22/03/2022
Dándole cómo se debe!! 💪🏻👊🏻 vamos camino de los 50 mejor qué a los 30
ERA GAMES
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ERA GAMES es una competencia en la que se ponen a prueba las 10 capacidades físicas del ser humano mediante las 3 disciplinas que rigen el Crossfit.
12/10/2020
Próximamente les estaré pasando los mejores tips de entrenamiento
Todavía no tenemos fecha para la 5ta edición de los ERA games , se publicará con mínimo 3 meses !
14/02/2018
04/02/2018
FINAL AVANZADOS
FINAL AVANZADOS
2 heats
For time
4 OHL 135
6 Bar MU
12 HSPU
16 pistol squats (alternating)
50 cal row
16 pistol squats (alternating)
12 hspu
6 Bar MU
4 OHL
04/02/2018
FINAL EQUIPOS
04/02/2018
HEATS FINAL INTERMEDIOS
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