AEON Training System

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Chez AEON Training System, nous fonctionnons en coaching coaching en small group, avec un 𝐦𝐚𝐱𝐢𝐦𝐮𝐦 𝐝𝐞 𝟒 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 par session, pour une expérience plus intense ! 💪
Profitez de séances dynamiques, de conseils adaptés à chacun et d'une ambiance conviviale pour booster vos résultats.

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𝗗𝗲́𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲̀𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 ! 🏋️‍♂️

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Full Body Workout Strenght & Instability Block A : Kettlebell Complex - 5 sets 1 Kickstance Row ↪️ 1 Kickstance Deadlift ↪️ 1 Kickstance Clean 🔁5 Times / Side Block B : Kettlebell Complex - 4 sets 4 Frontrack Static Lunge ↪️3 Kickstand Thrusters ↪️2 kickstand Presses ( OR push presses ) 🔁 other side Block C : Upperbody Superset - 4 sets 12 Kb biceps curls ↪️ 12 dips bodyweight #fullbodyworkout #coachinglife #nouméa #strenght #kettlebell