Biobay 37°C

#高胆固醇 ？😰 可以不吃药吗？

无论你是家族遗传，还是后天饮食与生活习惯导致的高胆固醇，
其实都不是世界末日 ❤️
很多时候，还是有机会慢慢调回来的。

⚠️ 但有些情况，胆固醇药真的比较难避免：
❤️ 高心脏病风险族群
🧬 家族遗传性高胆固醇
🫀 曾经心脏病、中风、心血管手术
📈 LDL（坏胆固醇）非常高
这种情况，通常会建议：
🧘‍♀️ 生活饮食调整 + 💊 胆固醇药物 + 🌿 保健品辅助

那么，不属于以上高风险的人呢？
其实可以先从生活习惯开始调整 💪

🥣 增加水溶性纤维
水溶性纤维可以帮助结合肠道中的胆固醇，减少吸收。
比如: Oats, Psyllium Husk, Barley, Apples

🥑 选择好油脂
减少：
❌油炸食物
❌加工零食
❌肥肉与加工肉类
❌过多奶油与cream
增加：
✔️ Olive oil
✔️ Avocado
✔️ Nuts & Seeds
✔️ Fatty Fish

🐟 多吃富含 DHA&EPA 的
Omega-3 有助于降低 Triglyceride（TG），并支持心血管健康。
比如: Salmon, Sardines, Mackerel, Chia Seeds, Flaxseed, Perilla Oil

‼️ 重点来了, 如果你是:

⚠️ TG 高、HDL 低、经常外食、熬夜、压力大人士
🌟【𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐏𝐮𝐫𝐦𝐚𝐫𝐢𝐧𝐞 𝐅𝐢𝐬𝐡 𝐎𝐢𝐥 𝐏𝐥𝐮𝐬】
✅ 高纯度 Omega-3（EPA 600mg + DHA 300mg）
✅ 添加 Sea Buckthorn Seed Oil + Vitamin D3, 额外抗氧化保护，减少自由基与 LDL 氧化对血管的伤害
✅ 帮助降低 Triglyceride, 减少 “油油 thick thick” 的血液负担
✅ 降低 residual cardiovascular risk, 不是只看 LDL，TG 高一样会增加心血管风险 ⚠️
✅ 帮助提升 HDL (好胆固醇), 协助把多余胆固醇带回肝脏代谢
✅ 适合长期保养心血管人士
尤其饮食不规律、少运动、长期 stress 的现代人 ❤️

⚠️ 如果 LDL（坏胆固醇）偏高
🌟【𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐀𝐫𝐭𝐲𝐞𝐚𝐬𝐭】
✅ 含 Red Yeast Rice、Artichoke Extract、Pine Bark Extract
✅ 帮助胆固醇代谢
✅ 帮助维持健康胆固醇水平
✅ 抗氧化保护血管

🏃 Lifestyle Habits 也很重要！
✔️ 每周至少 150 分钟运动
✔️ 控制体重
✔️ 戒烟、减少 alcohol
✔️ 减少熬夜
✔️ 保持足够睡眠
✔️ 学会管理压力

因为长期压力与睡眠不足，
也会影响身体代谢与心血管健康 😴

不是每个人都一定需要吃胆固醇药，
但也不是每个人都能完全靠“天然方式”解决。
👉 越早开始调整，越容易控制 ❤️

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#深海鱼油 #心脑血管保养 #红曲米 #胆固醇

👁️ 眼睛「安静的小偷」——青光眼，你了解吗？

#青光眼 最让人担心的地方，不一定是「痛」，而是——很多时候，它根本没有明显症状。

当你开始发现视野异常时，视神经可能已经受到损伤。

🌿 青光眼是什么？
青光眼是一组会造成视神经进行性损伤的眼部疾病，眼压升高是其中一个重要风险因素。

常见情况包括：
・早期可能没有明显症状
・周边视野可能逐渐受影响
・视神经一旦受损，目前无法逆转
・急性眼压升高时，可能出现眼痛、头痛、恶心、视物模糊或看灯有彩虹光圈等情况，需要及时就医

