68 Fitness

3 areas de mancuernas y mucho equipo en general.
$700 mensual inscripcion gratis.
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EL MÚSCULO...

Es común escuchar el típico comentario de desánimo: "¿Para qué te esfuerzas tanto entrenando si al final todo eso se va a caer ?". Esta idea no solo es biológicamente falsa, sino que desmotiva a muchas personas a cuidar su salud.

Lejos de la creencia de que el ejercicio es solo para jóvenes, para bajar de peso o para subir de masa muscular
Hoy en día hay miles de personas haciendo entrenamiento de fuerza.💪🏋‍♀️
Están transformando radicalmente su salud y demostrando que la masa muscular es la mejor reserva funcional que podemos construir.

Sin importar si empiezas a los 20, 30, 40, 50, 60 o mas años, la capacidad del cuerpo para adaptarse y fortalecerse sigue intacta.
Con constancia e inteligencia, el músculo responde a cualquier edad.

✅ Entrena ejercicio de fuerza minimo 3 veces a la semana
Lo importante es dar el primer paso y entender que el esfuerzo de hoy se paga con salud, movilidad y fuerza para el resto de tu vida
El fitness un estilo de vida.💪🏋‍♀️ Domingo y tambien se entrena.
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El sedentarismo enferma, el ejercicio no te hace eterno pero si ayuda a tener una mejor vida y buena calidad de moviento corporal. 🏋‍♀️💪
Activate. Haz ejercio minimo 3 veces a la semana.
Hazlo por salud.

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Domingo y también se entrena!!💪🏋‍♀️
68 FITNESS..

Y SI SI?🇲🇽

Y si si?
Si vas a salir a festejar no causes ningun daño a nada ni a nadie. Que sea sanamente y con respeto. 🇲🇽⚽️

Hoy juega la seleccion adoptiva de Tijuana!!
Irak.

La idea no es tener el cuerpo que teníamos a los 20 o 30.
La meta es..

Es construir un cuerpo capaz de acompañarnos en la vida.
Tener un cuerpo fuerte y saludable,si es posible.
A los 40, 50 o 60 no es tarde.
Estás en el momento perfecto para convertirte en una versión más fuerte, más saludable y más consciente.

No entrenes para parecer más joven.
Entrena para sentirte bien y verte aun mejor.💪🏋
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