17/07/2026
🌿 Yama es la primera de las ocho ramas del yoga y representa el punto de partida para una práctica consciente.
Antes de aprender a dominar el cuerpo ó aquietar la mente, el yoga nos invita a observar cómo nos relacionamos con los demás y con el mundo que nos rodea. A través de cinco principios éticos, Yama nos guía a vivir con mayor respeto, honestidad, moderación, generosidad y compasión.
Más que reglas, son invitaciones a cultivar una vida más consciente y armoniosa, llevando la esencia del yoga mucho más allá del tapete.
Nos vemos en el mat! 🧘🏻♀️🙏
"ᙏɩ ᥱ⳽ρɩ́ɾɩtᥙ, ຕɩ ຕᥱᥒtᥱ ყ ຕɩ ᥴᥙᥱɾρo ᥱ⳽tᥲ́ᥒ ᥱᥒ ⳽ɩᥒtoᥒɩ́ᥲ... ᙁᥲຕᥲ⳽tᥱ́"
14/07/2026
Cuando escuchamos la palabra Yoga, normalmente pensamos en las posturas físicas. Sin embargo, esta práctica es mucho más que el movimiento del cuerpo, también nos invita a cultivar una vida con mayor conciencia, equilibrio y armonía. En Yoga hay 8 ramas que representan varios aspectos de nuestro crecimiento: desde la forma en que nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos, hasta la respiración, la concentración, la meditación y la conexión con nuestra esencia más profunda.
Las asanas ó posturas son solo una de estas ocho ramas, son una herramienta maravillosa para fortalecer el cuerpo y preparar la mente, pero el verdadero yoga continúa mucho después de salir del tapete: en nuestras decisiones, nuestras palabras, nuestra forma de enfrentar los desafíos y de vivir cada día con mayor presencia.
Nos vemos en el mat! 🧘🏻♀️🙏
"ᙏɩ ᥱ⳽ρɩ́ɾɩtᥙ, ຕɩ ຕᥱᥒtᥱ ყ ຕɩ ᥴᥙᥱɾρo ᥱ⳽tᥲ́ᥒ ᥱᥒ ⳽ɩᥒtoᥒɩ́ᥲ... ᙁᥲຕᥲ⳽tᥱ́"
21/06/2026
21 de Junio - DIA INTERNACIONAL DEL YOGA
Que cada día sea una oportunidad para volver a nosotros mismos, respirar con conciencia y vivir con el corazón abierto. 🤍🙏
Nos vemos en el mat! 🧘🏻♀️🙏
"ᙏɩ ᥱ⳽ρɩ́ɾɩtᥙ, ຕɩ ຕᥱᥒtᥱ ყ ຕɩ ᥴᥙᥱɾρo ᥱ⳽tᥲ́ᥒ ᥱᥒ ⳽ɩᥒtoᥒɩ́ᥲ... ᙁᥲຕᥲ⳽tᥱ́"
07/05/2026
SURYA NAMASKAR significa SALUDO AL SOL🌞:
Una secuencia tradicional compuesta por 12 movimientos enlazados con la respiración, practicada desde hace generaciones como una forma de honrar la energía vital, la luz y el nuevo comienzo que cada día representa.
Pero más allá de las posturas, el saludo al sol, es una práctica profundamente simbólica. Es una reverencia en movimiento hacia aquello que nos da vida, hacia la luz que amanece afuera… y hacia la luz que también habita dentro de nosotros ✨️.
Cada inhalación expande. 🧘♀️
Cada exhalación invita a soltar. 🌬
Cada postura despierta el cuerpo, centra la mente y activa la energía.
Por eso, dentro del yoga, no solo prepara físicamente: nos ayuda a entrar en presencia y a comenzar desde un lugar más consciente.
Practicar Surya Namaskar es recordarnos que así como el sol vuelve a salir cada mañana, nosotros también tenemos la posibilidad de renovarnos, de empezar otra vez y de alinearnos con una nueva intención ☀️
Nos vemos en el mat! 🧘🏻♀️🙏
"ᙏɩ ᥱ⳽ρɩ́ɾɩtᥙ, ຕɩ ຕᥱᥒtᥱ ყ ຕɩ ᥴᥙᥱɾρo ᥱ⳽tᥲ́ᥒ ᥱᥒ ⳽ɩᥒtoᥒɩ́ᥲ... ᙁᥲຕᥲ⳽tᥱ́"
25/01/2026
Más allá del mat, el yoga se convierte en presencia. La verdadera práctica comienza en lo cotidiano: en cómo escuchamos, cómo respondemos, cómo elegimos actuar.
Que cada acción y cada palabra sean una extensión de tu práctica ✨
Nos vemos en el mat! 🧘🏻♀️🙏
"ᙏɩ ᥱ⳽ρɩ́ɾɩtᥙ, ຕɩ ຕᥱᥒtᥱ ყ ຕɩ ᥴᥙᥱɾρo ᥱ⳽tᥲ́ᥒ ᥱᥒ ⳽ɩᥒtoᥒɩ́ᥲ... ᙁᥲຕᥲ⳽tᥱ́"
07/05/2026
25/01/2026