⚠️ 所以，青光眼最重要的不是「等眼睛不舒服才处理」，而是定期检查、及早发现。

尤其是 40岁以上、家族有青光眼病史、高度近视或患有糖尿病的人，更应该定期进行眼科检查。

💊 已经确诊青光眼怎么办？
降眼压眼药水是常见的治疗方式，但具体药物需要由眼科医生根据眼压、青光眼类型及病情来判断。
不要自行停药，也不要因为眼睛没有症状就觉得可以不点。

🐟 日常营养保养，也可以从 Omega-3 开始。𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐏𝐮𝐫𝐦𝐚𝐫𝐢𝐧𝐞 𝐅𝐢𝐬𝐡 𝐎𝐢𝐥 𝐏𝐥𝐮𝐬 每颗含有：
✨ EPA 600mg
✨ DHA 300mg
✨ Sea Buckthorn Seed Oil
✨ Vitamin D3
✨ Enteric-Coated 肠溶设计

Omega-3 里的 DHA 是视网膜的重要结构性脂肪酸，参与维持视网膜及视觉细胞的正常结构与功能。

而 EPA + DHA 也与身体的炎症调节、氧化压力及眼部微循环等机制有关。现有研究正在探讨 Omega-3 对眼压调节及青光眼相关视神经保护的潜在作用。

但要记住：鱼油是营养保养，不是青光眼治疗药物，也不能取代降眼压眼药水。

👁️ 眼睛的问题，最怕「没有感觉就不检查」。

40岁后，别只检查「看得清不清楚」，也记得关注眼压、视神经及视野。

早一点发现，多一点机会保护现有的视力。

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#深海鱼油 #青光眼 #眼睛保养 #视力健康 #健康检查 #眼睛健康

#湿疹反反复复，除了照顾皮肤，你有照顾肠道吗？ 🌿

湿疹一发作，很多人第一时间想到的就是：
擦东西、保湿、忌口、换护肤品。
好不容易退了，以为终于没事了，过一阵子却又回来。

其实，皮肤并不是一个完全独立的器官。
近年来，越来越多研究开始关注 「肠－皮轴（Gut-Skin Axis）」，探讨肠道菌群、肠道屏障、免疫系统与皮肤状态之间的关系。

因为我们的肠道里住着庞大的菌群，而肠道菌群与身体的免疫系统之间，一直存在密切的互动。

所以，如果你的湿疹比较容易反复，除了照顾皮肤，也可以把目光放到肠道健康：
❇️ 维持肠道菌群平衡
❇️ 支持正常的肠道屏障功能
❇️ 支持身体正常的免疫调节
❇️ 从身体内部一起做好营养支持

这也是为什么， #益生菌（Probiotics）近年来也成为肠－皮轴研究中受到关注的营养方向之一。

🌿 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐘𝐨𝐬𝐢𝐮𝐦𝐞 益生菌
✨ 17 种益生菌菌株 - 精选多种益生菌菌株，提供多元的菌群营养支持。不同菌株具有不同特性，因此多菌株配方可以从不同角度支持日常肠道健康。
✨ 每颗 30.1 Billion CFU - 为日常补充提供充足的活菌数量。
✨ + 2 种益生元 - 益生元是能够被特定肠道微生物利用的基质，可作为益菌的营养支持。

💚 为什么是「益生菌 + 益生元」？
益生菌负责提供活的微生物，而益生元则为肠道内特定微生物提供可利用的营养来源。两者搭配，可以从不同层面支持健康的肠道微生态环境。

如果你的湿疹容易反复，当然还是要做好皮肤保湿及适当治疗；同时，也可以从日常饮食与肠道健康着手，为身体提供多一层营养支持。
照顾皮肤，也别忘了照顾肠道。 💚

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#益生菌 #肠道健康 #肠皮轴 #湿疹

Good news! 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐐𝟏𝟎-𝟒𝐏𝐥𝐞𝐱 is now available at 𝐕𝐕 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐏𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲! 🥳 Coenzyme Q10 is a nutrient naturally found in every cell of your body, especially in organs that need a lot of energy, such as:
❤️ Heart 🧠 Brain 💪 Muscles

These organs work hard every day, so they rely on a constant supply of energy.

