ielöYoga

Pas seulement dans les poumons.

Dans l'agenda.
Dans la tête.
Dans le corps.

✨ Voyage Yoga
📅 Dimanche 5 juillet 2026

Il reste encore quelques places.

Réservation via le lien en commentaire.

Bonjour à toutes et à tous 🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♂️,

Voici le planning du mois de juillet avec 88 cours, un programme varié concocté par une équipe de 8 professeur.e.s. engagé.e.s.

🗓️ Actualité vacances :
Gwenaëlle étant en vacances à partir du 6 juillet, c’est Aïna qui assurera le cours de hatha du lundi midi, Xavier proposera du Power yoga à la place de son cours de vinyasa le mardi à 16h30 et enfin Cécile proposera du hatha yoga à la place du yin yang le jeudi midi.
Ghislaine sera de retour pour la dernière semaine avec les torsions de Truchot le mardi 28 à midi.
📝A noter :
Les séances de hatha flow de Linda trouvent leur place chaque jeudi à 17h.
Laurence proposera deux séances de yoga dans le noir : la première le lundi 6 à 16h30 et la seconde le vendredi 24 à 17h.

🪷 Pas de grands changements pour le reste du programme, n’hésitez pas à sortir de vos habitudes afin de tester de nouveaux cours, chaque professeur.e ayant à cœur de vous proposer leur approche personnelle du yoga.

💬Remarques
Pour ceux qui viennent pour la première fois, il suffit de vous présenter 10 mn avant le début du cours. Des tapis de prêts sont disponibles, si vous n'avez pas encore le vôtre. Le premier cours est offert, ensuite vous avez différents abonnements (toutes les conditions décrites en début de cette page)
Le shala étant situé dans une zone résidentielle, merci de vous garer correctement, si besoin dans les rues adjacentes afin de ne pas importuner les riverains.

À bientôt sur les tapis 😃

Most of us were taught that health means not being sick.

No fever.
No pain.
No diagnosis.

But B.K.S. Iyengar saw health differently:
“Health is not only the absence of disease; it is a state of vibrant well-being.”

This is a very different way to understand yoga practice.

Health is not only the body being free from illness.
It is also the feeling of being steady in the body.
Clear in the breath.
Present in the mind.
Alive in our own being.

In Iyengar Yoga, this well-being is not forced.
It is uncovered slowly through practice.

When the feet learn to stand with awareness, the body becomes more stable.
When the spine learns to lift, the breath has more space.
When the breath becomes steady, the mind begins to quieten.

This is why practice is not only about doing poses.
It is about learning how to live more fully inside the body.

Not a dramatic before-and-after.
Not a quick transformation.

A slow return to yourself.

💬 What does “vibrant well-being” mean to you today?

Share one word in the comments.

Happy International Day of Yoga 🙏

This year's theme, Yoga for Healthy Ageing, reminds us that yoga is a lifelong practice, adapting to our changing needs and capacities at every stage of life.

That is Iyengar yoga. Precise, adaptable, and accessible to every body.

Happy praciticing everyone. 🧘‍♀️🧘🏽‍♂️

Chers Yogis 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️

❇️ Voici venir le mois de mai et son chapelet de jours fériés. Le premier mai sera consacré au repos des travailleurs ou à la chasse aux petites clochettes blanches pour les rêveurs en quête de porte-bonheurs. Le vendredi 8 et le lundi 25 mai, un seul cours sera programmé à 8h.
📝En ce qui concerne le reste du programme, voici quelques-uns des points à noter quant à la répartition des cours entre les professeurs, l’occasion pour vous d’expérimenter diverses façons d’aborder cette vaste discipline qu’est le Yoga.
⛵Valentin étant en vacances, Xavier le remplacera pour les séances de 8h le mardi, Cathy pour les cours du vendredi midi et Elisa pour les cours du Jeudi en fin de journée. Elisa assurera également les cours à la place de Laurence les mercredis 6 et 13 à 16h30.
✈️ Ghislaine étant en vacances également, il n’y aura pas de séances dédiées aux torsions de Truchot jusqu’à son retour. Cécile la remplacera pour les cours du mardi midi.
🫣 Laurence proposera deux cours les yeux bandés pour apprendre à lâcher prise durant les séances de yin yoga.

🪷 Nous espérons que ce programme vous réjouit, quant à nous, nous nous réjouissons de vous retrouver au shala pour pratiquer ensemble.

Namaste 🙏

Le bureau

Avec Anima Mundi Nc - Sonothérapie & soins vibratoires on vous 💛💛💛 Eticket NC !! Merci 🙏

Promis, on ne te mettra pas des bols sur tout le corps.
Même si, visiblement, Linda gère très bien la situation 😄

Par contre, on va faire beaucoup mieux que ça.
Respirer. Bouger. Vibrer. Se déposer vraiment. Et voyager...

Voyage Yoga
Dimanche 10 Mai
8h30 - 11h30
Zac Panda

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