Fred, Maitre-Nageur Nouméa

01/07/2026

On ne prépare pas une Volontaire Race uniquement en courant.

L’eau est un formidable terrain d’entraînement : puissance, endurance, gainage et récupération, tout en limitant les impacts sur les articulations.

C’est exactement l’esprit de mes séances d’aquagym en mer.

Mon objectif : vous préparer à être plus performant le jour J.

Prêt à relever le défi ? 💪🌊

24/06/2026

🏊‍♂️💦 Aquagym à Nouméa 💦🏊‍♂️

L’aquagym fait partie de mon quotidien et contribue à maintenir une excellente condition physique tout en préservant les articulations.

Que votre objectif soit de retrouver la forme, de bouger davantage ou de pratiquer une activité conviviale, je vous accompagne dans l’eau avec plaisir.

📩 Renseignements et inscriptions en message privé.

Qui serait intéressé par une séance d’essai offerte ?

21/06/2026

🌋 Volontaire Race – Plum 2026

Les cours d’aquagym que je dispense tout au long de l’année constituent également une excellente préparation physique. Le travail dans l’eau permet de développer l’endurance cardiovasculaire, le renforcement musculaire, l’équilibre, la mobilité et la récupération, tout en préservant les articulations.

Cette pratique régulière m’a permis d’aborder la Volontaire Race dans d’excellentes conditions physiques, en bénéficiant pleinement des nombreux bienfaits du travail aquatique.

💪 Merci à tous mes élèves qui me motivent chaque semaine à donner le meilleur de moi-même.

06/06/2026

05/06/2026

https://www.facebook.com/share/v/1DqsGcct6R/?mibextid=UalRPS

09/05/2026

05/05/2026

https://www.facebook.com/share/1E14uzek9y/?mibextid=wwXIfr

🦈 Le 15 avril 2026, une nouvelle attaque de requin près des côtes de Nouméa faisait un blessé grave et bouleversait l’opinion publique. Une nouvelle campagne de prélèvement était alors à nouveau lancée par les pouvoirs publics. Des scientifiques n’hésitent pas à évoquer des solutions alternatives.
https://la1ere.franceinfo.fr/nouvellecaledonie/l-adn-comme-alternative-aux-campagnes-d-abattage-de-requins-1697558.html

02/05/2026

https://la1ere.franceinfo.fr/nouvellecaledonie/infirmiere-liberale-ou-sauveteur-nageur-rencontre-avec-des-travailleurs-caledoniens-du-1er-mai-1696883.html =5

C'est une journée célébrée par les travailleurs durant laquelle certains travaillent. Difficile de s'arrêter, même un 1er-Mai, quand on dispense des soins ou des secours.