As we age, our body's natural production of CoQ10 gradually declines. Combined with long working hours, lack of sleep, stress, little exercise, and an unbalanced diet, it's no surprise many people start feeling like their "battery" drains much faster. ⚡

If you often experience:
⚡ Feeling tired easily
⚡ Low energy throughout the day
⚡ Afternoon energy crashes
⚡ Getting exhausted after simple daily tasks
⚡ Slow recovery after exercise
⚡ A busy, stressful lifestyle
⚡ Taking statin medication for cholesterol and experiencing fatigue or muscle discomfort

You may benefit from CoQ10 supplementation.

💛 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐐𝟏𝟎-𝟒𝐏𝐥𝐞𝐱
More than just CoQ10, it's a 4-in-1 energy support formula featuring:
✨ Coenzyme Q10 (150mg) – Supports cellular energy production
✨ L-Carnitine – Helps convert fat into energy
✨ Soy Protein – Provides quality plant-based protein
✨ Vitamin D3 – Supports bone and immune health

Suitable for:
💼 Busy working adults
🏃 Active individuals and fitness enthusiasts
😴 Those who often feel tired or lack energy
👨‍🦳 Middle-aged and older adults
❤️ Anyone looking to support heart health

Many people think feeling tired all the time is just part of life.

But sometimes, your body simply needs better nutritional support to produce the energy it needs.

Visit 𝐕𝐕 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐏𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲 today & learn more about 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐐𝟏𝟎-𝟒𝐏𝐥𝐞𝐱 💫
📍Address: 57, Jalan Dato Haji Harun, Taman Taynton View, 56000 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
☎️ Phone / Whatsapp: 010-2193268

Give your body the nutrients it deserves, so you can stay energized for work, exercise, and everyday life ✨

👁️ #干眼症，不只是眼睛干而已！
“眼睛干、刺痛、一直想眨眼”，不一定只是累。
干眼症（Dry Eye Disease）是一种越来越常见的慢性眼表疾病。
长时间看手机、电脑、吹冷气和睡眠不足，都会让干眼症变严重。
很多人视线模糊才求医，其实眼睛早已发出警讯。
·
💡干眼症并不只是“眼泪不够”，而是：
👁️泪液分泌不足
👁️泪液蒸发过快
👁️泪液成分异常
👁️眼表长期发炎
简单来说，眼睛表面的“保护膜”失去了稳定性。
·
🧪 眼泪其实不是一层水
泪膜由三层组成：
1️⃣ 油脂层
负责减少水分蒸发。
2️⃣ 水液层
帮助保持眼睛湿润。
3️⃣ 黏液层
让泪液均匀附着在角膜表面。
任何一层出问题，都会让眼睛很快又干又不舒服。
·
🤔 为什么现代人特别容易干眼？
📱 长时间看手机、电脑
眨眼减少后，油脂无法均匀铺开，泪液蒸发明显增加。
🌬️ 冷气环境
湿度降低，泪液蒸发速度更快。
😷 隐形眼镜
会改变泪膜分布并增加蒸发。
👵 年龄增长
泪腺功能下降，尤其是更年期后的女性。
💊 某些药物
抗组织胺、感冒药、部分降血压药、抗忧郁药及口服避孕药都可能减少泪液分泌。
🦠 睑板腺功能异常（MGD）
目前最常见原因之一，油脂变浓稠堵塞后，蒸发型干眼会越来越严重。
·
🔍 干眼症分哪几种？
水液缺乏型
泪液分泌量不足。
蒸发过强型
泪液量正常，但蒸发太快。
临床上多数患者属于混合型。
💧 为什么会“流泪反而是干眼”？
角膜太干燥时，会刺激神经产生反射性流泪。这些眼泪水分多、油脂少，很快蒸发，所以患者会觉得：
➡️ “一直流眼泪，但还是很干。”
·
⚠️ 长期不处理会怎样？
会形成恶性循环：
干燥 → 发炎 → 眼表受损 → 神经更敏感 → 更容易觉得干 → 更严重发炎
可能导致：
角膜点状破损
严重时增加感染与角膜溃疡风险
·
🌿 生活调整是治疗基础
✅ 20-20-20 原则
每 20 分钟看远方 20 秒。
✅ 刻意完整眨眼
很多人只是“半眨眼”。
✅ 热敷眼睑 5–10 分钟
帮助睑板腺油脂融化排出。
✅ 增加环境湿度
尤其办公室与睡房。
✅ 充足睡眠
减少眼表发炎。
·
🌼 补充营养素有帮助吗？
👁️ 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐎𝐦𝐯𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧 采用 4-in-1 护眼营养配方，从泪膜、正常视觉功能及抗氧化营养多个方面提供支持：

