29/07/2026
Lieve sportievelingen, De komende twee maandagochtenden mag ik een workout voor jullie verzorgen. Een fijne power les waarbij de nadruk ligt op het tonen van je spieren. We gaan met de dumbells aan de slag en doen zowel staande oefeningen als op de mat. Neem je handdoek (en flesje water) dus mee. Het tempo van de les ligt laag zodat we echt gecontroleerd en veilig de spiergroepen kunnen aanspreken. De les is voor elk niveau en ik houd je goed in de gaten. Dus schroom niet, meld je lekker aan.
Op het moment ben ik bezig met muziek uitzoeken en ik zit helemaal in de vrouwelijke popidolen vibe. Denk aan muziek van Britney Spears, Christina Aguilera, Jennifer Lopez maar ook Dua Lipa, Ariana Grande en vele anderen.
Heb je zin om een uurtje alle spiergroepen in vuur en vlam te zetten en ondertussen stiekem mee te blèren met deze powervrouwen, meld je dan alvast aan.
Tot maandag, 09.00u Dancefirstalkmaar ! 😊
13/01/2023
Laatste kans! De proefles van afgelopen maandag was super leuk! Wat een leuke groep dames. De sfeer zat er goed in. We hebben kennis gemaakt met de zomerse Salsa muziek en dansten onze eerste passen op deze tropische dans. Het was een heerlijke les!
Aankomende maandag is les 2 van de Salsa Solo Beginners cursus. Tevens is dit je laatste kans om in te stromen en aan te haken. Dit wil je toch niet missen? Nog voor de zomer dans jij de sterren van de hemel! Meld je dus snel aan: 📧 [email protected]
07/01/2023
You've got mail! Alle dames die zich hebben aangemeld voor de Salsa Solo Beginners proefles op maandag 9 januari, hebben vandaag een E-mail ontvangen met de laatste informatie. Wil je op de valreep toch nog meedoen? Mail me dan even op [email protected]
Ps. Wel aangemeld maar geen E-mail? Check even je spam. Wellicht is hij daar terecht gekomen.
💃
02/01/2023
Altijd al Zumba willen uitproberen? Doe de hele maand januari voor €10,- mee!
De lessen vinden plaats op maandagochtend om 09.15u in de spiegelzaal van de Hoornse Vaart. We zijn met een kleine, gezellige groep dames die het leuk vinden om lekker te dansen en op deze laagdrempelige manier te werken aan een gezonde conditie.
Doe vrijblijvend mee. Je zal je snel thuis voelen.
Geen Sport- of danservaring nodig. Geen abonnement, geen inschrijfkosten.
Meer informatie of heb je vragen? Mail naar [email protected]
30/12/2022
Ga jij ook dansend het nieuwe jaar tegemoet? Meld je aan voor de gratis proefles Salsa Solo.
