The Imperium Élite Gym

El corazón es la máquina de 'cardio' definitiva ❤️🏃‍♂️

​El corazón es un músculo cardíaco que no conoce el fallo muscular ni las agujetas. En una vida promedio, el corazón late unas 3,000 millones de veces y bombea suficiente sangre como para llenar tres súper tanques petroleros.

​Durante un entrenamiento intenso en el gimnasio, el corazón puede bombear hasta 30 litros de sangre por minuto (cinco veces más que cuando estás en reposo), enviando oxígeno y nutrientes a tus músculos a una velocidad extrema para que no te rindas.

Ah para saber..! 😂🤣

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Se ha observado que el ejercicio físico intenso y constante ayuda a regular los niveles de dopamina en el cerebro. Muchas personas sedentarias buscan esa dopamina en alimentos ultraprocesados, muy azucarados o muy salados para sentirse bien.

​Cuando un alumno entrena, el cuerpo obtiene su dosis de bienestar de las endorfinas y el esfuerzo. Con el tiempo, esto reduce la "ansiedad" por sabores extremos.

​El Dato Curioso: Muchos alumnos reportan que, tras unos meses de gimnasio, los alimentos naturales (como una fruta o verdura) les saben mucho más intensos y dulces que antes, mientras que los refrescos o dulces industriales les empiezan a parecer "empalagosos" o demasiado artificiales.

​¡El gimnasio literalmente "limpia" el paladar y ayuda a que el cuerpo vuelva a disfrutar de la comida real!

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No sean así, las cosas con calma salen mejor 🤣🤣🤣

Iniciamos la semanita, ya después vemos que hacemos..!! 🤭😂😂