🥕 Omega-3 Fish Oil｜Omega-3 脂肪酸
Omega-3 是眼睛及细胞膜所需要的重要脂肪酸，也参与身体正常的炎症反应。日常补充可作为眼睛健康及泪膜稳定性的营养支持。

🥕 Carrot Root Extract｜胡萝卜根萃取
含有天然类胡萝卜素，是 Vitamin A 的营养来源之一。Vitamin A 对正常视觉功能及眼表健康都很重要。

🥕 Bilberry Extract｜越橘萃取
富含花青素，具有抗氧化特性，可帮助对抗自由基造成的氧化压力，为眼睛提供额外的抗氧化营养支持。

🥕 Premium Marigold with Lutemax 2020｜叶黄素 + 玉米黄素
叶黄素和玉米黄素是眼睛中重要的类胡萝卜素，特别集中在黄斑区域。日常补充有助于维持黄斑及整体视觉健康。
·
🌊 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐏𝐮𝐫𝐦𝐚𝐫𝐢𝐧𝐞 𝐅𝐢𝐬𝐡 𝐎𝐢𝐥 𝐏𝐥𝐮𝐬 提供 DHA 和健康油脂，有助于缓解【干眼症】的症状：
💙 Omega-3｜EPA + DHA
Omega-3 脂肪酸参与细胞膜结构及身体正常炎症反应，对整体健康及眼睛营养也有一定支持作用。

💙 Sea Buckthorn｜沙棘籽油
含有 Omega-7 等脂肪酸，参与皮肤及黏膜的营养支持，也常被用于日常皮肤及黏膜保养。

💙 Vitamin D｜维生素D
Vitamin D 除了支持骨骼及免疫功能，也是身体重要的营养素。对于维持整体健康及眼表正常功能，可作为日常营养支持的一部分。

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#护眼首选 #叶黄素 #玉米黄素 #蓝光防护 #眼睛干涩 #视力保健 #护眼营养 #手机族必备

每次月经前，整个人都像散了架酱 😮‍💨 累到不行、酸痛、爆痘、皮肤痒，连情绪都特别容易波动……

奇怪的是——
月经一来，过几天又慢慢好了。
你可能正在经历我们常说的 #经前症候群（PMS）。

不只是「心情不好」而已。

排卵后到月经来之前，Estrogen（雌激素）和 Progesterone（黄体酮）会发生变化，也可能影响情绪、睡眠、食欲、能量、皮肤，以及身体对疼痛的感受。

所以有些女生在经期前特别容易出现：
😮‍💨 疲劳没精神
😵‍💫 情绪波动
💥 爆痘／皮肤不稳定
🤕 头痛、腹胀、乳房胀痛
🦴 身体酸痛或不舒服

🌿 先找到自己的 Pattern，连续记录几个月：
🗓️ 月经周期｜😴 睡眠｜💭 情绪｜🧴 皮肤｜🤕 疼痛／疲劳

你可能会发现：
「原来我每次月经前 5–7 天都会特别累！」
找到自己的 Pattern 后，就可以提前调整生活节奏，而不是每个月都被症状突然「偷袭」😂

🌸 那保健品可以怎么支持？
① Biobay Shine Lady｜从女性周期营养出发
里面有 Vitex（Chasteberry）、Ashwagandha、Pine Bark Extract、Kacip Fatimah 等植物萃取物。其中 Vitex 是目前研究较多的女性周期草本之一。研究发现，Vitex 可能通过影响 dopaminergic pathway / prolactin regulation 等机制，对部分 PMS 症状提供支持，尤其是乳房胀痛及整体经前症状。

