RODA

A veces pensamos que si perdimos uno o dos días, ya arruinamos el proceso.

Pero el progreso no se construye siendo perfecto.

Se construye volviendo.

Después de un viaje, una semana pesada o unos días de descanso, no necesitas compensar con el doble de entrenamiento. Solo necesitas regresar a tu rutina.

Porque la constancia no es no detenerse nunca.

La constancia es tener la confianza de volver cada vez que haces una pausa.

Hoy no entrenes para recuperar el tiempo. Entrena para recuperar el hábito.

💬 ¿Qué te cuesta más: empezar o volver después de una pausa?

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No todos los días vas a tener ganas de entrenar.

Hay días en los que llegas con energía y estás deseando empezar.

Y hay otros en los que estás cansado, tienes mil cosas en la cabeza y lo último que quieres hacer es ponerte a entrenar.

Y está bien.

Porque entrenar no siempre empieza con motivación.

A veces empiezas sin ganas… y las ganas aparecen después de moverte.

No se trata de obligarte a entrenar siempre, ignorar el cansancio o hacer como si todos los días fueran iguales.

Se trata de aprender a distinguir entre:

“Hoy necesito descansar”

y

“Hoy simplemente no tengo ganas.”

Son cosas muy diferentes.

Escuchar a tu cuerpo también es saber cuándo necesitas parar.

Pero cuando sabes que puedes entrenar y simplemente no quieres hacerlo…

a veces solo necesitas empezar.

💬 ¿A ti también te ha pasado que no tenías ganas de entrenar y terminaste agradeciendo haber ido?

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Como entrenador, hay algo que veo una y otra vez.

Las personas suelen notar primero lo que todavía les cuesta.

Pero rara vez se detienen a ver todo lo que ya han mejorado.

El cuerpo aprende con cada entrenamiento.

Aprende a coordinarse.
A moverse con más confianza.
A generar fuerza.
A resistir más.
A recuperarse mejor.

No sucede de un día para otro, y por eso a veces parece que no pasa nada.

Pero si eres constante, un día haces algo que antes parecía imposible… y ni siquiera te das cuenta del momento en que cambió.

Confía en el proceso.

Tu cuerpo está aprendiendo.

💬 ¿Qué habilidad o movimiento has mejorado gracias a entrenar?

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✨ En Roda creemos que la disciplina no se queda en el entrenamiento; se convierte en una forma de vivir.

Hoy queremos felicitar a Gabriela Uribe Lizardo, alumna de nuestras clases de Burn & Blast, por la exhibición de su obra “El espejo” en la exposición “Presencias” del Instituto Potosino de Bellas Artes.

Gabriela es un ejemplo de constancia. Día con día la vemos llegar a entrenar con compromiso, esforzándose por ser un poco mejor que ayer. Y hoy nos llena de orgullo verla cosechar frutos en otra de sus grandes pasiones: el arte.

Nos emociona saber que el mismo compromiso con el que enfrenta cada entrenamiento también la impulsa a seguir creciendo como artista.

¡Muchas felicidades por este gran logro, Gaby! Estamos orgullosos de acompañarte en una parte de tu camino y seguros de que este es solo el comienzo de muchos éxitos. 💙🎨💪

Se festejó en RODA!!
Ayer tuvimos nuestra posada, capoeira, fitness y yoga nos juntamos para convivir en este bonito espacio.
Muchas gracias a tod@s por esa bonita vibra, sigamos construyendo una gran comunidad enfocada al bienestar.