Elke dag yoga

Benen omhoog, een perfecte verticale lijn... maar zie jij wat er op de meeste yogafoto's ontbreekt? 👀

De schouderstand heet niet voor niets zo: het gewicht hoort vooral op je schouders en bovenarmen te rusten, niet op je nek.

Toch zie je online en op posters nog steeds veel foto's zonder ondersteuning onder de schouders. Daardoor moet de nek veel verder buigen dan voor de meeste mensen prettig en wenselijk is.

Zelfs B.K.S. Iyengar paste later zijn manier van lesgeven aan nadat hij zag dat veel leerlingen nekklachten ontwikkelden. Sindsdien zijn zorgvuldig gevouwen dekens een vast onderdeel van de Iyengar-methode. Ook bij ons liggen ze altijd klaar.

Waarom eigenlijk? En wat maakt zo'n eenvoudige stapel dekens zo belangrijk?

🌿 Dat leggen we uit in onze nieuwste blog.

👉 Lees het volledige artikel via de link in bio.

ZomerStart bij Elke dag yoga
6 weken onbeperkt yoga voor €65

Deze zomer starten met yoga? Doe het op een plek waar je echt kunt ontdekken wat bij je past.

Bij Elke dag yoga krijg je niet één soort les of één moment in de week, maar toegang tot een breed en persoonlijk aanbod:

💚 Meer dan 40 lessen per week
💚 Twee locaties in Alphen aan den Rijn
💚 Elke donderdag buitenyoga aan de Zegerplas
💚 Ervaren docenten met persoonlijke aandacht
💚 Toegankelijk voor ieder niveau

Of je nu behoefte hebt aan rust, soepelheid, meer energie of een moment voor jezelf: je bent welkom op de mat.

ZomerStart is er voor nieuwe deelnemers en mensen die langer dan een jaar niet zijn geweest. Je start wanneer het jou uitkomt en na afloop zit je nergens aan vast.

Start deze zomer bij dé yogastudio van Alphen.

Meld je aan via lkdg.yoga/zomerstart

Vakantie betekent voor mij ook… yoga buiten. 🌊

Geen perfecte studio.
Geen yogamat.
Gewoon een bijzondere plek, een beetje lef en vooral veel plezier.

Yoga leer je niet om alleen in de les te gebruiken. Je leert het zodat je meer balans meeneemt in je dagelijkse leven.

Waar neem jij jouw yoga mee naartoe?

Waarom mensen een yoga retreat boeken - en wat ze er écht van meenemen

Niet om beter yoga te doen. Maar om rust te voelen. Om afstand te nemen van de waan van de dag. Om weer helder te denken.

En soms gewoon om een week volledig voor jezelf te zijn.

Dit jaar organiseren we een yoga retreat in Piemonte, Italië. Een kleine groep, een prachtige locatie, dagelijkse yoga en ruimte om bij te komen.

📅 12 – 19 september 2026
📍 Cravanzana, Piemonte
👥 Nog een aantal plekken beschikbaar

Meer weten? Klik op de link hieronder.
https://lkdg.yoga/retreat-it

Elke maandag om 19.00 uur nemen we bewust de tijd om te vertragen.

Tijdens onze mindfulness les brengen we met ademhaling, zachte oefeningen en meditatie meer rust en aandacht naar lichaam en geest.

Voor iedereen die:
– veel in het hoofd zit
– behoefte heeft aan ontspanning
– wil kennismaken met mindfulness
– even een moment voor zichzelf nodig heeft

Ervaring is niet nodig. Je bent welkom precies zoals je bent.

Gun jezelf een rustige start van de week.
De mat ligt voor je klaar.

Meld je aan via onze website: https://lkdg.yoga/mindfulness

ZomerStart bij Elke dag yoga
6 weken onbeperkt yoga voor €65

Wil je deze zomer kennismaken met yoga of opnieuw beginnen?

Met ZomerStart krijg je zes weken de tijd om te ontdekken wat bij je past. Niet één les of één locatie, maar toegang tot het brede aanbod van Elke dag yoga:

· Meer dan 40 lessen per week
· Twee locaties in Alphen aan den Rijn
· Elke donderdag buitenyoga aan de Zegerplas
· Persoonlijke en toegankelijke begeleiding
· Ervaren docenten die je helpen oefenen op jouw niveau

Of je nu behoefte hebt aan rust, meer energie, soepelheid of gewoon een moment voor jezelf: je bent welkom op de mat.

ZomerStart is er voor nieuwe deelnemers en mensen die langer dan een jaar niet zijn geweest. Je start wanneer het jou uitkomt. Na afloop zit je nergens aan vast.

6 weken onbeperkt yoga voor €65
Start deze zomer bij dé yogastudio van Alphen.

Meld je aan via de link in bio of kijk op https://lkdg.yoga/zomerstart

Vier inspirerende dagen in Ede tijdens een workshop van Lois Steinberg - één van de meest ervaren Iyengar yogadocenten ter wereld.

Intensieve dagen vol oefenen, observeren en verfijnen. Juist dat blijven verdiepen is zo waardevol. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor de lessen die je doorgeeft.

Verder is werd ook de nederlandse vertaling van het boek Light op de Yoga Sutra’s van Patanjali door de Iyengar Yoga Vereniging Nederland gepresenteerd.

Veel inspiratie opgedaan die de komende tijd weer mee de lessen in gaat bij Elke dag yoga 💚

Misschien is dit het moment om yoga eens uit te proberen.

Twee weken onbeperkt lessen om rustig te ontdekken wat bij jou past. Van yin tot flow, van ontspanning tot meer energie.

Geen ervaring nodig. Je bent welkom.

💚 €29,50
📅 Start wanneer jij wilt
👉 https://lkdg.yoga/start of via de link in de bio

De eerste buitenyoga les van het seizoen komt eraan.
Aanstaande donderdag rollen we de matten weer uit in de buitenlucht, en het weer ziet er veelbelovend uit.

Bewegen met de zachte ochtendlucht om je heen, de ruimte voelen, even weg uit de drukte. Buiten yoga voelt toch altijd net anders.

Of je nu al langer yoga doet of juist nieuwsgierig bent om eens mee te doen: je bent welkom.

Gun jezelf een moment buiten.
De mat ligt voor je klaar.

🧘‍♀️ Start: 09:00 uur
📍 Zegerplas (je ontvangt de locatie na aanmelding)
👉 Aanmelden: https://lkdg.yoga/buitenyoga of via de link in de bio

Zin in? Gewoon komen. Het is het mooiste begin van je dag.