② Biobay Purmarine Fish Oil Plus｜Omega-3 日常营养支持
每颗提供：🐟 EPA 600mg + DHA 300mg
Omega-3 不只是「护心」而已。EPA 和 DHA 参与细胞膜及身体正常的脂质/炎症调节过程。而且研究也发现，Omega-3 补充与经痛程度及部分 PMS 症状改善有关。

③ Biobay Magnewel｜Magnesium，身体的基础营养
Magnesium 参与超过数百种生理过程，包括：正常神经系统功能、正常肌肉功能、能量代谢、正常骨骼功能。它不是「吃了就不会 PMS」的神奇成分，but 对 relax 肌肉、relax 神经线有帮助。

🌸 保健品能做的，是在日常生活基础上，针对自己的营养需求做补充。

如果每个月经期前的症状已经严重影响工作、睡眠或日常生活，或者疼痛、关节症状特别明显，就不要只当成「正常经期不舒服」，建议找医生进一步评估 ❤️

女生的身体，每个月都在变化。
先了解自己的 Pattern，
再选择适合自己的营养支持。🌸

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#女性健康 #月经不适

想 SOU，不只是少吃那么简单。因为身体每天都在进行消化、代谢与能量运用。

容易嘴馋、代谢压力大、体态难管理的问题，𝐉𝐮𝐳𝐗𝐥𝐢𝐦 #轻然饮 从4大机制帮助打造更好的身体状态。

如果你还在 struggle，不是你不努力，是方向不对！

不是一味饿着自己。
不是一味制造【卡路里赤字】。
因为你这样对待你的身体，它会进入【饥荒模式】，你在这边“做减法”，身体会帮你“做加法”，帮你储存更多！

你需要的是先【调理好体质】，让身体可以轻松一点 Easy 地 SOU 下来 👌🏻

✅ 吃得少却很难SOU？→ 新陈代谢太慢
✅ 三餐吃完还在心心念念一点“甜”？→ 饱腹感控制不了，常常吃过量，吃饱再来一份甜点

📌 𝐉𝐮𝐳𝐗𝐥𝐢𝐦 #轻然饮 配方是为以上这种人特别设计的：
🇬🇧 SlimBiome®（英国专利） → 改善肠道菌群、抑制食欲、提升饱腹感
🇩🇪 Care300®（德国专利） → 激活SOU素分泌、🔥烧脂肪、提升基础代谢
❇️ 白芸豆 + 桑叶 → 阻断碳水吸收，吃饭不怕 PANG
❇️ 玉米须 + L-Carnitine → 加强代谢、排水轻盈
❇️ 天然水果粉、甜菜根 = 抗氧化 + 体内环境更清爽
❌ 无泻药、不刺激，适合日常轻养生SOU身！

每天吃进去的食物，
身体都会透过自己的代谢机制去消化、利用。

但现代人的生活节奏：
压力大、饮食不规律、选择多，
长期下来，身体的代谢节奏可能不如以前理想。

#轻然饮，不是神药。
不是让你喝了以后继续大吃大喝、躺着等变 SOU。

它的角色，是帮助身体做好日常管理：
✅ 帮助增加饱腹感，减少嘴馋
✅ 支持基础代谢与能量运用
✅ 维持肠道健康，支持体态管理

想要长期 SOU、健康 SOU，
先从养好身体状态开始！✨

💪🏻 不靠硬撑，不走极端路线，
从饮食习惯与身体管理慢慢调整，
让轻盈之路更容易坚持下去❤️

如果你也在面对 ，想要 ，或者 ，都可以试试看 𝐉𝐮𝐳𝐗𝐥𝐢𝐦！

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#天然 #体态管理 #健康管理

🍊 不是所有 #沙棘 都一样！Extract、Berry Oil、Seed Oil 到底有什么不同？

很多人听过沙棘（Sea Buckthorn），知道它是「黄金果实」🌟
但你知道吗？
沙棘用不同方式提取，营养重点完全不同！

❇️ 有些注重抗氧化，
❇️ 有些富含 Omega 脂肪酸，
❇️ 有些更适合关注肌肤与油脂营养。

▌1️⃣ Sea Buckthorn Extract（沙棘萃取物）

重点提取沙棘果实里的植物营养：
✨ 植物多酚
✨ 类黄酮
✨ 天然抗氧化成分

主要帮助：
🛡️ 抵抗自由基压力
🌿 支持身体抗氧化防护

📌 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐅𝐢𝐭𝐨-𝐂 采用 Sea Buckthorn Extract，搭配天然维生素 C，为日常免疫与抗氧化补充营养。

