👑Coach/Athlete
🇲🇾CertifiedCoach.
🥇ChampOfChampFIFNational2026
🥉MrKL2025
🥈MrKL2024
🥈MrKedah&MrMalaysia2022
📍KL/SEL
24/08/2026
🌙 SALAM MAULIDUR RASUL 1448H 🤍
Selawat dan salam buat junjungan besar Nabi Muhammad ﷺ.
Semoga dengan memperingati kelahiran Rasulullah ﷺ, kita terus mencontohi akhlak, perjuangan dan sunnah Baginda dalam kehidupan seharian.
🤲 Semoga Allah SWT melimpahkan rahmat, keberkatan dan kasih sayang-Nya kepada kita semua.
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد
🌹 Salam Maulidur Rasul 1448H
12 Rabiulawal 1448H / 2026M
19/08/2026
🇲🇾 MERDEKA SPECIAL! 🇲🇾
Renew your PT sessions & get MORE FOR LESS! 💪🔥
🥇 10 Sessions + FREE 2 Sessions
🥇 12 Sessions + FREE 3 Sessions
⏳ Valid until 31/8/2026
Don’t stop. Don’t slow down.
Keep building the best version of you.
📲 Coach J***t: 01160776203
***t
https://wa.me/message/RP3VVHNLT5QSP1
🔥 NAK BAKAR LEMAK? JANGAN BERGANTUNG PADA CARDIO SAHAJA!
Ramai fikir kalau nak kurus, kena buat cardio sebanyak mungkin.
❌ Sebenarnya bukan macam tu.
🏃♂️ CARDIO
✔️ Bagus untuk kesihatan jantung & stamina
✔️ Membantu meningkatkan calorie expenditure
✔️ Membantu proses fat loss apabila digabungkan dengan pemakanan yang betul
🏋️♂️ WEIGHT TRAINING
✔️ Membantu maintain muscle ketika diet
✔️ Membina & mengekalkan muscle mass
✔️ Membantu badan nampak lebih “lean”, padat & defined
👉 Fat loss bukan tentang cardio sahaja.
Kalau target kau nak turunkan body fat sambil maintain muscle, kombinasi terbaik ialah:
CALORIE DEFICIT + WEIGHT TRAINING + CARDIO + PROTEIN YANG CUKUP
Jangan kejar angka atas weighing scale semata-mata.
🎯 KEJAR BODY COMPOSITION.
Nak turun berat ≠ semestinya nampak lebih baik.
Nak badan lebih lean, muscular & defined?
Train smart. Eat smart. Stay consistent.
— COACH J***T 💪🔥
***t
Badan Tak Dibina Dalam Sehari.
Nak badan yang nampak solid, lean dan muscular bukan kerja seminggu dua.
🔥 Train konsisten
🥩 Jaga pemakanan
😴 Cukupkan recovery
⏳ Dan paling penting — sabar dengan proses.
Jangan bandingkan Chapter 1 kau dengan Chapter 20 orang lain.
Keep showing up. Keep pushing. Keep building.
Badan berubah bila kau berhenti mencari jalan cepat dan mula menghargai proses. 💪
Trust the process. The J***t.
11/08/2026
Transformasi badan bukan sekadar senaman, tapi strategi yang betul. 💪
Nak turunkan berat, bina otot, atau bentuk badan lebih mantap? Saya sedia bantu dengan coaching, workout plan & pemantauan yang sesuai dengan target anda.
✅ Fat Loss
✅ Muscle Gain
✅ Contest Prep
✅ Meal Guidance
✅ Personal Coaching
Jangan tunggu esok untuk mula berubah.
📲 WhatsApp sekarang:
wa.me/60116…
“Badan impian tak datang dengan alasan, ia datang dengan tindakan.” 🔥
💪 ISO-PRO WHEY PROTEIN – VITAXTRONG 🔥
Nak cukupkan protein harian tanpa tambah terlalu banyak kalori?
Kenalkan ISO-PRO, whey protein isolate yang sesuai untuk anda yang serius nak jaga pemakanan, bina otot dan maintain lean physique. 💯
✅ High Protein
✅ Rendah Carb
✅ Rendah Fat
✅ Mudah diamalkan setiap hari
✅ Sesuai untuk muscle building & cutting
✅ Pilihan terbaik untuk support keperluan protein harian
🥤 1 scoop = ±27g protein
Sesuai diambil:
🏋️ Selepas workout
🍽️ Sebagai tambahan protein antara waktu makan
📊 Bila protein harian belum cukup
Training keras sahaja tak cukup. Nutrition kena betul.
Kalau nak badan lebih solid, lean & muscular — pastikan protein harian cukup. 🔥
📩 Nak order ISO-PRO VitaXtrong?
PM COACH J***T sekarang.
***t
30/07/2026
🔥PERSONAL TRAINER PACKAGE‼️‼️‼️‼️
💫Transform Your Body. Transform Your Life.
Ready to feel stronger, more confident, and energized?
As a certified personal trainer, I create customized workout programs designed for your goals — whether it’s losing weight, building muscle, or improving overall fitness.
💪 Personalized training plans
🔥 1-on-1 motivation and accountability
🥗 Guidance on nutrition and recovery
📅 Flexible scheduling — online or in-person
🏋🏻♂️Get yourself ready to train with the reasonable PT package.
Let’s make your goals happen.
👉 Book your free consultation today!
Your journey to a stronger, healthier you starts now.
📲WS us NOW to get your fitness package include consultation and fitness assessment.
https://wa.link/1jkk00
https://wa.link/1jkk00
https://wa.link/1jkk00
| Monday | 09:00 - 17:00 |
| Tuesday | 09:00 - 17:00 |
| Wednesday | 09:00 - 17:00 |
| Thursday | 09:00 - 17:00 |
| Friday | 09:00 - 17:00 |
| Saturday | 09:00 - 14:00 |