Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fit Camp by Leisure Life, Sport & recreation, 1-G-5 Farlim Business Center, Medan Angsana 4, Bandar Baru Air Itam, George Town.
⚡ 4分钟Tabata · 高效燃脂 · 科学减重
🥗 健康饮食 + 有效运动 = 最快瘦身方案
💚 陪你一步步甩掉脂肪，重获轻盈与自信！
⚡ 4-minute Tabata • Fast fat loss • Healthy lifestyle
🥗 Smart nutrition + Effective workouts = Lasting results
💚 Helping you burn fat, get fit & feel confident again!
08/06/2026
😱 你知道吗？
35岁以后，身体每年都会慢慢流失肌肉。
肌肉少了，代谢变慢了，
就算吃一样的食物，也更容易发胖、肚子变大、体力变差。
很多人以为自己变胖是因为年纪大了。
其实问题是：
❌ 肌肉越来越少
❌ 运动越来越少
❌ 代谢越来越慢
所以我们特别开设了：
💪 新手运动班
专为没有运动习惯的人设计
✅ 教练带领
✅ 小班制指导
✅ 有伙伴一起运动
✅ 从零开始也没问题
帮助你：
🔥 增加肌肉量
🔥 降低体脂率
🔥 建立运动习惯
🔥 提升体力与精神状态
🎉 Leisure Life 6周年庆特别活动
👫 两人同行，一人免费
这个6月，一起开始改变！
留言【FIT】或 PM 我了解详情 📩
017-8974932 Pheddnie
012-583 8186 Eddey
🔥 肚子越来越大？
🔥 爬楼梯越来越喘？
🔥 想减肥却坚持不了？
其实很多人不是没有运动。
而是不知道从哪里开始。
我们的 HIIT 小团体运动班：
✅ 零基础也能参加
✅ 教练全程带领
✅ 不需要会运动
✅ 60分钟燃烧脂肪
✅ 一群伙伴一起坚持
年龄 20岁～60岁都可以参与。
📍Farlim, Penang 💰
名额有限。
留言【运动】或 PM 我了解详情。
📲 012-583 8186 Eddey
📲 017-8974932 Pheddnie
#减重计划 #槟城运动班
你不是懒。
你只是太久没有好好照顾自己了。
很多人不是不想运动，
而是：
怕跟不上
怕很累
怕尴尬
怕别人很fit
所以我们开这个班，
不是给很厉害的人。
而是给：
✔ 很久没运动的人
✔ 下班后想流汗一下的人
✔ 想开始变健康的人
✔ 完全新手的人
不会做没关系。
跟不上没关系。
一起慢慢开始就好 💪
📍 小班制
📍 新手友善
📍 有人带
📍 气氛轻松
📌 Farlim, Penang
留言 “HIIT” 我发你详情 🙂
📲 012-583 8186 Eddey
05/05/2026
很多人以为
要fit才可以来运动
其实相反
是来这里
慢慢变fit 👍
没有人一开始很强
但有人陪你
想试一次
留言 HIIT
📲 012-583 8186 Eddey
02/05/2026
很多人一直在运动
但身材还是松的、没有线条
其实问题不是你不努力
👉 而是你缺的是「肌肉」
我现在在带一个
💪 肌肉训练 & 体态重塑课程
✔️ 改善松弛
✔️ 让身形更紧实
✔️ 提升体力与状态
✔️ 适合想变好看、也想更健康的人
📅 每逢星期一
🕢 7:30pm – 8:30pm
👉 小班制（名额有限）
了解更多？
watsapp👇🏻
https://wa.link/gw4v2g
还在说“没时间运动”？
其实你只是没有开始的环境。
下班后整个人累到不想动
但你真正需要的不是休息
而是流汗一次🔥
这里不是健身房
❌ 不需要基础
❌ 不会被judge
✅ 只要你愿意来
一小时
流汗 + 放松 + 释放压力
你会发现——
原来运动可以这么爽💯
👥 小班制（只限15人）
⏰ 每星期一 7:30PM
📍 Penang
👉 想试一次的，留言「HIIT」或直接PM我
我帮你留位（通常很快满）
📲 012-583 8186 Eddey
📲 017-897 4932 Pheddnie
#健康生活 #减脂计划 #下班去运动
你不是瘦不下来
你只是没有逼自己流汗
很多人：
❌ 想瘦但没行动
❌ 想运动但坚持不到
❌ 一个人运动很容易放弃
所以我们做了这个👇
🔥 每周一 HIIT 爆汗班
1小时 = 高效燃脂 + 提升代谢
✔ 初学者也可以
✔ 教练现场带
✔ 一起练更容易坚持
⚠️ 只限15人
通常很快满位
👉 想来就PM “HIIT”
我帮你留位
📲 012-583 8186 Coach Eddey
📲 017-897 4932 Coach Pheddnie
22/04/2026
很多人不是不想运动
是：
太累
太忙
不知道从哪里开始
所以就一直拖…
我们这里很多都是上班族
👉 下班后来动一动
👉 喝一杯 Recovery Drink
不用拼命
但身体会慢慢有变化
👉 新手可以从体验开始
PM “START” 我帮你安排
20/04/2026
下班后的1小时
不是躺着滑手机
而是来这里动一动💪
流个汗
喝一杯
放松一下
不需要很拼
但感觉很好😊
这就是我们第一堂的状态🔥
如果你也想试试看这种感觉
👉 下个星期一一起
PM “START” 我帮你安排
14/04/2026
每天说要开始运动的你…还没开始吗？
下班已经很累了
还要逼自己去gym
👉 真的很难坚持
而且很多人其实不是懒
是👇
❌ 不知道怎么练
❌ 没有人带
❌ 一个人很容易放弃
所以我开了一个👇
🌙 女性友好 HIIT燃脂班（下班后专属）
✔ 有人带着做（不用想）
✔ 节奏刚好（新手也可以）
✔ 小班制（不尴尬）
👉 重点是：不是你一个人在撑
⏰ Monday 7:30PM – 8:30PM
👥 只限 15 位（小班体验更好）
你不需要变fit才来
👉 是来了，才会慢慢变fit
📩 PM我 “START”
📲 017-8974932 (Pheddnie)
我把详情发给你
（第一堂，位置很快满）