Yaz Estudio Spinning

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Imparte: Jazmin Atarie

Beneficios del Jumping fitness:
Se trabajan diversos músculos del cuerpo a la vez, especialmente los de las piernas y el abdomen.
- Gracias a la variedad de movimientos, mejora la coordinación.
​- Aumenta la resistencia cardiovascular.
- No hay apenas impacto, por lo que las articulaciones sufren menos que con otras actividades como el running.