Adhara Kundalini Yoga

Sino puedes salir, busca dentro de ti!

Práctica kundalini yoga durante esta contingencia, aprende a conocerte
y enfrenta los desafíos de estos tiempos!
Envíame in WhatsApp si quieres más información.

Festival Guru Ram Das 2019
Octubre 5 • 9:00 am • Ameyali Restaurante
No te lo pierdas y vive la experiencia!

A partir del 8 de mayo estaré compartiendo Kundalini yoga en Libélula Centro de Yoga y Bienestar Integral ubicado en circuito presidentes 73 local 5/6 zona usbi a 250m de los lagos. xalapa, ver.
Te espero!!!
Informes 9871162300

Las historias generadas desde el ego están atadas con emoción, drama,miedo, enojo, reacciones e impulsos. Muchas de esas historias son creadas automáticamente. Nosotros sufrimos una gran pérdida, un trauma, una experiencia extraordinaria de algún tipo, y nuestra mente y ego se combinan para darnos una historia que es tan intensa y tan real que agobia el momento presente. Es como si el tiempo se detuviera y viviéramos esas historias dramáticas, esas heridas de amor y de la vida, una y otra vez, repitiendo el patrón, proyectando el problema, sin nunca estar despiertos ni conscientes del presente.

Las historias del alma están llenas de valor, intrepidez y un sentido de propósito, están cimentadas en la realidad de cada momento. Desde el comienzo, el alma de cada uno en nosotros ha pre perdonado todo lo q pasara. La perspectiva del alma dice: lo que nos sucede es la voluntad De Dios o es el karma que nos hemos generado. Nuestra verdadera opción radica en la capacidad para liberar nuestro espíritu y nuestra consciencia en cada respiración.

Fuente: Tha aquarian teacher. Authentic relationships.

Te dejamos nuestros horarios de clase.
Ven y experimenta, no te vas a arrepentir!!

Tienes calor??? 😰😰
Prueba esta respiración para bajar tu temperatura y refrescarte.

Sitali Pranayama:
¿Cómo hacerla? Sentado en postura fácil o en una silla, manos relajadas en las rodillas. Coloca la lengua en forma de “taquito” (si la genética no lo permite, usa los labios fruncidos). Inhala haciendo pasar el aire a través del canal que forma tu lengua, exhala por la nariz. Si la lengua se torna en un sabor amargo es un signo de desintoxicación, pasará.

Tiempo: 3 minutos. Beneficios: Refresca. Regula fiebres y la temperatura corporal en días calurosos. Ayuda a la digestión y a regular la presión arterial.

En palabras del maestro Yogi Bhajan

Que es kundalini yoga?
Es tu potencial creativo. Lo experimentas cuando la energía del sistema glandular se combina con la energía del sistema nervioso para crear tal sensibilidad que la totalidad del cerebro recibe señales y las integra. Entonces te vuelves total y completamente consciente y tu potencial creativo está disponible para ti.

Yogi Bhajan.

Hoy a las 19:30 clase de kundalini yoga+ meditación de luna llena. Te espero!!