30/11/2021
每天不是这疼就是那疼😂 明天背该疼了吧
Ps:肌肉疼并不是一个有效训练的指标😉
📍笨珍健身教练
通过飲食與運動配合維持健康體態
✅教导与纠正重训的动作
✅改善体态,提高生活质量
✅适合你的训练方式与饮食建议
健康瘦下来不反弹💪🏻
每天不是这疼就是那疼😂 明天背该疼了吧
Ps:肌肉疼并不是一个有效训练的指标😉
不知不觉,坚持健身3年了😌
最近的課表是,
有動就好😂 訓練怠惰期😀
08/11/2021
謝謝 的神之手,把我拍的那么好看😂
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