▌2️⃣ Sea Buckthorn Seed Oil（沙棘籽油）
来自沙棘种子，富含：
✨ Omega-3
✨ Omega-6
✨ Omega-9
✨ 维生素 E

主要关注：
❤️ 心血管营养支持
🛡️ 抗氧化保护

📌 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐏𝐮𝐫𝐦𝐚𝐫𝐢𝐧𝐞 𝐅𝐢𝐬𝐡 𝐎𝐢𝐥 𝐏𝐥𝐮𝐬 添加 Sea Buckthorn Seed Oil，与高浓度 Omega-3 鱼油结合，提供更全面的脂肪酸营养。

▌3️⃣ Sea Buckthorn Berry Oil（沙棘果肉油）
来自沙棘果肉，是珍贵 Omega-7 的来源之一。富含：
✨ Omega-7（棕榈油酸）
✨ β-胡萝卜素
✨ 维生素 E

主要关注：
💧 皮肤滋养
✨ 维持肌肤于黏膜健康
🛡️ 抗氧化支持

📌 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐒𝐞𝐚 𝐁𝐮𝐜𝐤𝐭𝐡𝐨𝐫𝐧 特别采用：
🍊 Berry Oil : Seed Oil = 4:1 黄金比例
结合果肉油 + 籽油优势：
✅ Omega-7
✅ Omega-3/6/9
✅ 维生素 E
✅ β-胡萝卜素
让沙棘的珍贵营养发挥更完整价值。
针对 #胃痛 #胃炎 #女性私密处干痒 #皮肤炎 #皮肤干 #湿疹皮肤 的困扰 👍🏻

市面上有各种含沙棘成分的产品，
但看到「沙棘」两个字，不代表每一款都一样。
关键在于：
用的是哪一个部位？提取的是什么营养？针对什么需求？

这也是为什么 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 会根据不同产品需求，
选择不同形式的 𝐒𝐞𝐚 𝐁𝐮𝐜𝐤𝐭𝐡𝐨𝐫𝐧 🍊✨

如果你也想要了解【沙棘】这个黄金果，
可以 PM 我们了解更多哦~

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#沙棘果 #沙棘 #黄金果 #生命油 #抗炎 BeSihat365

保健品里面，到底什么成分跟「快乐感」有关？👀

我们常听到的「4大快乐荷尔蒙」：
✨ Serotonin
✨ Dopamine
✨ Oxytocin
✨ Endorphin

其实它们并不全都是严格意义上的「荷尔蒙」，但都和我们的情绪、动力、满足感与愉悦感有关。

那平常吃的营养素，又扮演什么角色？👇

1️⃣ Serotonin｜平静与满足感
Serotonin 是重要的神经递质之一，参与情绪、睡眠等多种生理功能。
而 Vitamin B6 参与部分神经递质的正常合成与代谢，因此也是维持正常神经系统功能的重要营养素。

2️⃣ Dopamine｜动力与奖赏感
Dopamine 参与动机、奖赏、注意力与运动控制等功能。
同样地，一些 B 群营养素参与神经系统及能量代谢，为正常神经功能提供基础营养支持。

3️⃣ Oxytocin｜连结与亲密感 ❤️
Oxytocin 常被称为「爱情荷尔蒙」，和社会连结、亲密关系及哺育行为等生理过程有关。
所以有时候，真正让你感觉幸福的，不一定是保健品 😂
可能是和喜欢的人吃顿饭、抱抱家人、好好聊一场。

