17/06/2023
我宝贝的瘦身计划👧🏻
Janis👧🏻说爸爸👨🏻你可以准备Rm500奖金了,因为我还差一点点🤏就成功瘦身 😂……….
#我爸爸是阿比罗 #我爸爸是我的健身教练
#贾尼斯的瘦身计划 #减肥计划 #坚持到底
#减10公斤瘦身计划 #有氧加重训 #五百块奖金
Abs Fitness Studio的创办理念就是提供’‘一对一私人教练课程’‘,让大家感受到最专业,用心的指导,成功达成健康理想的体态。 ABS FITNESS STUDIO】
冠军总教练 🏆Abee Low🏆
Mr.
Malaysia 风云人物,拥有超过10年的健身经验并获奖无数
通过传承训练方式和精神,成为全马 🇲🇾 培养最多冠军教练的团队【超过15个冠军诞生】
而且同时培训带领 17 人团队参加健美比赛,获得全场总冠军
✅#超过10年经验的冠军健身教练
会有冠军教练 1对1 guide着你 ! 无论是减重增肌,调整身材还是锻炼体格,教练都会像妈妈一样看着你,全程绝对有效安全不受伤!💪🏻
✅#体质评估与饮食计划
专业测量仪让你准确知道自己的身体状况,以及营养背景专业教练为你量身定制饮食计划,让你在最短的时间达到最大的效果! 🥗
❌水煮鸡胸 ❌水煮🥦 ❌节食
✅#营养补助品辅导
我们会教你如何巅峰使用的方法,让产品能发挥最好的效果,也让身体得到最全面的营养 👍
✅#1:1科学规划训练计划
我们有各种不同的健身program!想要增肌,练大只,减脂,减肚腩,瘦手臂,练翘臀还是腹肌马甲线我们都可以帮
17/06/2023
我宝贝的瘦身计划👧🏻
Janis👧🏻说爸爸👨🏻你可以准备Rm500奖金了,因为我还差一点点🤏就成功瘦身 😂……….
#我爸爸是阿比罗 #我爸爸是我的健身教练
#贾尼斯的瘦身计划 #减肥计划 #坚持到底
#减10公斤瘦身计划 #有氧加重训 #五百块奖金
02/06/2023
只要方向正确,就不必害怕路途遥远🦁️
改变自己,往往不在于能力大小、环境好坏、机遇多少,而是在于你以什么样的心态去做人做事。
继续努力💪
Stay tune ………….
02/06/2023
Janis👧🏻的瘦身计划🦁️
妳有没有努力,成绩会给你答案。
继续努力💪
早安🦁
世界上没什么是不可能的事,只要你够想要没什么可以难到妳,你想要的必需自己去争取👊
第一次腿部训练 Vs 第二次腿部训练
#加油💪
#贾尼斯的瘦身计划 #贾尼斯的腿部训练
#追求更卓越的自己
#她爸爸是她的健身教练 #没有能不能只有要不要
是否有想过在3个月通过我们的健身训练教学课程
您的体态可以得到怎样的改变吗?
无论在饮食方面 或者 健身训练方面
我们都会全方位地协助你成功地健康瘦下
没有「能不能」的问题,只有「要不要」的问题,只要你想要,就应该开始行动,踏出你第一步
告诉自己勇于改变,不要被困难打败
只要你追逐的自己的梦想,困难就会变得一点都不辛苦!
trainee
trainer
17/03/2023
对,没错!
这就是肥胖巅峰的我!别再说我吃了那么多还是很瘦!有图为证那不堪回首的自己,连我自己都开始嫌弃自己!当时湯爷帮我拍了这张照片后只告诉我“可能角度不对,我不会拍”!我就是名副其实的YOU ARE WHAT YOU EAT!
一年内天天吃蛋糕,一星期三次的麻辣火锅绝不“口”软!
体脂也从25狂飙31.4!从前光滑的脸蛋也在30岁开始陆续爆痘!自信消失的我竟然也开始接受这样“新奇“的自己!毕竟当时对运动有心无力也没有采取任何行动!直到有天湯爷告诉我要开始拍摄,需要前凸后翘的身材上镜!我才意识到自己真的需要回到健身房了!最后用了6个月的时间,体脂才从31.4回到25。蜕变的过程虽然一点都不容易,但却赢回了一个健康的体态!感谢我的教练 ABS Fitness Shee Abee Low " 给予我的爱心培训!
#健身 #健身日常 #磨饭夫妻 #撸铁日常 #陈可人 #湯小康 #健身体态
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小红书 :http://xhslink.com/wl0eao
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