Apas-Nc

Yoga pour tous chez APAS-NC 🧘‍♀️🧘
Inscrivez-vous pour gagner en souplesse et en énergie.

🚨 Infos Pilates

Cette semaine Caroline votre prof de Pilates sera absente.

Les cours suivants sont maintenus :

Mardi 9h (avec Corinne)
Vendredi 10h (avec Cécile)
samedi 8h15 et 9h15 (avec Cécile)

Les séances de mardi 17h30 et jeudi 9h sont annulées.

Bonne semaine à tous !

JOYEUSE PÂQUES !

Pour ce lundi de Pâques, planning réduit.

Voici les cours maintenus :
8h - YOGA
17h30 - Circuit Training

Les autres cours sont annulés.

C'est l'occasion de manger du chocolat, on fera en sorte de les transformer en tablette 😜

🌿 Yoga sur Chaise – Accessible à tous

Vous souhaitez bouger en douceur, améliorer votre mobilité et vous détendre ?

APAS-NC vous propose un nouveau cours de Yoga sur chaise, spécialement conçu pour être accessible à tous les âges et tous les niveaux.

Salle APAS-NC
Au 1er étage du centre Mediplage (Magenta Plage).

🪑 𝐆𝐘𝐌 𝐒𝐔𝐑 𝐂𝐇𝐀𝐈𝐒𝐄 – 𝐒𝐏𝐄́𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐒𝐄𝐍𝐈𝐎𝐑𝐒

Suite au succès du 1er cours, nous rajoutons 2 créneaux supplémentaires 🤩

𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟭𝟭𝗵
𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟭𝟱𝗵𝟯𝟬
𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟴𝗵

Ca peut être pour vous, un parent ou un proche alors parlez en autour de vous ☺️​

Accessible à tous, même en cas de petites douleurs ou appréhensions.

👉 L’activité physique est la clé pour vieillir en pleine forme !

💬 Venez essayer !

Nouveau cours chez APAS-NC

🪑 GYM SUR CHAISE – SPÉCIAL SENIORS

Ca peut être pour vous, un parent ou un proche alors parlez en autour de vous ☺️​

L’activité physique permet de :
✔ Garder son autonomie
✔ Prévenir les chutes
✔ Rester fort et mobile
✔ Entretenir le moral

✨ Séances adaptées
✨ Encadré par un professionnel
✨ Ambiance conviviale et sécurisée

👵👴 Accessible à tous, même en cas de petites douleurs ou appréhensions.

👉 L’activité physique est la clé pour vieillir en pleine forme !

💬 Venez essayer !

🚨Info Stretching du mercredi🚨

Le cours sera à 17h30 tous les mercredis jusqu'au 11 Février inclus.

Info et réservations au 77.89.10. ou en MP