Fitness Legacy Gym

¡ENTRENA 3 MESES EN UN GIMNASIO COMPLETO POR SOLO $1100 CON FITNESS LEGACY GYM! Entrena en San Nicolás! Con Fitness Legacy Gym incluye inscripción gratis con accedes a:
-Área de cardio
-Área de pesas
-Máquinas
-Instructores certificados
-Baños, Regaderas
-Amplio estacionamiento
-Asesoría personalizada
-Planes de entrenamiento-Dieta

(Válido ex socios con 3 meses de ausencia y nuevo ingreso)
Acceso ilimitado💪🏻🐺
No cobramos cuotas de anualidades ni mantenimiento ni domiciliamos tarjetas con pagos forzosos.

Logra tu mejor versión maximizando tu potencial y llega a la meta con nuestra promo trimestral. 💪😎

Contacto, horarios y dirección:
WhatsApp: 81 1586 9704
✅ https://wa.me/8115869704
Horario:
Lun-Vie: 5am-10pm, Sáb: 9am-4pm y domingo cerrado
Ubicación: Av. Diego Díaz de Berlanga Local- #865 20-25, Jardines de Anáhuac, 66463 San Nicolás de los Garza, N.L

El hip thrust (o empuje de cadera) es el mejor ejercicio para aislar, activar y desarrollar con máxima eficacia los músculos de los glúteos. A diferencia de las sentadillas, concentra la mayor resistencia en la extensión máxima de la cadera, lo que acelera el crecimiento muscular y la fuerza.

Tener unos glúteos fuertes mejora el rendimiento y ayuda a reducir la carga en la zona lumbar. Con un entrenamiento constante, seguramente notarás que con el tiempo también ganan más forma. En el hip thrust, la carga es mayor en la parte alta del movimiento, cuando las caderas están completamente extendidas. Justo ahí es donde el glúteo mayor produce mucha fuerza. 😎🍑

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La Barra De Proteina Muscle Sandwich Muscle Foods Vainilla es un snack ideal para quienes buscan incrementar su ingesta de proteínas. Con 13 gramos de proteína de alta calidad por porción, contribuye a satisfacer las necesidades nutricionales diarias.

Elaborada con crema de cacahuate 100% auténtica y galletas de bajo índice glucémico, esta barra ofrece un equilibrio entre sabor y nutrición. Además, es una fuente natural de ácidos grasos esenciales, lo que la convierte en una opción saludable para cualquier momento del día. ¡Ya disponible en Fitness Legacy Gym! 🐺

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Lun-Vie: 5am-10pm, Sáb: 9am-4pm y domingo cerrado
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¡PROMO ESPECIAL PARA ENTRENAR 2 MESES EN FITNESS LEGACY GYM! Entrena por 2 meses pagando solo $880 en San Nicolás! Con Fitness Legacy Gym accedes a:
-Área de cardio
-Área de pesas
-Máquinas
-Instructores certificados
-Baños, Regaderas
-Amplio estacionamiento
-Asesoría personalizada
-Planes de entrenamiento-Dieta

PROMOCIÓN ESPECIAL 2 MESES
$880 Caballeros y damas
Pago único inscripción $20
(Válido ex socios con 3 meses de ausencia y nuevo ingreso)
Acceso ilimitado💪🏻🐺
No cobramos cuotas de anualidades ni mantenimiento ni domiciliamos tarjetas con pagos forzosos.

Logra tu mejor versión maximizando tu potencial y llega a la meta con nuestra promo bimestral. 💪😎

Contacto, horarios y dirección:
WhatsApp: 81 1586 9704
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Horario:
Lun-Vie: 5am-10pm, Sáb: 9am-4pm y domingo cerrado
Ubicación: Av. Diego Díaz de Berlanga Local- #865 20-25, Jardines de Anáhuac, 66463 San Nicolás de los Garza, N.L

Aquí entrenan puros campeones, la pura manada de Monterrey, Fitness Legacy Gym te acompaña siempre en tu proceso hacía las metas fijadas. ¡Vamos con todo esta semana! 🐺🏆🏆

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¿A cuántos más les toca bombear el pecho en sus rutinas hoy para empezar el lunes con todo? 💪😎

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Hacer sentadillas en el gimnasio es fundamental porque es uno de los ejercicios más completos para ganar fuerza, aumentar masa muscular en todo el tren inferior (cuádriceps, glúteos e isquiotibiales) y mejorar la estabilidad general del cuerpo.

También ayudan a fortalecer los músculos abdominales y lumbares. Todo esto puede contribuir a mejorar tu:

-Flexibilidad
-Balance
-Resistencia

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Ten en cuenta nuestros horarios y entrena al máximo con nosotros siempre en tus tiempos disponibles con Fitness Legacy Gym 😎🐺

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