Ah Sim

人生第一场NPC show。这条路才刚刚开始。

First NPC show in my life. The journey has just begun.

bodybuilding




#自然健美 #自然健身

NPC Natural 自然赛结束！
收获一个第三和第五🏅
比完赛了超级懒，等到2个礼拜后才把视频剪完🌚

对于这次的比赛结果，对于第一次比NPC来说，算是还不错。
但是对自己的状态不是很满意，减脂期做错了很多东西：没一开始就做有氧、后期狂砍热量、训练没注意恢复和疲劳，纯靠意志力把我撑到比赛那天😂

但是换个想法，我是在没教练、家人和朋友的陪伴下，几乎都是自己独自训练、备餐、饮食、行程安排的情况下，还能有这样的成绩，我觉得我很厉害哦😂

在这里要谢谢那些支持我的家人和朋友们。

然后要特别感谢师傅 Simon Simon Valerian Kiew ，如果不是师傅有给我很多建议和调整，我觉得我的成绩可能会更差。而且也是师傅的健身房 星力健身馆 STAR FITNESS KUCHING ，让我能在这里专心训练，还有专心带课赚报名费住宿费机票钱😂

接下来新的赛季，我会和我的新教练合作： Homie 小绿 LiveLikeLegacy GREEN🇹🇼🇲🇾「思維型健身IP」 。会有很多东西需要跟他学习。练了几年，发现自己还是健美小白😂
在马来西亚和台湾的朋友，需要线上/线下训练课程，可以联络他哦，想买补剂的也可以到 GOD MODE 看看💪

最后就是要感谢自己，感谢坚持了这么多的日月年，你辛苦了。接下来要继续坚持自己的热爱，不要忘记初心，要继续在健美的路上，一直走到尽头。

最后插播广告，古晋的朋友们，想要了解训练、营养、补剂方面的知识，可以来 Star Fitness/Star Supplement 来找我和师傅Simon 询问详情哦！

接下来，正式开启新的赛季🏁

#自然健身 #自然健美 #健身指导

NPC Natural 1 days out
NPC 自然赛 倒数1天

空腹63.60kg

#自然健美 #自然健身

NPC Natural 2 days out
NPC 自然赛 倒数2天

空腹63.10kg

#自然健美 #自然健身

NPC Natural 3 days out
NPC 自然赛 倒数3天

空腹63.40kg

#自然健美 #自然健身

NPC Natural 4 days out
NPC 自然赛 倒数4天

空腹63.45kg

#自然健美 #自然健身

NPC Natural 5 days out
NPC 自然赛 倒数5天

空腹63.30kg

#自然健美 #自然健身

NPC Natural 6 days out
NPC 自然赛 倒数6天

空腹64.60kg

#自然健美 #自然健身