Bienestar Fit

🚨 CAPÍTULO 2: “CASI RENUNCIA AL FITNESS” 😂

Casi termina la semana pero nuestra atleta llega al gym sin ganas, pero con outfit nuevo porque prioridades. 💅🏻

Entra y empieza a compararse con todas.

Una carga más peso.
Otra tiene más condición.
Otra ya va en la cuarta vuelta…

Y ella sigue preguntando:

—“Coach… ¿cuál seguía?” 😭

Se mira al espejo y piensa:

—“Tres días viniendo y todavía no veo cambios… quizá esto no funciona.” 😂

Por un momento considera abandonar su carrera deportiva y regresar a los chilaquiles.

Entonces saca el celular y encuentra una foto vieja.

La mira y piensa:

“Bueno… tampoco quiero regresar a esa vida.”

Respira profundo, guarda el teléfono y decide darle un día más. ❤️

Se levanta motivadísima, busca al coach y le dice:

—“¡Vamos con todo!… ¿cuál ejercicio seguía?”

El coach la mira fijamente…

Porque se lo había explicado hacía 40 segundos. 😭😂

Pero ahí entendieron algo los dos:

Ella está trabajando su cuerpo…

y el coach está trabajando su paciencia. 🙏🏻😂

Continuará…

🚩 Dicen que si te hace sufrir, ahí no es…

Pero hay una pequeña excepción:
si es el coach diciéndote “¡TE FALTAN 3 SERIES!” mientras cuestionas todas las decisiones que te llevaron hasta el gimnasio… 😂💀

AHÍ SÍ QUÉDATE.
Ese sufrimiento sí trae resultados. 😂💪

Y recuerda: si puedes hablar tranquilamente durante la rutina… probablemente el coach todavía no se ha dado cuenta. 👀😂.

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👀 Tú, sí tú… el que nunca falla con el like, el corazoncito y viendo todas las historias. 😂

Ya te sabemos hasta el nombre… ¡nomás nos falta conocerte en persona! 🤣

Ver nuestros videos no cuenta como cardio.
Dar like no cuenta como una repetición.
Y guardar la publicación tampoco cuenta como entrenamiento. 😂

Así que la pregunta sigue siendo:

¿CUÁNDO VAS A VENIR A ENTRENAR? 👀💪

Ya deja de vernos desde el celular… te estamos esperando en BienestarFit. 💙💛

¿Te duele la espalda? Dejar de moverte no siempre es la solución. 👀

En muchos casos, el ejercicio bien dosificado puede ser parte de la recuperación. 💪

No se trata de evitar el movimiento, sino de aprender a moverte mejor. 💙💛

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¿Dolor de espalda?

Prueba estos ejercicios.

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🎉💛 ¡Feliz cumpleaños, Ale! 🎂🥳

Hoy queremos celebrar a una persona que siempre llega con algo que la caracteriza: su alegría. ❤️

Siempre alegre, siempre divertida y, sobre todo, siempre constante. 💪✨ De esas personas que con su forma de ser hacen que los entrenamientos y los días en el gym sean mucho más agradables.

Ale, deseamos de corazón que este nuevo año de vida venga lleno de salud, momentos bonitos, muchas risas y muchísimas razones para seguir disfrutando la vida como tú sabes hacerlo. 🥰

Gracias por tu constancia, tu buena vibra y por ser parte de esta familia.

🎂🎈 ¡Feliz cumpleaños, Ale! Te queremos mucho. 💛💙

Si has entrenado con nosotros, seguro ya escuchaste esta frase… 😂

”¡ENDEREZA LA ESPALDA, CARAJO!”

No es porque el coach ande de malas…
Bueno… a veces sí. 😅

Pero la verdadera razón es que una buena postura puede hacer la diferencia entre fortalecer tu cuerpo o terminar lesionándote.

Así que, si algún día el coach te grita eso…

✨ No lo tomes personal.
✨ No te está regañando.
✨ Te está cuidando.

(Aunque lo haga con mucho entusiasmo. 🤣)

Y ahora que terminaste de leer esto…

¡ENDEREZA LA ESPALDA, CARAJO! 😎💙💛

😅 Hay reglas que aplican para la vida… y otras para sobrevivir en el gimnasio.

✅ Antes de hablar, escucha.
✅ Antes de escribir, piensa.
✅ Antes de rendirte, inténtalo.
😂 Y antes de preguntarle algo al coach… asegúrate de que no lo acaben de hacer enojar.

Tranquilos, es broma… (o no 😅).

Al final del día, detrás de cada corrección, “Endereza la espalda carajo!” y cada regaño, solo hay un objetivo: que seas más fuerte, más saludable y que logres resultados.

¿Quién ya hizo enojar al coach alguna vez? 🙋‍♂️🙋‍♀️

Los leemos en los comentarios. 😅💙💛