Bindi

Najaars retreat | De overgang van zomer naar najaar nodigt uit om te vertragen.

Waar de zomer vaak in het teken staat van doen, beleven en naar buiten gericht zijn, vraagt het najaar iets anders van ons. Meer rust. Meer aandacht. Meer ruimte om te voelen wat er in jou leeft.

Tijdens de Najaars Retreat nemen we in vier bijeenkomsten bewust de tijd om daarbij stil te staan. Met therapeutische yoga, ademwerk, meditatie, fascia release, yoga nidra en aroma yin yoga ontstaat er ruimte om spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Geen retreat waarin je jezelf hoeft te verbeteren, maar een traject waarin je mag ontdekken wat jouw lichaam je wil vertellen. In een kleine groep, met veel persoonlijke aandacht en alle ruimte voor jouw eigen proces.

Voel je dat je behoefte hebt aan meer rust, balans en vertrouwen? Dan ben je van harte welkom.

Deze vierweekse training wordt gegeven door .

Datum : vrijdag 25 september
Datum Eind: vrijdag 16 oktober
Extra informatie: Andere cursusdata: 02-10-2026 en 09-10-2026
Tijd: 11:00 tot 12:30
Kosten: 120 euro

Zwangerschapscursus | Je lichaam weet de weg.

Tijdens een zwangerschap krijg je veel informatie, adviezen en goedbedoelde meningen. Maar hoe zou het zijn als je ook leert vertrouwen op de wijsheid die al in jou aanwezig is?

In deze vierweekse zwangerschapscursus ontdek je hoe je je met meer rust, vertrouwen en bewustzijn kunt voorbereiden op zwangerschap, bevalling én de eerste periode daarna. Niet alleen met praktische kennis, maar ook met eeuwenoude inzichten uit de Ayurveda en inheemse tradities die verrassend toepasbaar zijn in het leven van nu.

Je leert hoe je jouw lichaam kunt ondersteunen met voeding, kruiden, adem en rituelen. Hoe je een gevoel van veiligheid en overgave kunt creëren tijdens de bevalling. En hoe je ook ná de geboorte goed voor jezelf kunt zorgen.

Een warme en gedragen voorbereiding op een van de meest bijzondere transformaties in je leven.

De cursus wordt gegeven door Annika de Weerd van , doula en Ayurvedisch lifestyle coach, en start op 16 september.

Datum : woensdag 16 september
Datum Eind: woensdag 7 oktober
Tijd: 19:00 tot 21:00
Kosten: 195 euro

XXL Les | Mid Summer Reset met Lente Michels.

De zomer nodigt ons uit om volop te leven. Tegelijkertijd kan al die energie ook onrust, spanning of een vol hoofd met zich meebrengen.

Tijdens deze bijzondere XXL-les creëert Lente Michels een zachte bedding om bewust te vertragen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Met ceremoniële cacao, somatic movement, intuïtieve beweging, breathwork en een diepe eindontspanning beweeg je spanning los, breng je je zenuwstelsel tot rust en maak je ruimte voor meer helderheid en levendigheid.

Lente heeft meer dan 500 uur aan yogaopleidingen gevolgd en begeleidt al jaren yogalessen, retreats en trainingen in binnen- en buitenland. Haar warme, intuïtieve manier van lesgeven nodigt uit om te voelen, los te laten en helemaal thuis te komen in jezelf.

Een zomerse reset voor lichaam, hart en hoofd.

✨ Er zijn nog maar een paar plekken beschikbaar.

Datum : vrijdag 24 juli
Tijd: 19:00 tot 21:30
Kosten: 38 euro of 2 lessen van je kaart/abonnement

XXL Les | Terug in je lichaam

Hoe vaak ben jij écht aanwezig in je lichaam?

In de drukte van alledag leven we vaak vanuit ons hoofd. We denken, plannen en gaan door, terwijl ons lichaam ondertussen signalen afgeeft die we niet altijd opmerken.

Tijdens deze XXL-les nodigt Amon je uit om te vertragen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Met een extra lange Hatha yogales, ademhaling en bewuste aandacht krijg je de ruimte om te voelen wat er in je leeft, spanning los te laten en weer thuis te komen in je lichaam.

Deze avond is een uitnodiging om niets te hoeven oplossen, maar simpelweg aanwezig te zijn. Om met zachtheid te luisteren naar je lichaam en te ontdekken hoeveel wijsheid daar al aanwezig is.

Amon begeleidt de les vanuit haar brede ervaring als yogadocent, ademcoach en Reiki Master. Ze creëert een veilige en warme omgeving waarin je op je eigen tempo kunt onderzoeken wat jouw lichaam je wil vertellen.

Datum : vrijdag 17 juli
Tijd: 19:00 tot 21:30
Kosten: 38 euro of 2 lessen van je kaart/abonnement

XXL les | We ademen de hele dag. Zonder erbij na te denken.