4️⃣ Endorphin｜身体自带的“快乐化学物质” 🏃🏻‍♀️
Endorphins 是身体自然产生的一类神经肽，和疼痛调节及运动后的愉悦感有关。
所以为什么运动后，有时候会觉得特别舒服？
👉 你身体其实正在做自己的「快乐管理」✨

🌿 那保健品可以帮什么？
重点不是「吃了就开心」，而是补充身体正常运作所需要的营养素。

❇️ Vitamin B1、B6、B12 - 参与能量代谢及正常神经系统功能。
❇️ Omega-3 - 其中 DHA 是脑细胞膜的重要组成部分，参与神经细胞的结构与讯号传递；EPA 则参与身体正常的脂质及炎症调节过程。
❇️ Vitamin D3 - 不只是顾骨骼，也参与神经系统和大脑的正常功能。一些研究发现，Vitamin D 水平较低与较差的情绪状态有关，因此维持充足的 Vitamin D，是日常健康管理的一部分。

那如果想从营养方面，好好照顾自己的“好心情”，平时可以规律补充哪些 Biobay 保健品呢？
⚡ 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐍𝐞𝐫𝐯𝐨𝐩𝐚𝐧𝐞
提供 B1、B6、B12、D3 等营养素，为神经系统提供日常营养支持。

🐟 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐏𝐮𝐫𝐦𝐚𝐫𝐢𝐧𝐞 𝐅𝐢𝐬𝐡 𝐎𝐢𝐥 𝐏𝐥𝐮𝐬
每颗提供 EPA 600mg + DHA 300mg，补充 Omega-3，为脑部及心血管健康提供日常营养支持。

所以，想照顾自己的状态，
不是只靠一句——
「想开一点啦 😂」

睡眠 ✔️ 运动 ✔️ 均衡饮食 ✔️ 压力管理 ✔️ 基础营养 ✔️
这些都值得一起顾好。

当然，保健品不是用来治疗焦虑、抑郁或其他情绪问题的。
如果长期情绪低落、明显失去兴趣，或睡眠及日常生活已经受到影响，建议寻求专业人士评估。❤️

照顾身体的营养，也别忘了照顾自己的情绪。

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#鱼油 #高纯净鱼油 #深海鱼油 #情绪 #快乐 #心情 #神经健康

住在 Penang区，想找一款适合 #糖尿 #血糖高 #关注血糖管理 人士的【低升糖营养奶粉】？现在 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐃𝐌 已经可以在 𝐊𝐨𝐳𝐲 𝐏𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲 买到了！💜

💜 谁适合补充 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐃𝐌？
✅ 有糖尿病 / 糖尿前期 (pre-diabetes)
✅ 有在 monitor 血糖
✅ 吃饭不能乱乱吃了
✅ 平时外食、饮食比较难控制
✅ 想找 Low GI 的营养奶粉
✅ 又想补 protein + fiber + vitamins & minerals
✅ 也适合在 tube feeding 的患者

🥛 一杯 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐃𝐌 不只是帮助 #控糖，还可以补充多种日常所需的营养！
💫 Low GI 配方 - 帮助较缓慢释放能量，减少饭后血糖飙升
💫 提供优质蛋白质 - 帮助维持肌肉与体力
💫 提供4 重膳食纤维 - 帮助增加饱足感，并支持肠道健康
💫 提供28 种维生素与矿物质 - 补充多种日常所需微量营养素
💫 高钙配方（每杯含 317mg calcium）- 支持骨骼健康

💜 关注血糖，也要顾好每天的营养。
现在不用再到处找了！

🥳 #槟城 的朋友，直接到 就可以买到 𝐁𝐢𝐨𝐛𝐚𝐲 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐃𝐌。店里也有专业药剂师，根据你的情况提供建议。
📍地址：1-01-09, Summerskye Residences, Jalan Sungai Tiram 8, 11900 Bayan Lepas, Pulau Pinang
☎️ Whatsapp: 012-2181859

💜 控糖不是完全不吃，而是学会选择。
从每天的一杯营养开始，选择更适合自己的营养配方！

#控糖奶粉 #血糖管理 #糖尿病前期 #营养奶粉 #高蛋白 #膳食纤维 #高钙 #槟城药房