Yoga for all
28/08/2026
SEPTEMBER 🌱 FIND YOUR RHYTHM
A little more movement
A little more stillness
A little more time for yourself
Our September timetable is here with your favourite ways to move
Aerial · Wheel · Chair · Inversion & more
No need to rush
No need to be perfect
Just show up, breathe and move at your own pace
Book your class now
See you on the mat 🧘🏻♀️
28/07/2026
August is here
新的月份
新的時間表
也是一個重新開始的機會
不需要急著追趕別人
也不需要一次改變所有事情
只要願意回到墊子上
回到呼吸裡
每天進步一點點 就已經很好
八月
讓我們重整自己
重新出發
See you on the mat
沒有人一來就做到最後的樣子
每一個漂亮的體式
都是由一次次的 warm up
一次次的調整
一次次的嘗試慢慢累積起來
這就是我們 6/17 Handstand Hollow Back Special Class 的一小部分
最喜歡的不是最後的照片
而是看到大家從 “我不敢” 到 “原來我可以”
謝謝每一位願意相信自己 相信過程的你們
下一堂 Special Class 我們再一起突破自己 💪🏻💪🏻💪🏻
你以為 Inversion 課 就是把人倒過來
其實不是的
它有數不清的 warm up
有抖到懷疑人生的時刻
有一次又一次跌下來的瞬間
有翻車 有尖叫 有笑到站不起來
還有有一句句的
再試一次
你來 我在
你可以的
每一個漂亮的倒立
背後都是無數次的失敗 調整還有堅持
所以我們從來追求的都不是完美
而是
今天比昨天更勇敢了一點
今天比昨天更相信自己一點
真正的 Inversion
不是學會倒立
而是在一次次跌倒之後
你依然願意把自己重新撐起來
謝謝每一位陪我們一起顛倒
也謝謝你們相信我
See you upside down
每一個漂亮的體式 背後都有很多看不見的準備
不是因為厲害才開始 而是因為開始 才越來越厲害
每一次的 warm up
每一次的調整
每一次的不放棄
才換來這一刻
當大家一起完成同一個目標時
最值得紀念的 不只是final pose
而是這一路上
大家互相鼓勵 一起嘗試 一起進步的一整個過程
謝謝每一位參與這次 Special Class 的你
下一次 我們再一起挑戰哦哦哦
26/06/2026
𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨, 𝐉𝐮𝐥𝐲
一年悄悄走進下半場
願你把生活過得慢一些 也過得更有力量
七月 我們帶著全新的課表與安排和大家見面
除了熟悉的課 我們也很開心迎來新的 Aerial 老師加入 帶來不同的風格 更多元的課程體驗 讓每一次‘回家’ 都有收穫
不管你想放鬆伸展 鍛鍊力量 或只是留一點時間給自己
我們都希望你能在這裡 找到屬於自己的節奏
See you on the mat and in the hammock
15/06/2026
很多人以為椅子瑜伽很難
其實椅子是一個很好的輔具
讓你更清楚地感受身體
找到穩定 空間與可能性
對初學者來說
它是一份支撐
對進階練習者來說
它是一種探索
有時候
不是身體做不到
只是還沒找到適合自己的方式
11/06/2026
第一次接觸空中瑜伽的人
通常以為最難的是倒掛
其實最難的
往往是相信自己
相信吊床會接住你
相信身體比想像中更有力量
相信自己可以做到從未嘗試過的事情
Aerial Yoga 不只是飛起來
而是在失重的瞬間
重新認識自己的身體
Learn to trust
Learn to explore
Learn to fly
10/06/2026
不是每一次進步
都來自更努力地伸展
有時候
一個小小的支撐
反而能帶你走得更遠
Yoga Wheel 不只是道具
它幫助你建立力量
找到穩定
也重新認識自己的身體
07/06/2026
Stop chasing the perfect inversion
倒立最珍貴的
從來不是那個漂亮的形狀
而是過程
每一次離開地面
都在學習
很多時候
我們害怕的不是倒立
而是不確定
而 Inversion 教會我們
在不熟悉的位置裡
依然保持穩定
慢慢來
力量會建立
信心也會
Save this if you’re working on your inversions
| Monday | 08:00 - 21:00 |
| Tuesday | 08:00 - 21:00 |
| Wednesday | 08:00 - 21:00 |
| Thursday | 08:00 - 21:00 |
| Friday | 08:00 - 21:00 |
| Saturday | 08:00 - 13:00 |
| Sunday | 08:00 - 12:00 |