H&Z Fitness

Supere seus limites, conquiste seus resultados. Força, foco, transformação e Disciplina.💪Transforme seu corpo. Mude sua vida.🏋

31/08/2026

❤️ CÂNDIDA: SUPERAÇÃO QUE INSPIRA! 💪

A história da Cândida mostra que recomeçar também é uma forma de vencer.

Depois de enfrentar um AVC, cada passo da sua recuperação representa coragem, determinação e vontade de seguir em frente. E nessa caminhada, o acompanhamento de profissionais qualificados faz toda a diferença. 🏋️‍♀️✨

A equipe HZ H&Z Fitness, valoriza o treino responsável, respeitando os limites e as necessidades de cada pessoa.

Cândida não desistiu. E a sua história pode inspirar alguém a acreditar novamente. ❤️

📍 HZ Fitness Gym – Quelimane
📞 +258 861 310 725

31/08/2026

🔥 NOVA SEMANA, NOVA OPORTUNIDADE! 💪

Não importa como terminou a semana passada.
Hoje tens uma nova chance de começar, focar e evoluir. 🚀

Levanta, aparece e faz acontecer! 🏋️‍♂️🔥

📍 HZ Fitness Gym
Disciplina • Foco • Consistência 💯

29/08/2026

✨ CÂNDIDA - A NOSSA “MENINA”! 💪❤️

Carinhosamente chamada assim pela família H&Z, Cândida é a prova viva de que idade não é limite quando existe disciplina, movimento e vontade de cuidar de si. 🔥

🏋️‍♀️ A musculação vai muito além da estética: fortalece o corpo, melhora a disposição e ajuda-nos a envelhecer com mais qualidade e autonomia.

🌟 Cândida inspira. Cândida motiva. Cândida mostra que nunca é tarde para começar!

📍 HZ Fitness Gym
💪 Treine hoje. Cuide de si para o futuro.

21/08/2026

Nem que a missão seja curta, deve ser cumprida.❤️🙌📍👏
Obrigado pela presença de todos e os que apoiaram de longe.
H&Z Fitness dará sempre o seu melhor.❤️👏

21/08/2026

🧡🔥 E ASSIM FOI O NOSSO DIA! 🔥🧡

Foi energia, alegria, suor e muita união na celebração dos 84 anos da Cidade de Quelimane! 🎉💪

A HZ Fitness Gym agradece de coração a todos que compareceram, participaram e fizeram deste momento uma celebração inesquecível. 🙌

E o nosso muito obrigado a todos que partilharam, divulgaram e ajudaram a levar esta iniciativa mais longe. ❤️

🎉 84 anos de Quelimane, celebrados com saúde, movimento e muita energia!

Até à próxima! 🔥

18/08/2026

🔥🧡 QUELIMANE, PREPARA-TE PARA UM TREINO ESPECIAL! 🧡🔥

No dia 21 DE AGOSTO, a HZ Fitness Gym celebra o Dia da Cidade de Quelimane da melhor forma que sabemos: com energia, movimento e muito treino! 💪🔥

🎟️ ENTRADA GRATUITA!
⏰ A partir das 06H00

🚴 Spinning | 🏃 Aerobox | 🦵 Step | 💃 Aeróbica

E tem mais! 👀
Depois das aulas, terás acesso à sala de musculação para continuar o teu treino. 🏋️‍♂️🔥

🙌 TODOS ESTÃO CONVIDADOS! Traz os amigos, a família e vem viver esta experiência connosco.

📍 Rua Roberto Mugabe, Nº 107
(Dentro das instalações do Clube Ferroviário)

📞 86 131 0725

🔥 Dia da Cidade. Treino especial. Energia HZ!
Vem celebrar Quelimane em movimento! 🧡

H&Z Fitness Supere seus limites, conquiste seus resultados.

Força, foco, transformação e Disciplina.💪Transforme seu corpo. Mude sua vida.🏋

14/08/2026

Não faça tudo sozinho📍

Bom

05/08/2026

Vamos treinar?

28/07/2026

🔥 JUNTOS SOMOS MAIS FORTES! 💪

Treinar em grupo é mais do que fazer exercício. É motivar, superar limites e celebrar cada conquista lado a lado.

No H&Z Fitness, cada aula é uma dose extra de energia, diversão e resultados! 🚴‍♀️🏋️‍♀️🎶

📍 Rua Roberto Mugabe, nº 107 – Clube Ferroviário de Quelimane
📞 +258 861 310 725

Vem treinar connosco e sente a força de uma verdadeira equipa! 🔥

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Localização

Quelimane do Sal

Telefone

+258 87 0020550

Website

facebook.com

Endereço

Quelimane City-clube Ferroviario
Quelimane Do Sal
GINASIO

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:00 - 21:00
Terça-feira	05:00 - 21:00
Quarta-feira	05:00 - 21:00
Quinta-feira	05:00 - 21:00
Sexta-feira	05:00 - 21:00
Sábado	06:00 - 17:00
Domingo	08:00 - 13:00