11/08/2026
Creatine Monohydrate. Fungsi utama dia memang power untuk performance dan muscle.
Fungsi utama creatine:
1. Tambah strength & power
– Bantu badan hasilkan tenaga cepat (ATP), jadi kau boleh angkat lebih berat / buat reps lebih banyak.
2. Naikkan muscle size
– Tarik air masuk dalam sel otot → nampak lebih penuh (full/pump).
3. Improve performance workout
– Sesuai untuk latihan berat macam bodybuilding, sprint, HIIT.
4. Recovery lebih cepat
– Kurangkan fatigue sikit, jadi boleh train lebih kerap.
5. Support muscle growth
– Bila strength naik → progressive overload → otot senang membesar.
⸻
Cara makan biasa:
* 5g sehari (tak perlu loading pun boleh)
* Minum bila-bila masa (ramai ambil lepas
workout)
Price:
Member: RM 85.00
Non member: RM 90.00
10/08/2026
GoldBuild Xtreme Whey Protein.
Main functions:
* Add daily protein → help achieve protein targets (important for diet & muscle building).
* Build & repair muscle → after workout, whey absorbs quickly for recovery.
* Reduce muscle breakdown → avoid muscle loss during cutting.
* Support fat loss → high protein makes you feel full for a long time, easy to control calories.
When to take:
* After workout (most important)
* Or when you don't have enough protein from food
Price:
non member:RM 250
member:RM 230
09/08/2026
Fungsi utama:
* Memberi tenaga sebelum workout (ada kafein).
* Membantu fokus dan alert semasa latihan.
* Membekalkan amino acid untuk membantu pemulihan otot.
* Kalori dan gula sangat rendah (0g gula).
Cara guna biasa:
* Sebelum gym: 1–2 scoop dalam air 20–30 minit sebelum latihan.
* Boleh juga diminum waktu siang bila perlukan tenaga tambahan.
08/08/2026
protein whey isolate. Fungsi utama:
* Bantu tambah dan kekalkan j***m otot.
* Cepat pulihkan otot lepas gym.
* Tinggi protein, rendah gula dan lemak.
* Sesuai untuk lean bulk atau diet cut sebab kalori biasanya lebih rendah.
* Mudah hadam kerana jenis isolate dan bebas laktosa.
Pada bungkusan tu tertulis:
* 27g protein setiap hidangan
* 9.5g BCAA
* 5g glutamine
* Gluten free
* Lactose free
non member: RM 129
member : RM 119.00
07/08/2026
🔥 RIPPED – Build & Conquer 🔥
Nak kurangkan rasa lapar masa diet? Nak lebih fokus untuk capai body idaman?
✅ Membantu mengawal selera makan
✅ Memberi tenaga untuk workout dan aktiviti harian
✅ Menyokong proses pembakaran kalori apabila digabungkan dengan diet dan senaman
✅ Zero Sugar – sesuai untuk fasa cutting
✅ Mengandungi L-Carnitine & bahan thermogenic
⚠️ Kesan yang mungkin dialami (berbeza setiap individu):
• Badan terasa lebih panas/berpeluh
• Degupan jantung lebih laju jika sensitif kepada stimulan
• Sukar tidur jika diambil lewat malam
• Mulut kering atau dahaga lebih kerap
💪 Diet betul + workout konsisten + disiplin = hasil yang lebih baik.
📍 Dapatkan sekarang di Muscle House
💰 RM128 sahaja
07/08/2026