Maar wist je dat de manier waarop je ademt van grote invloed is op hoe je je voelt? Je adem kan je helpen om meer rust te ervaren, spanning los te laten, beter te slapen en met meer energie door het leven te gaan.

Tijdens deze XXL-les neemt Denise Mulder je mee in de kracht van bewust ademhalen. Je leert verschillende ademhalingstechnieken die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven. Niet alleen krijg je inzicht in je eigen adempatroon, maar je ervaart vooral wat je adem voor je kan doen.

Of je nu veel stress ervaart, vaak "in je hoofd" zit, moeite hebt met ontspannen of gewoon nieuwsgierig bent naar de kracht van ademwerk: deze avond is voor iedereen toegankelijk.

Denise van .nu is naast yogadocent ook holistisch therapeut en begeleidt al jarenlang retraites en lichaamsgerichte sessies. Haar warme, veilige en uitnodigende manier van begeleiden maakt dat je je snel op je gemak voelt en echt de ruimte krijgt om naar binnen te keren.

Datum : vrijdag 10 juli
Tijd: 19:00 tot 21:30
Kosten: 38 euro of 2 lessen van je kaart/abonnement

XXL les | Sterker in de basis, verdiepen in je practice.

Hoe zet je je handen goed neer in neerwaartse hond? Waar komt de kracht vandaan in een hoofdstand of schouderstand? En hoe kun je met meer ontspanning én vertrouwen in een houding staan?

Tijdens Foundations of Yoga neemt Danielle je mee terug naar de basis. We duiken in verschillende zittende, staande en liggende houdingen en nemen uitgebreid de tijd om techniek, uitlijning en veelvoorkomende valkuilen te ontdekken. Er is volop ruimte om vragen te stellen en houdingen stap voor stap op te bouwen, waaronder ook de voorbereiding op hoofdstand en schouderstand.

Deze XXL-les is niet alleen waardevol voor beginners, maar juist ook voor ervaren yogi's die hun practice willen verfijnen. Soms zit de grootste verdieping namelijk in de basis.

Datum : vrijdag 3 juli
Tijd: 19:00 tot 21:30
Kosten: 38 euro of 2 lessen van je kaart/abonnement

XXL les | Voel je spanning in je nek, schouders, rug of heupen die maar niet lijkt te verdwijnen?

Tijdens deze XXL-les ontdek je hoe je met eenvoudige technieken en myofascial release dieperliggende spanning in het bindweefsel kunt loslaten. Met behulp van massageballen oefenen we zachte druk uit op verschillende gebieden van het lichaam. Dit stimuleert de doorbloeding, vergroot de mobiliteit en helpt het lichaam om spanning los te laten.

Onder begeleiding van neem je de tijd om te vertragen, te voelen en ruimte te creëren in je lichaam. Een avond die niet alleen ontspannend is, maar je ook praktische technieken meegeeft die je thuis kunt blijven gebruiken.

Na afloop ga je naar huis met een soepeler lichaam, meer bewegingsvrijheid en een diep gevoel van ontspanning.

Datum : vrijdag 26 juni
Tijd: 19:00 tot 21:30
Kosten: 38 euro of 2 lessen van je kaart/abonnement

Postpartum | Vanavond de tweede Postpartumyoga in onze nieuwe zaal 3! We zijn zo ontzettend blij dat we dit nu ook kunnen aanbieden. Weer in contact komen met je lijf na de zwangerschap, rustig weer kracht en vertrouwen opbouwen. Jouetta Hora Siccama neemt je iedere donderdag avond mee.

Wees welkom!

Donderdag avond om 19uur

XXL les | Deze XXL-les is inmiddels een geliefde klassieker bij Bindi, gegeven door .

Tijdens les nodigen we je uit om te vertragen en diep te ontspannen. In de lang aangehouden yin yogahoudingen krijg je de ruimte om spanning los te laten en het lichaam te openen. Terwijl je rust in de houdingen ontvang je Reiki, een zachte energetische behandeling die ontspanning en herstel kan ondersteunen.

Sanne staat bekend om haar warme, rustige aanwezigheid en haar vermogen om een veilige ruimte te creëren waarin je echt kunt landen. Met aandacht, zachtheid en intuïtie begeleidt zij je door deze avond van verstilling en ontspanning.

Een bijzondere combinatie die je helpt om uit je hoofd te zakken, je zenuwstelsel tot rust te brengen en weer contact te maken met jezelf.

Een avond voor iedereen die behoefte heeft aan verstilling, zachtheid en een moment helemaal voor zichzelf.

Datum : vrijdag 19 juni
Tijd: 19:00 tot 21:30
Kosten: 38 euro of 2 lessen van je kaart/abonnement