Oersterk coach Erica richt zich op een gezonde leefstijl met adem, Reiki en levenservaring als tools.
26/08/2024
Altijd al eens willen weten hoe je met je ademhaling de verbinding kunt herstellen met jezelf?
Kom dan naar de ademcirkel van AdemSus, waar we aan de slag gaan met meditatie, visualisatie, energetische oefeningen en de verbonden ademhaling om jouw contact met jezelf te herstellen.
Doe je mee?
Vrijdagavond 6 september in het Badhuis, hartje Alkmaar
[email protected]
14/04/2024
Verbinding gezocht?
[email protected]
25 april 19.30-22 uur Waarland
08/04/2024
Ademcirkel Verbinding
25 april dorpshuis Waarland
Doe je mee?
Adem met Ied, Holistic ademcoach en ontspanningsmasseur in opleiding Erica Smit Waarland
[email protected]
31/03/2024
Verbinding met een ander
Verbinding met jezelf
Verbinding met je zijn
Ademen gaat over voelen, voelen wat jouw emoties je te vertellen hebben.
Ademen gaat dus ook over luisteren.
Als je je echt weet te verbinden met je ademhaling kun je luisteren naar je innerlijke stem en naar wat je onderbewustzijn je te vertellen heeft.
Doe je mee? [email protected]
13/02/2024
Do I need to say more... đź’•
13/02/2024
Wat we loslaten kan ons niet langer vasthouden
Doe je mee? [email protected]
Ademworkshop Breathwork
Zaterdag 2 maart 14-17
Mevi Boutique gym
Adem met Ied, Holistic ademcoach en ontspanningsmasseur in opleiding Erica Smit
08/02/2024
Ben je benieuwd wat een ademsessie voor jou kan betekenen op mentaal gebied?
Leef jij alleen uit je hoofd?
Ben je vaak moe, overprikkeld, last van hoofdpijn?
Kun je je gedachten even uitschakelen? Even een kleine reset?
Honderdduizend gedachtes schieten door je hoofd iedere dag, soms malende gedachtes die voor stress zorgen. Mentale stress kan ook voor fysieke klachten zorgen.
Stop die chaos in je hoofd!
Bewuste ademhaling zorgt ervoor dat je de rust in jezelf weer kunt vinden,
Het motto van AdemSuS is uit je hoofd in je lichaam
Tijdens onze ademworkshops leer je je bewust te worden van je adem en wat dit voor je stressbeheersing kunt doen.
Daarnaast is er een wisselwerking tussen de energie van (negatieve) gedachtes, het omgaan met emoties en je lichaam.
Met de verbonden ademhaling adem je de levenskracht en energie in en leer je weer te voelen en het luisteren naar je lichaam, zodat je je hart kunt laten spreken.
Durf jij te hoofd uit te schakelen en je hart te laten spreken?
Stuur ons een berichtje op [email protected]