in het bubbelbad of de stoomcabine.

Na afloop drinken we samen koffie. Juist daar ontstaan vaak mooie gesprekken en waardevolle contacten.

Wat we hiervan hebben geleerd, geven we graag mee aan andere sportverenigingen die ook iets willen starten voor mensen met dementie: kies een rustig moment, werk met een vaste opbouw en zorg voor warm water, hulpmiddelen en een toegankelijke ruimte. En samen met de gemeente kun je veel mogelijk maken.”

Feel Fit Center

Stel: je ziet een voorbijganger al een tijdje bij dezelfde bushalte staan. De persoon kijkt om zich heen, loopt een stukje weg en komt weer terug. Misschien is er gewoon twijfel over de juiste bus. Maar het kan ook zijn dat door dementie niet meer duidelijk is waar de persoon naartoe wilde.

Vraag dan liever niet: “Waar gaat u heen?” Dat kan veel druk geven. Want als het antwoord niet komt, kan dat extra verwarrend of spannend zijn. Wat vaak beter werkt: “Bent u onderweg naar huis?” Die vraag geeft richting en helpt soms om weer een aanknopingspunt te vinden.

Daarnaast helpt het om rustig te blijven en de ander tijd te geven. Let goed op wat diegene doet of zegt. Zo merk je beter of de persoon zelf weer verder kan, of extra hulp nodig heeft.

Weet de voorbijganger de weg echt niet meer? Blijf dan even in de buurt en probeer samen contact te maken met een naaste. Zo help je diegene op een veilige en vriendelijke manier verder. 💙

“Door het voetballen zie ik Rudi weer opbloeien: hier is hij onder de mensen en wordt hij gezien.” 💙

Rudi doet mee met FC Veerkracht, een voetbalgroep waar extra rekening wordt gehouden met mensen met dementie. Zijn partner Henriëtte vertelt waarom dit zoveel voor hem betekent en hoe hij op het veld wordt begeleid.

“Ik let erop of Rudi een beetje in het veld blijft. Als dat niet zo is, probeer ik hem er weer bij te krijgen. Of zijn maatje Leo doet dat. Leo blijft dicht bij hem in de buurt en helpt ervoor te zorgen dat hij niet overprikkeld raakt. We begeleiden hem en zetten Rudi niet onder druk.

Rudi lacht nu vaker en heeft zichtbaar plezier in het spel. Ik geniet ervan om te zien hoe hij reageert. Na de training rijd ik meestal ook nog een stukje rond, zodat hij alle prikkels rustig kan verwerken. Dan blijft hij wakker en kijkt hij meer om zich heen dan normaal. De training activeert echt zijn hersenen.

Juist omdat ik zie wat het met Rudi doet, hoop ik dat meer sportverenigingen zoiets willen starten. Dan is het vooral belangrijk dat vrijwilligers flexibel zijn en geen vaste verwachtingen hebben. Zorg dat deelnemers niet overprikkeld raken. Koppel iemand aan een maatje als dat nodig is. En kijk na het spel of iedere speler goed door de mantelzorger teruggebracht kan worden.

Wees zuinig op dit soort vrijwilligers en bundel als sportverenigingen je krachten als je zo’n voetbaltraining wilt starten.”

Ons doel is een samenleving die is voorbereid op het stijgend aantal mensen met dementie. Dat kunnen we niet zonder jou. Daarom zijn wij benieuwd:

Ik kom mensen met dementie tegen…

❤️ tijdens mijn vrijwilligerswerk of bij mijn vereniging
💚 in mijn buurt of op straat
💜 tijdens mijn werk in de zorg
💛 ik kom (nog) geen mensen met dementie tegen
💙 anders, namelijk…

In Nederland krijgt 1 op de 5 mensen dementie. Het is voor hen belangrijk dat zij zo lang mogelijk kunnen blijven meedoen in de maatschappij. Het helpt als je de signalen van dementie herkent én weet hoe je kan helpen.

Iemand lijkt de weg kwijt te zijn, herhaalt dezelfde dingen of trekt zich steeds vaker terug. In deze voorbeelden kan er sprake zijn van dementie.

Ben jij weleens iemand tegengekomen die (vermoedelijk) dementie heeft? Reageer hieronder met het hartje dat voor jou van toepassing is. Welke signalen herkende je en hoe heb je deze persoon geholpen? Wij zijn benieuwd naar jouw ervaring. Deel het hieronder in de reacties of stuur ons een privébericht. 💬

Zie jij wat hier lastig kan zijn voor mensen met dementie? 🤔

Je ziet voeten op een trap, misschien bij de ingang van een kantoor of woning. Zo’n paar treden neem je meestal zonder erbij na te denken..

Dit is waarom 👇

Als traptreden niet goed opvallen, is het voor mensen met dementie soms lastig om diepte en hoogte goed in te schatten. Dat kan verwarrend zijn of onzeker maken. Iemand kan daardoor twijfelen, stil blijven staan of een trede missen.

Gelukkig kun je als organisatie veel doen met kleine aanpassingen. Maak traptreden beter zichtbaar met duidelijke kleurverschillen. Zo maak je jouw locatie prettiger en begrijpelijker voor mensen met dementie. 💙

Had jij het goed?

“75% van de mensen met dementie woont nog thuis, daarom krijgen wij als verhuisexperts steeds vaker te maken met mensen met dementie. Hier moeten we ons bewust van zijn. Wegkijken is geen optie meer.”

Mathijs van Eduard Strang Verhuizingen vertelt: “Ik ontmoet regelmatig mensen met dementie die gaan verhuizen. Het is tijd dat verhuisexperts hier rekening mee gaan houden. Soms is er schaamte en zoeken mensen te laat hulp, waardoor de stress vaak alleen maar toeneemt.

Het begint al bij het intakegesprek. Tijdens dit gesprek zorgen wij voor rust en overzicht. We maken ruimte in het gesprek, nemen de tijd en communiceren vooraf dat we extra tijd inplannen als dementie een rol speelt. Dat verlaagt de spanning enorm.

Tijdens de verhuizing is veiligheid heilig. Eén verkeerd geplaatste doos kan ‘s nachts gevaarlijk zijn. We zorgen daarom voor vrije looproutes. Ook zetten we vertrouwde spullen terug op hun plek. Dat geeft houvast. Dat is geen luxe, dat is noodzaak bij mensen met dementie.”

Voor Mathijs staat één ding vast: dementie hoort inmiddels bij de werkelijkheid van zijn vak. Juist daarom hoopt hij dat meer verhuisbedrijven zich hierin verdiepen. Want met begrip, aandacht en een paar bewuste keuzes kun je een verhuizing een stuk rustiger maken voor mensen met dementie en hun naasten. 💙