Yoga7

瑜伽练习中，在这一小段时间里，不必扮演任何人，只需回到身体，回到呼吸，回到自己。

慢下来
静下来
你在垫子上的每一分钟
都不会白费

🌿 周末，把时间留给自己💜

应同学们的需求与建议，我们特别调整了周末两堂瑜伽课的上课时间，让大家更轻松安排周末，也能享受一个充满能量的早晨。

✨ 一堂瑜伽，给自己多一份关怀💜
放松紧绷的身体、舒缓压力、提升专注力，让身心重新找回平衡。

无论你是零基础，还是想培养规律练习的习惯，都欢迎加入我们，一起探索瑜伽的美好。

🧘‍♀️ 欢迎私讯询问，一起开启属于你的瑜伽旅程🙏

这一刻，关注自己，觉察自己的身体，觉察每一个动作体式，觉察每一次呼吸

瑜伽垫上的练习，从来不是为了远离生活，
而是为了让我们更好地回到生活

💙
#星期六上课时间更改

🩵

不攀比，不急躁
慢慢练，静静养
让 身 正、气 顺、心 安

💚

深深吸气
缓缓呼气

最远的旅程不在千里之外，在方寸之心
而最美的风景，从你踏上垫子的那一刻，
才刚刚开始

🐎2026马年
我们约你
瑜伽垫上见！

#祝马年大吉🐎
#祝福平安顺遂
#也愿你有所得有所乐🏮