WOD & ROX NC

🔥 5 MÉTHODES D’ENTRAÎNEMENT. UNE SEULE SALLE.

Pourquoi choisir quand on peut varier ? 😉
🔥 HYROX
🏋️ CROSS TRAINING
💪 MUSCLE BUILDING
⚡ CONDITIONING
🔥 HIIT & TABATA

Des méthodes différentes et complémentaires pour varier les entraînements, progresser et prendre soin de sa forme… le tout au même endroit !

Avec l’abonnement 12 mois en accès illimité, profitez de tous nos cours et composez vos entraînements selon vos envies et vos objectifs.

👊 Tous nos cours sont coachés et limités à 14 participants maximum pour garantir un encadrement attentif et professionnel.

🎁 OFFRE SEPTEMBRE
1 MOIS OFFERT pour toute nouvelle souscription à l’abonnement 12 mois – accès illimité à 13 000 F/mois.
Déjà en formule 2 séances/semaine ? Vous pouvez également profiter de l’offre en passant à l’illimité !

📅 Offre valable jusqu’au 30 septembre 2026.
📍 WOD & ROX – Ducos

S’entraîner sérieusement. Sans jamais se prendre au sérieux.

🔥 HYROX PFT – PRÊTS À VOUS TESTER ? 🔥

Vous vous entraînez, vous transpirez, vous progressez… mais vous en êtes où, vraiment ? 😏
Le HYROX PFT est justement là pour ça : un test, un chrono et un niveau de référence. À vous de jouer ! 💥

📅 Samedi 5 septembre
⏰ À partir de 8h
📍 WOD & ROX

🎥 Un petit aperçu en vidéo juste en dessous pour vous mettre dans l’ambiance et voir ce qui vous attend.

👉 Les standards des mouvements vous seront présentés prochainement dans une autre vidéo.

📝 Inscriptions directement à la box
⚠️ Places limitées

L’objectif ? Se tester, se challenger, avoir un chrono de référence… et surtout passer un bon moment ensemble ! 🔥

Alors… qui vient chercher son chrono ? 👊

HYROX P'F"T Take the test and see where you rank with the HYROX P'F"T. THE W...

S'ENTRAÎNER SÉRIEUSEMENT.
SANS JAMAIS SE PRENDRE AU SÉRIEUX.

Chez WOD & ROX, on aime l'effort, le dépassement de soi… et les éclats de rire qui vont avec.

Notre mission est simple : t'aider à progresser dans un environnement exigeant, bienveillant et motivant, où chacun trouve sa place, du débutant au sportif confirmé.

🏋️ HYROX Affiliated Gym
⚙️ Équipements officiels Rogue & Concept2
👥 Séances limitées à 14 personnes
🎓 Coachs certifiés, passionnés et à l'écoute

Cross Training • Conditioning • HYROX
Découvre l'univers WOD & ROX avec notre Pass Découverte.
10 séances • 10 000 F
Valable 4 semaines

Plus qu'un simple pass, c'est une invitation à rejoindre une communauté où l'on progresse ensemble, où l'on s'encourage, où l'on se dépasse… sans jamais oublier le plaisir de s'entraîner.

📅 Offre valable du 1ᵉʳ au 31 août 2026.
WOD & ROX
S'entraîner sérieusement. Sans jamais se prendre au sérieux!😜🥸

💪 NOUVEAU COURS CHEZ WOD&ROX DUCOS 💪
🔥 MUSCLE BUILDING 🔥

Un cours spécialement conçu pour développer la force, la stabilité et la résistance musculaire afin de compléter votre pratique du CrossTraining et de l'Hyrox.

Au programme :
✅ Renforcement musculaire ciblé
✅ Kettlebells, haltères, barres et poids du corps
✅ Prévention des blessures
✅ Amélioration des performances sur les WOD
✅ Accessible à tous les niveaux

📅 Début : mardi 7 juillet
🕛 Tous les mardis de 12h à 13h
👊 Encadré par Yoann

Parce qu'un corps plus fort, c'est aussi un corps plus durable.

📍 WOD&ROX DUCOS

🚨 DERNIÈRES PIÈCES DISPONIBLES 🚨
Suite à la fermeture de WOD & ROX Païta, il ne reste plus que quelques équipements à la vente.

