Elke dag yoga

Wie onze studio's binnenloopt, ziet hem meteen: de touwenmuur.

De touwen ondersteunen je in houdingen die anders (nog) niet lukken, geven ruimte in je rug en schouders, en maken zelfs omgekeerde houdingen veilig - voor elk niveau.

Het is één van de redenen waarom deelnemers onze aanpak met 4,9 sterren beoordelen: precisie, vertrouwen en aandacht, al sinds 2009.

Zelf ervaren? De zomerkaart loopt nog: 10 lessen voor € 99,95, te volgen tot en met 20 september - www.lkdg.yoga/touwenmuur ☀️

PS Nieuw bij ons? Maak eerst kennis: 2 weken onbeperkt voor € 29,50.

Tropisch warm ☀️

Juist dan doet yoga je goed: je lichaam is soepeler, houdingen voelen ruimer.

En geen zorgen - bij ons wordt het geen Bikram. Bij warm weer kiezen onze docenten voor een rustiger tempo en meer herstellende houdingen. Na de les naar buiten met méér energie, niet minder.

Onze tips voor de warme dagen:
🌅 Kies een ochtendles
❄️ Oefen in de airco: onze studio aan de Lemelerberg is heerlijk koel
🌊 Of buiten aan de Zegerplas, met een briesje van het water
💻 Of doe online mee vanaf je koelste plekje thuis

In de blog (https://lkdg.yoga/warmweer ) vind je ook een gratis verkoelende yoga-sequence voor thuis.

Blijf in beweging - en drink genoeg! 💚

Bij Elke dag yoga word je begeleid door ervaren, internationaal gecertificeerde docenten - met aandacht voor jou.

Of je nu voor het eerst op de mat staat of al jaren oefent: in groepen van maximaal 12 ziet je docent precies wat jouw lichaam vandaag nodig heeft.

Dat maakt starten makkelijker. En blijven oefenen fijner.

Deze zomer kennismaken?
2 weken onbeperkt voor € 29,50 - https://lkdg.yoga/zomer-actie ☀️

Vandaag precies 17 jaar geleden begon Elke dag yoga met één zaaltje en een handvol deelnemers. 💚

Inmiddels zijn we uitgegroeid tot twee studio’s, een prachtig team van betrokken docenten en ruim 40 lessen per week. In de studio, buiten aan de Zegerplas en online.

Maar het mooiste van 17 jaar Elke dag yoga?

Alle mensen die in die jaren de mat op stapten. Sommigen kwamen voor het eerst kennismaken met yoga. Anderen zijn er nog steeds, iedere week opnieuw. Dank voor jullie vertrouwen, jullie verhalen en alle bijzondere momenten samen.

En natuurlijk vieren we dit jubileum deze zomer ook samen op de mat. Onze zomeracties vind je op elkedagyoga.nl. ☀️

Op naar nog veel meer jaren met energie in je lijf en rust in je hoofd. 🙏

☀️ Onze populairste zomeractie is terug!

10 lessen voor € 99,95 (normaal € 161,95) - dat is € 10 per les bij de studio die al sinds 2009 dé plek is voor yoga in Alphen aan den Rijn.

Waarom je bij ons op de mat wil liggen deze zomer:
🧘 75 minuten les, max 12 per groep - de docent ziet jou écht
🌿 Ruim 40 lessen per week: in de studio, buiten aan de Zegerplas én online
⭐ Beoordeeld met 4,9 sterren
🏛 Professioneel ingerichte studio's, mét touwenmuur

Lessen te volgen tot en met zondag 20 september, op beide locaties.

Nieuw bij ons? Maak kennis: 2 weken onbeperkt voor € 29,50.

🔗 elkedagyoga.nl/zomerkaart - (link in bio)

Benen omhoog, een perfecte verticale lijn... maar zie jij wat er op de meeste yogafoto's ontbreekt? 👀

De schouderstand heet niet voor niets zo: het gewicht hoort vooral op je schouders en bovenarmen te rusten, niet op je nek.

Toch zie je online en op posters nog steeds veel foto's zonder ondersteuning onder de schouders. Daardoor moet de nek veel verder buigen dan voor de meeste mensen prettig en wenselijk is.

Zelfs B.K.S. Iyengar paste later zijn manier van lesgeven aan nadat hij zag dat veel leerlingen nekklachten ontwikkelden. Sindsdien zijn zorgvuldig gevouwen dekens een vast onderdeel van de Iyengar-methode. Ook bij ons liggen ze altijd klaar.

Waarom eigenlijk? En wat maakt zo'n eenvoudige stapel dekens zo belangrijk?

🌿 Dat leggen we uit in onze nieuwste blog.

👉 Lees het volledige artikel via de link in bio.

ZomerStart bij Elke dag yoga
6 weken onbeperkt yoga voor €65

Deze zomer starten met yoga? Doe het op een plek waar je echt kunt ontdekken wat bij je past.

Bij Elke dag yoga krijg je niet één soort les of één moment in de week, maar toegang tot een breed en persoonlijk aanbod:

💚 Meer dan 40 lessen per week
💚 Twee locaties in Alphen aan den Rijn
💚 Elke donderdag buitenyoga aan de Zegerplas
💚 Ervaren docenten met persoonlijke aandacht
💚 Toegankelijk voor ieder niveau

Of je nu behoefte hebt aan rust, soepelheid, meer energie of een moment voor jezelf: je bent welkom op de mat.

ZomerStart is er voor nieuwe deelnemers en mensen die langer dan een jaar niet zijn geweest. Je start wanneer het jou uitkomt en na afloop zit je nergens aan vast.

Start deze zomer bij dé yogastudio van Alphen.

Meld je aan via lkdg.yoga/zomerstart

Vakantie betekent voor mij ook… yoga buiten. 🌊

Geen perfecte studio.
Geen yogamat.
Gewoon een bijzondere plek, een beetje lef en vooral veel plezier.

Yoga leer je niet om alleen in de les te gebruiken. Je leert het zodat je meer balans meeneemt in je dagelijkse leven.

Waar neem jij jouw yoga mee naartoe?

Waarom mensen een yoga retreat boeken - en wat ze er écht van meenemen

Niet om beter yoga te doen. Maar om rust te voelen. Om afstand te nemen van de waan van de dag. Om weer helder te denken.

En soms gewoon om een week volledig voor jezelf te zijn.

Dit jaar organiseren we een yoga retreat in Piemonte, Italië. Een kleine groep, een prachtige locatie, dagelijkse yoga en ruimte om bij te komen.

📅 12 – 19 september 2026
📍 Cravanzana, Piemonte
👥 Nog een aantal plekken beschikbaar

Meer weten? Klik op de link hieronder.
https://lkdg.yoga/retreat-it