29/07/2026
¿Sientes que tu cuerpo está rígido o limitado al moverte?
En este taller aprenderás ejercicios prácticos para mejorar la movilidad de hombros y cadera, aumentar tu rango de movimiento y desarrollar una flexibilidad que puedas aplicar tanto en tus entrenamientos como en tu día a día.
Trabajaremos:
✨ Apertura de pecho y hombros.
✨ Movilidad y estabilidad de hombros.
✨ Apertura de cadera.
✨ Flexibilidad activa y pasiva.
Ideal si quieres reducir la rigidez, mejorar tu postura y moverte con mayor libertad, ya sea que practiques calistenia, gimnasio, running, yoga o simplemente quieras sentirte mejor.
💡No necesitas ser flexible para asistir.Habrá opciones para todos los niveles.
📍 Mean Calisthenics
🗓️ Sábado 1 de agosto | 🕣 8:30 a.m. - 10:00 a.m.
💰 $200 | ⚠️ Cupo limitado