Si llevas tiempo entrenando espalda y no la sientes trabajar como debería, probablemente estás cometiendo alguno de estos errores. 👀
Con unos pequeños ajustes en tu técnica puedes mejorar tus resultados y aprovechar mucho más cada repetición. 💪
¿Cuál de estos tips vas a aplicar en tu próximo entrenamiento? 👇
🎥
📍 Gravita Gym
Plaza Metrópolis
Calle Ayuntamiento #14, Col. Centro, San Juan del Río, Querétaro.
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Gravita SJR
Te ayudamos a alcanzar tus metas de fitness con entrenamientos personalizados, instalaciones de última tecnología y un ambiente motivador.
Compartimos rutinas, tips de salud y nutrición.
30/05/2026
🏆 No fue solo levantar peso. Fue demostrar de lo que somos capaces. 💪🔥
Así vivimos nuestro Reto Press de Banca en Gravita, una competencia donde cada repetición contó y cada participante dejó todo en la banca.
Gracias a todos los que formaron parte de esta experiencia. 🚀 Esto apenas comienza, porque vienen más retos para nuestra comunidad fitness.
📍 Gravita Gym | Plaza Metrópolis
Ayuntamiento #14, Col. Centro, San Juan del Río, Querétaro.
GymLife SanJuandelRio ThePortalHub ComunidadFitness 💪🔥
Comenta “PRESS” y te mandamos toda la información para participar 🔥🏋️♂️
¿Crees tener el press más fuerte del gym?
Entonces este reto es para ti 👀
⚡ Reglas de competencia:
• Cada participante tendrá 3 intentos para levantar el mayor peso posible
• El levantamiento debe seguir los comandos del juez (“Start” y “Press”)
• No puedes despegar la cadera del banco o el intento será anulado
• No se permite el uso de accesorios como guantes o muñequeras
• Los resultados se calcularán mediante sistema oficial GL Points 🏆
🔥 Premiación basada en fuerza relativa:
Ganará quien logre levantar más peso en relación a su peso corporal, tomando en cuenta su mejor intento válido.
📍 Gravita Gym
Plaza Metrópolis
Calle Ayuntamiento 14, Col. Centro, SJR
20/04/2026
✨ Todo en un mismo lugar ✨
Tenemos la disciplina perfecta para ti 💪
Nuestro Plan Todo Incluido lo tiene TODO 👇
🥈 Versión Silver
Gym ilimitado +
* 4 clases de pilates x mes
* 4 a elegir entre box y/o spinning
🥇 Versión Gold
Gym ilimitado +
* 4 clases de pilates x mes
* 8 a elegir entre box y/o spinning
🔥 Entrena como quieras, cuando quieras
📍 Empieza hoy
30/01/2026
Menos presión.
Menos comparación.
Más presencia.
Porque cuando sueltas la obsesión por el resultado,
el progreso empieza a fluir.
Entrena, vive y confía en el proceso.
📍plaza metrópolis ayuntamiento 13 col. Centro San Juan del Río Querétaro
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Localización
Categoría
Página web
Dirección
Calle Netzahualcóyotl 13, Centro San Juan Del Rio, QRO
San Juan Del Río
76800
Horario de Apertura
| Lunes | 6am - 10pm |
| Martes | 6am - 10pm |
| Miércoles | 6am - 10pm |
| Jueves | 6am - 10pm |
| Viernes | 6am - 10pm |
| Sábado | 6am - 10pm |
| Domingo | 12am - 12:15am |