✔️ Barres haltérophilie 20 kg : 18 000 F
✔️ Barres haltérophilie 15 kg : 15 000 F
✔️ Paires de plates compétition :
• 15 kg : 22 000 F
• 20 kg : 28 000 F
• 25 kg : 34 000 F
✔️ Box plyo bois : 9 000 F

📍 Disponible à WOD & ROX Ducos
💪 Matériel en parfait état

💰 Règlement : espèces ou chèque
📞 Contact : 77 26 91

✨ OFFRE SPÉCIALE FÊTE DES MÈRES & FÊTE DES PÈRES ✨

Cette année… oubliez les fleurs et les mugs 😏
Offrez de l’énergie, du temps pour soi et une bonne dose de motivation 💥🌴

🔥 DU 25 MAI AU 30 JUIN 🔥
🎟️ 1 MOIS ILLIMITÉ
👉 13 000 XPF seulement
✔️ Accès illimité
✔️ Tous les cours
✔️ Tous les coachs
✔️ Musculation & cardio
✔️ Ambiance WOD&ROX

Le cadeau parfait pour :
💛 se remettre en forme
💛 reprendre confiance
💛 se challenger
💛 ou simplement prendre du temps pour soi
🎁 À offrir à votre moitié…
ou simplement à vous-même 😎

📍 WOD&ROX DUCOS
📩 Infos & inscriptions en MP

🔥 MURPH 2026 🔥
Comme chaque année, le Murph revient chez WOD&ROX 🌴💀

📅 Samedi 13 juin
⏰ À partir de 8h
📍 WOD&ROX DUCOS

Un Hero WOD mythique, une grosse ambiance, du mental, du dépassement… et une bonne dose de sueur 🔥

⚡ Accessible à tous
➡️ Versions & adaptations possibles selon votre niveau
✅ Gratuit pour les adhérents
✅ 2 500 XPF pour les personnes extérieures
✅ Inscriptions directement à la box ou via le Messenger de la page

🔥 Dépasse-toi. Honore. Partage.

Bonjour à tous,
Comme beaucoup le savent déjà, WOD & ROX Païta fermera prochainement ses portes après 9 années d’existence.

Ces années auront été marquées par énormément de rencontres, de sport, de dépassement de soi, de projets, de défis et de moments partagés ensemble au sein de la salle.

Je tiens sincèrement à remercier toutes les personnes qui ont participé, de près ou de loin, à cette aventure au fil des années 🙏.

Dans le cadre de cette fermeture, une partie du matériel de la salle est aujourd’hui mise en vente.
Vous trouverez en pièce jointe le listing complet du matériel avec références, quantités et tarifs.
Le matériel sera disponible :
• à l’unité,
• par lots,
• ou éventuellement en reprise complète.
Vous y trouverez notamment :
Echo Bike Rogue, rameurs Concept2, haltérophilie Rogue, kettlebells, dumbbells, wall balls, cage d’entraînement CrossFit 14 postes, accessoires, dalles de sol, mobilier, etc.
Le matériel est disponible immédiatement à Païta.

⚠️ Aucun matériel ne pourra être réservé sans règlement effectué en amont.

Règlement possible :
• espèces,
• ou CB directement à la salle.
Retrait du matériel avant le 31 mai.

Pour certains, ce sera peut-être l’occasion de récupérer du matériel pour continuer à s’entraîner à la maison ❤️

Pour toute question ou demande, contactez-moi directement par Messenger.

🚨 WOD & ROX RECRUTE ! 🚨
Dans le cadre du développement de nos activités, les salles WOD & ROX Ducos et WOD & ROX Païta recherchent :
🏋️ Éducateur(trice) sportif(ve) – Fitness / Cross Training / Hyrox / CrossFit
🧘 Coach ou professeur(e) de Yoga
👉 Statut indépendant
👉 Heures de coaching à reprendre ou à développer sur Ducos et Païta
👉 Possibilité d’intégrer l’équipe sur le long terme
Nous recherchons une personne passionnée, dynamique et avec un bon esprit d’équipe 💪
📩 Contactez-nous en message privé pour plus d’informations.
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